Miért rosszabbak lehetnek az IBS tünetei a periódus alatt
Tartalomjegyzék:
- Hormonok és az emésztőrendszer
- Tünetek a menstruációs ciklus során
- IBS és időszakod
- Mit tehet, hogy kezelje a tüneteit
Intro de mi canal (Szeptember 2024)
Ha Ön nő, akkor észrevehette, hogy az IBS tünetei a hónap időpontjától függően változnak. Ön nem képzeli el a dolgokat - a menstruációs ciklus és az IBS tüneteinek súlyossága határozottan összefügg.
Az IBS-hez hasonlóan sok más, az IBS és a menstruációs folyamat közötti kapcsolat nem egyértelmű. Sok nő úgy találja, hogy az IBS-je rosszabbodik, mielőtt az időszaka megérkezne. Más nők esetében az IBS tünetei rosszabbak, ha a korukban van.
Bizonyos dolog az, hogy egy nő menstruációs ciklusa és az emésztőrendszer működése határozottan összekapcsolódik. Vessünk egy pillantást, hogy miért van ez, és hogyan befolyásolja az érzésedet.
Hormonok és az emésztőrendszer
Először is, egy gyors biológiai lecke. Két fő hormon van összefüggésben a menstruációval: ösztrogén és progeszteron. Ezek a hormonok nem csak a nemi szervekre hatnak. Valójában ezeknek a hormonoknak a receptorai vannak a gyomor-bélrendszerben. Ez az oka annak, hogy sok nő - még azok is, akik IBS nélkül vannak - menstruációs ciklusukkal kapcsolatos emésztési tüneteket tapasztalnak.
Tünetek a menstruációs ciklus során
Akár IBS, akár a kutatók azt találták, hogy a menstruációs ciklus különböző fázisai veszélyeztetik a nem kívánt emésztési tüneteket. Az ovuláció után közvetlenül eltelt hónapokban minden nőnél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek puffadás és székrekedés.
A dolgok megváltoznak, amikor közelebb kerülünk a menstruációhoz és elkezdjük. A menstruáció előtt (a menstruáció előtti) és az első vagy két napon a vérzés megkezdése előtt a nőknél nagyobb a valószínűsége, hogy hasi fájdalmat, hasmenést és hányingert tapasztal.
IBS és időszakod
Számos IBS-ben szenvedő nő esetében az IBS tünetei egész idő alatt romlanak. Egyeseknél rendszerük reaktívabb az élelmiszerekre a menstruáció körülvevő napokban, különösen a gassy élelmiszerekben. (Érdekes, hogy az egyik felmérés megállapította, hogy egy kis számú nő valóban tapasztal javulás az IBS tünetei a menstruáció során.)
Az IBS tünetek súlyosbodása mellett az IBS-t úgy tűnik, hogy a nők nagyobb kockázatot jelentenek a következő menstruációs tünetekkel:
- Dysmenorrhoea (fájdalmas görcsök)
- Hátfájás
- A koncentrálás nehézsége
- Fáradtság
- Álmatlanság,
- Vízvisszatartás
A nők IBS-ben vannak nem nagyobb kockázatot jelent a premenstruációs szindróma (PMS) és a menstruációs ciklus többi részében gyakran előforduló hangulattal kapcsolatos változások tapasztalata.
Miért nagyobb az IBS-ben szenvedő nők a menstruációval kapcsolatos emésztési és egyéb kellemetlen tünetek kockázata? Jelenleg nincs jó válasz erre a kérdésre. A vizsgálatok nem találtak különbséget a nők hormonszintjeiben IBS-sel és anélkül. Annak ellenére, hogy a nemi hormonok szerepet játszanak a GI-tünetekben, a születésszabályozó tabletták és a hormonpótló terápia nem találtak semmiféle segítséget azok enyhítésében (és nem okoznak semmilyen kárt a betegség romlásában). IBS).
Mit tehet, hogy kezelje a tüneteit
1. Tartsa a tünetnaplót.
Ennek nem kell bonyolultnak lennie - csak tartsa nyilván a tüneteit, mivel a menstruációs ciklusban tartózkodik. Ez lehetővé teszi a minták keresését és azonosítását, amikor a tünetei valószínűleg a legrosszabbak lesznek.
Bizonyos értelemben, hogy mit várhatsz a ciklus minden napján, segíthetsz tervezni. Talán csípje meg az étrendjét, hogy elkerülje a gassy ételeket, és a legrosszabb napokon válassza ki a nem gassy ételeket. Azt is megpróbálhatja módosítani az ütemezését, hogy elhalasztja azokat az eseményeket, amelyek több stresszt okozhatnak a napokra, amikor a tünetei valószínűleg csendesek lesznek.
2. Fektessen be egy fűtőtestbe vagy forró vízbe.
A folyamatos hő elég nyugtató lehet mind a menstruációs görcsök enyhítésében, mind a nyugtató IBS fájdalom enyhítésében.
3. Vegyünk egy kalcium-kiegészítőt.
Ez az ajánlás különösen segítséget nyújt azoknak, akik hasmenést szenvednek az IBS részeként. Kimutatták, hogy a kalcium-kiegészítés hatékonyan csökkenti a menstruációval kapcsolatos tüneteket, és néhány "szájszájú" buzz, ami segít a hasmenés tüneteinek csökkentésében az IBS-ben szenvedő embereknél.
Anovulációs vérzés és miért lehet egy periódus szabálytalan
Ismerje meg az anovulációs vérzést, beleértve a vérveszteség mennyiségét és a vérzés gyakoriságát az anovulációs vérzés során.
Milyen vérrögöket észlel a periódus alatt
Amikor vérzést vérzik, akkor általában akkor is vérrög, ha az időszaka van. Ez az oka annak, hogy ez miért történik, és mikor okozhat problémát.
A vetélés vagy a periódus: hogyan kell mondani a különbséget
Sok terhesség véget ér, mielőtt kihagyott egy időszakot vagy az első trimeszterben. Ismerje meg a vetélés tüneteit és okait egy időszakhoz képest.