A 8 legjobb típus a habhengerek vásárlására 2018-ban

A szerkesztők önállóan kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet megtudhat a felülvizsgálati folyamatról. Kaphatunk jutalékot a kiválasztott linkeken végzett vásárlásokról.

A helyreállítás ugyanolyan fontos a sportolók számára, mint a képzési folyamat, és nincs nagyobb eszköz (hordozható, megfizethető és szükséges), mint a habhenger. Tökéletes a fájó izmok, görcsök és merev ízületek dagasztásához, ez a praktikus személyes masszírozó különböző stílusokban jön létre, és alapvetően a test bármely részén használható. A lábak, a hát, a csípő, a nyak, amit nevezel, feldobhatod. Itt találtam a legnépszerűbb fajtákat a sport- és fitneszpiacon, így nem kell órákat töltenie önmaguk kutatásával. Készülj fel!

Legnagyobb választásaink

Legjobb összesség: LuxFit Premium Nagy sűrűségű habhenger

Vásárlás az Amazon-on

Akár egy sportos sérülésről számol be, és fizikai terápiás erőfeszítéseit a saját kezébe kell vinnie otthon, vagy egyszerűen csak habszivattyút szeretne a feszültség utáni edzésre, a LuxFit ideális. Kezdőknek nagy sűrűsége (formázott polipropilén habból készült), így nem fogja elveszteni az alakját, még akkor sem, ha mindig használja. Ugyancsak visszaszorítja a folyadékokat, így ha valahol a közelben van a vízzel, akkor nem kell aggódnia, hogy nedves és nedves lesz. És három különböző méretben kapható (6 "x 36", 6 "x 18", 6 "x 12"), és használható a mag és a gerinc stabilizálásához, az egyensúlyhoz, az izmok újraképzéséhez és az állóképességhez hogy segítsen a fájdalmak és fájdalmak hátulján. Egy másik plusz? Teljes egyéves garanciával rendelkezik.

Legjobb Grid: TriggerPoint GRID Foam Roller

Vásároljon az Amazon Vásárlás a Walmart

Voltál kissé zavarodva, hogy valóban használj egy habszivacsot, vagy ha megkérdezed, hogy jól csinálod-e? Szerencséd van, hiszen a TriggerPoint GRID Foam Roller ingyenes online oktató videókkal rendelkezik, amelyek bemutatják a legjobb gyakorlatokat. Így nézhetsz, ahogy forgolódsz, hogy biztosítsd, hogy a szerszám legmegfelelőbb eszköze. A szabadalmaztatott görgő további előnyei közül néhány a tervezéshez kapcsolódik. A merev üreges mag 13 "x 5.5" méretű, és minőségi anyagokból készült, amelyek nem lesznek lebomlanak. És több mint 3000, majdnem 5 csillagos értékeléssel, ez egy Amazon kedvenc rajongója, valamint a fizikai és masszázs terapeuták, edzők, oktatók és sportolók számára a GRID funkcionalitásának köszönhetően. A legtöbb lapos habhengerrel ellentétben ez egy többdimenziós felületet jelent, amely úgy érzi, mintha masszázs-terapeuta kezében lenne. A GRID segít az oxigénáramlás javításában és a szövetek meggyógyításában.

A legjobb a fizikai terápiához: Rolling With It Foam Roller

Vásárlás az Amazon-on

Ez a környezetbarát görgő (amely ellenáll a csúszásnak és forgácsnak) nagyszerű a fizikoterápia, az önmasszázs és a myofasciális felszabadulás szempontjából, de ugyanolyan hasznos az edzés előtti használathoz, mint a postai úton. A gördüléshez, mielőtt eltalálna az edzőteremben, felmelegíti az izmaidat, így hosszabb ideig később is több munkát végezhet. És ha régóta használják a nagy hatású rutinokat (például a Crossfit, a testépítés és a súlygyakorlás), akkor gondoskodni kell arról, hogy rendszeresen gördüljön a sérülések elkerülése érdekében, és ne csak kezelje őket, miután bekövetkezett.

Legjobb félgömb: OPTP PRO-ROLLER puha sűrűségű habhenger

Vásároljon az Amazon Vásárlás a Walmart

Ha inkább egy helyhez kötött félhengeret szeretne használni, mint egy teljes görgő, amely veletek mozog, az OPTP jó illeszkedést jelent.Tartós, keresztkötésű, zárt cellás habból készült, dicséretét fejezi ki azzal, hogy csak a megfelelő mennyiségű puhatestűséget és feszességet biztosítja, valamint lapos és kerek oldala a pilates, a jóga és a stabilitási gyakorlatok sokoldalúságának. Az egyik kommentátor azt is javasolta, hogy használja az ágyon, ha olyan igazán érzékeny foltokkal foglalkozik, tehát nem olyan intenzív. Nagyon jó, hogy bárki új gördülékeny, vagy bárki, akinek szüksége van egy görgőre, ami nem olyan nehéz, és nem sokat árt.

