Thera-Roll textúrájú terápiás habhenger felülvizsgálata

A Thera-Roll egyedülálló texturált kialakítása kiváló myofasciális felszabadulást és célzott önmasszírozást kínál, amely tökéletes a sportolók számára.

A hab görgő használatának előnyei

Már korábban írtunk arról, hogy milyen előnyökkel jár a habhenger használata. Személy szerint azt gondolom, hogy a habhenger tulajdonosa az egyik legjobb felszerelés, amit a sportolók vásárolhatnak. A habhenger tökéletes utómunka társ. A habhullám rendszeres használata és használata rendszeresen a következő legjobb dolog, hogy saját személyes masszőrünk legyen.

A jó masszázs előnyeit ismerő sportolók számára a görgő kényelmesebb, kevésbé költséges és nagyon hatékony eszközt kínál az izomfeszülés, a fájdalom és a fájdalom enyhítésére, valamint a mozgás, a rugalmasság és a testmozgás helyreállításának javítására.

Rendszeresen egy habgerenda használatával az önmasszázs és a myofasciális felszabadulás szempontjából hasznos mindenki számára, aki rendszeresen működik, sportol, sportolást, hegszövetet vagy tapadást tapasztal. Ez is egy egyszerű módja annak, hogy lazítson és beépítsen egy kicsit az edzés utáni pihenést és a helyreállítást a képzési ütemtervbe.

A habhenger használatának előnyei:

• Növeli a lágy szövetek véráramlását
• Jó általános izommasszázs
• Célzott, trigger-pont masszázs
• Segíti a mozgástartomány növelését
• Meglazítja a fájdalmat és fájdalmat
• Segít az izomegyensúly és a test összehangolásával
• Segít a mozgás utáni helyreállítás gyorsaságában
• Még akkor is, ha nem gyakorol intenzíven, a habszivacs enyhíti a fájdalmat, a fájdalmat és a feszültséget, amelyet egész nap számítógépen ül.

Megjegyzés: Nem minden izomfájdalmat, fájdalmat és sérülést segíthet a habhengerlés. Ellenőrizze kezelőorvosával a habhenger használatát, különösen ha olyan egészségügyi állapotban van, mint például szívbetegség, perifériás artéria betegség (PAD), keringési problémák vagy fibromyalgia.

A Thera-Roll habhenger előnyei

Ez a habszivacs henger, főleg a texturált felülete mellett, a hab szilárdságával együtt. A mély gerincek és a szilárd felület kombinációja nagyszerű mélyszöveti masszázst biztosít. Ezenkívül jobb felületet biztosít a célzott nyomásra specifikus triggerhelyeken, ami elősegíti a myofasciális felszabadulást. Véleményem szerint ezek a mély gerincek jobb mélyszöveti masszást kínálnak, mint a sima hengerhengerek. Mivel a henger három különböző szilárdsági szinten (puha, szilárd és kemény) és különböző hosszúságú (3 "x 8" -tól 7 "x 36" -ig) mindenki kap egy olyan görgőt, amely kifejezetten az igényeikhez igazodik.

A gyártó ajánlja a kék (puha) Thera-Roll-t a kezdőknek, vagy azoknak, akik a sérüléstől mentesülnek, mert enyhén szabadulnak fel. A lila (céges) ajánlott egy mélyebb megjelenéshez, amely az aktívabb és illeszkedő egyénekre koncentrálódik. És a szürke (kemény) Thera-Roll olyan versenyzői számára készült, akik agresszívabb felszabadulást igényelnek a fájó és fáradt izmoktól.

A kisebb méretű görgő könnyű manipulációt tesz lehetővé egy adott testrész, mint például a nyak, a pecs és a csípő flexorok célzására, amelyek néha nehézkessé válnak egy hosszú, szabványos habhengerrel. Az egyik kedvenc szempontja ennek a habhengernek az, hogy a bordázott felület jó lábmasszést tesz lehetővé, és hasznos eszköze a plantáris fasciitis kezelésében. Az ár, ez egy tökéletes do-it-all hab görgő.

Tippek, hogy a legtöbbet hozza ki a Thera-Rollból

• Fókuszáljon a szűk vagy gyenge pontokra, ahol egyértelmű, hogy növelnie kell a mozgás tartományát.
• Csavarja be az izom teljes hosszát
• Roll minden izom 2-3 alkalommal.
• Lassan, egyenletesen mozogjon; ne rohanjon rajta.
• Állítsa le és tartsa nyomva a trigger pontokat (a fájó pontokat) addig, amíg a fájdalom megszűnik.
• Kerülje az ízületek és a csontos kiemelkedések, például a térd és a csípő gördülését.
• Használja a görgőt hetente többször.

Thera-Roll mit csinál egy megfizethető áron

Mint minden habhenger esetében, a Thera-Roll Textured Therapy Foam Roller ugyanolyan jó, mint a felhasználó. Tehát ha nem tudod használni, vagy nem tudod, hogyan szabadítsd meg az izmokat, amelyekre szükség van, ez a görgő nem lesz jobb vagy rosszabb, mint a többi.

Ez a görgő az állításhoz igazodik, hogy hatékonyan felszabadíthatja a következő izmokat: quadricepszek, combcsontok, rombuszok, rotációs mandzsetta, glutationek, piriformis, IT sáv, Achilles-ín, borjú, láb és nyak. Azonban, mint bármelyik hengergörgő esetében, a legszűkebb területeken dolgozni fog. Ha rendkívül szorosak vagyunk, menjünk lassan ezzel a görgővel. A gerincek, miközben hatékonyak lehetnek, egy kicsit túl sokak lehetnek az új felhasználók vagy a szélsőségesen feszülőek számára.

Mivel különböző hosszúságú és szilárdsági szinteken jönnek létre, kemény választás lehet arra, hogy eldöntsük, melyik a legjobb az Ön számára, és mind a mai, mind a jövőben minden igényt kielégít. Ha kétségei vannak, akkor a közép-hosszúság és a közepes szilárdság Thera-Roll valószínűleg jó kiindulási pont.

Az ár mid-range egy hab görgő. A kis hossza nagyjából 18 dollár. A nagy értékesítés körülbelül 55 dollárért. Bár 10 dollár alatti alapú habhullámot kaphatunk, azt gondolom, hogy a céges, texturált felületek többletköltsége jó érték.

Mint minden fitnesztermékhez is, hasznos, ha lehetséges, mielőtt vásárolnál. Összességében nagyon tetszik ez a görgő, és jó terméknek tartom az árat.

Közzététel

Az e-kereskedelem tartalma független a szerkesztői tartalomtól, és a termék vásárlása során kártérítést kaphatunk ezen az oldalon található linkeken keresztül.