Mi a reflexológia és hogyan különbözik a masszázstól?

A reflexológia egyfajta karosszéria, amely magában foglalja a kézre és a lábra gyakorolt ​​nyomást a fájdalom és egyéb előnyök megváltoztatására a test más részein.

Hogyan működik a reflexológia?

A reflexológia mögötti elmélet az, hogy a lábakon és a kezeken vannak bizonyos pontok vagy „reflex területek”, amelyek energikusan kapcsolódnak az egyes szervekhez és testrészekhez a test energiacsatornáin keresztül. A reflexterületekre gyakorolt ​​nyomás alkalmazásával a reflexológus elmondja, hogy eltávolítja az energia elzáródását és elősegíti az egészséget a kapcsolódó testterületen.

Íme néhány példa a reflex területekre és a megfelelő testrészekre:

• A lábujjak a fejét tükrözik
• A szív és a mellkas a láb labda körül van
• A máj, a hasnyálmirigy és a vese a lábának ívében van
• Alacsony hát és a belek a sarok felé

Bár a reflexológia gyökerei az ókori Egyiptomhoz és Kínához mennek, William H. Fitzgerald, egy fül-, orr- és torokorvos, 1915-ben bevezette ezt a „zóna-terápia” fogalmát. modern reflexológia néven.

A reflexológusok szerint a reflexpontokra gyakorolt ​​nyomás is hozzájárul az idegrendszer kiegyensúlyozásához és stimulálja az endorfinok felszabadulását, amelyek segítenek a fájdalom és a stressz csökkentésében.

Miért kapnak az emberek reflexológiát?

• Stressz és stresszel kapcsolatos feltételek
• Feszültség fejfájás és migrén
• Emésztési zavarok
• Ízületi gyulladás
• Álmatlanság
• Hormonális egyensúlyhiány
• Sport sérülések
• Menstruációs rendellenességek, például premenstruációs szindróma (PMS)
• Emésztési problémák, például székrekedés
• Szklerózis multiplex
• Hátfájás

A reflexológia a posztoperatív vagy palliatív ellátásban is alkalmazható. 2015 - ben közzétett 2015. T Integratív rákterápiák megállapította, hogy a masszázs hatékony volt a rákos fájdalom enyhítésére, különösen a műtéthez kapcsolódó fájdalom esetén. A különböző típusú masszázsok közül a láb reflexológia hatékonyabbnak tűnt, mint a testmasszázs és az aromaterápiás masszázs.

Mi a tipikus munkamenet?

A tipikus kezelés 30-60 perc hosszú, és az egészségtörténeti formával kezdődik és konzultál az Ön egészségével és életmódjával. A reflexológus az információt a terápia testreszabására használja.

Ezután felkérhetik, hogy távolítsa el a cipőjét és a zoknit, és kényelmesen üljön egy fekvő székbe vagy egy masszázságra.

A reflexológus értékelni fogja a lábakat, és ösztönözni fogja a különböző pontokat, hogy azonosítsa a gyengédséget vagy feszültséget. A kezek és lábak melegítéséhez élénk mozgásokat és masszázst lehet használni. Az ujj vagy a hüvelykujj nyomását ezután reflexológiai technikákkal alkalmazzák a lábra.

Használhatja a testápolót vagy az olajat, és a reflexológus olyan eszközöket is használhat, mint a golyók, kefék és dübelek.

Az Egyesült Államokban jelenleg nincs szabályozás a reflexológiára. Lehet, hogy egészségügyi szolgáltatója ajánlhat terapeutát. Választhat egy terapeutát, akit az American Reflexology Certification Board tanúsított, és legalább 200 órányi oktatásban van egy elismert intézményben.

Reflexológia vs lábmasszázs

Míg a lábmasszázs ugyanúgy érzi magát, mint a reflexológiai kezelés, a reflexológus olyan területeken fog dolgozni, amelyek elősegítik a gyógyító választ a megfelelő szervekben. A masszázs terapeuta, amely lábmasszázst ad, az izmokat és más lágy szöveteket manipulálja, hogy javítsa a keringést, enyhíti a fájdalmat, és javítsa a sérüléseket a térségben, vagy általános relaxációt okoz.

Mit érzel a reflexológia?

A legtöbb ember a reflexológiát nagyrészt nagyon pihentetőnek találja.

A reflexológia nem lehet fájdalmas. Ha kényelmetlenséget érez, győződjön meg róla, hogy elmondja a reflexológusnak. A kényelmi zónájában kell dolgoznia.

Néhány terület lehet pályázati vagy fájdalmas, és a reflexológus több időt tölthet ezeken a pontokon. A fájdalomnak csökkentenie kell a nyomást.

Ha csiklandozó vagy, ne aggódj. A reflexológus szilárd nyomást gyakorol a lábra.

Hogyan érzem magam utána?

A legtöbb ember nyugodtnak és nyugodtnak érzi magát egy reflexológiai ülés után. Néha néhány ember émelygést, álmosságot és hangulati ingadozásokat érez.

Lehetséges mellékhatások és biztonság

Ügyeljen arra, hogy a reflexológusnak teljes és pontos egészségügyi előzményeket adjon. Mindig jó ötlet, hogy konzultáljon az elsődleges ellátással foglalkozó szolgáltatójával, mielőtt bármilyen újat próbálna meg, beleértve a reflexológiát.

Ha lábfekélye, közelmúltbeli sérülése, láb- vagy boka sebe, köszvénye vagy szív- és érrendszeri állapota van, a reflexológia nem megfelelő vagy biztonságos. A reflexológia nem lehet helyes a cukorbetegek, a csont vagy a lábfejet érintő osteoarthritis, a keringési problémák, az aktív fertőzések, az epekő, a vesekő vagy a rák bizonyos típusai számára.

A terhes nőknek kerülniük kell a reflexológiát.

Az elvihető

Bár a reflexológia semmilyen állapotban nem használható egyedülálló kezelésként, az egész test számára előnyös lehet a lábak pihentető kezelése. Csak győződjön meg róla, hogy talál egy képzett reflexológust, és ellenőrizze az egészségügyi szolgáltatóját, hogy meggyőződjön-e arról, hogy helyes-e az Ön számára.