Legjobb bot: Original Tiger Tail Massage Stick

Vásárlás az Amazon-on

Míg a szabványos (AKA vastag és kerek) hengerek hátsó hengerléshez készültek, a vékonyabb bot verziója hasznos lehet arra, hogy kisebb vagy specifikusabb területekre koncentráljon, hogy csomópontokat érjen el, feltörje őket, és csökkenti a fájdalmat. Ez a 18 hüvelykes masszázspálca (amely 11 hüvelyknyi utazási méretben és hosszabb 22 hüvelykes méretben is elérhető) a Tiger Tail-ból mélyen enyhíti az ízületek és izomfájdalmakat, és mivel a párnázott (nem kemény műanyagból készült), nem fog csípni a bőre.

Kiváló minőségű, nem nedvszívó, nem romboló, zárt cellás habból készült, amely könnyen tisztítható és ergonomikus kialakítású, így az ujjai és a kezei nem fognak kitágulni, és a nyomás nagyobb következetességet teremt. A fizikai terapeuták és a csontkovácsok egyaránt ajánlott, ez a botrudazat segít az izomgörcsökkel, görcsökkel, fájdalmakkal és merevséggel, valamint hároméves garanciával is jár, ha bármilyen probléma merülne fel vele.

A legjobb vibrálás: HyperIce Vyper

Vásárlás az Amazon-on

Ha komolyan gondolod az edzésedről, akkor szükséged lesz egy hab görgőre, amely nemcsak az izomlazító izmok felszabadításával jár, hanem valami vibrálást is igényel, hogy megkönnyebbüljön. Olyan sportolók, mint Blake Griffin, Lebron James, Steph Curry és Lindsey Vonn használják. Ugyanazt használja, mint a hagyományos hengerek, de a fájdalomtól és a küszöbtől függően háromféle rezgésintenzitás közül választhat. A rácsszerű mintázat a kis izomba fog haladni, így érződik ki és nyer.

Bár ez a modell magas árcédulával rendelkezik, a felülvizsgálók (köztük számos személyi edző és fizikus terapeuta) esküsznek erre a termékre. Tehát ha a hab gördülése a mindennapi rutinodban van, akkor ez bölcs beruházás lehet.

A legjobb a kerékpárosok számára: Kieba masszázs Lacrosse golyó Myofascial Release

Vásárlás az Amazon-on

Ezek a Kieba Masszázs Lacrosse golyók a Myofascial Release, Trigger Point Therapy, az izomcsomók és a jóga terápia tökéletes kiegészítése a helyreállítási rutin. Minden rendeléshez két lacrosse golyó tartozik, és a következő színkombinációkban vásárolhatja őket: piros és kék, zöld és sárga, narancssárga.

Használhatja ezt a kis golyót a vállán, nyakán, nyakán, hátán és így tovább. Kompakt formája és mérete könnyebbé teszi a kisebb izomcsoportok elérését, mint a tipikus hab görgője.

A legjobb a vállnál: RumbleRoller Beastie bár és állványok

Vásároljon az Amazon Vásárlás a Walmart

Függetlenül attól, hogy súlyt emel vagy nehéz mozgó doboz, a vállak sok stresszt hordoznak, és ez izomfájdalmat és enyhülést igényel. Harc vállak elleni küzdelemhez próbálja ki a RumbleRoller Beastie bárját és állványait. Ez a funky-looking pálca két "Beasties" -ot tartalmaz, amelyek tüskés hab masszázs golyók. Ezek segítségével kis nyomáspontokat célozhat meg olyan területek enyhítésére, mint a vállak és a nyak.

Az állványok leválaszthatóak, így eltávolíthatja a masszázs gömböket, és egyszerűen eldöntheti őket, hogy csomókat kapjanak a testében. A szakértők megerősítik, hogy a masszázs gömbök szilárdak és sokoldalúak, így használhatják őket, hogy megkönnyítsék az egész feszültséget. Mindegyiknek 60 "kemény, magas profilú ütése van" annak érdekében, hogy a helyreállítási technika a lehető leghatékonyabb legyen. Ez a termék egy méretben és egy színkombinációban kapható, szürke és zöld színben.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?