Hogyan fejezzük be a fájdalmas szexet és a szárazságot a menopauza során

Menopauza történik. Ez elkerülhetetlen.

A 40-es vagy 50-es évek bármely pontján az időszak leáll, és a reproduktív hormon szintje csökken. Ez a hormonszint csökkenése változásokat okoz a szervezetben. Ezen változások némelyike ​​csendes, mint a csontvesztés. Más változások nyilvánvalóbbak és tünetiek, mint a forró villogások. A két szélsőség között valahol fekvő helyek a biztonsági öv alatt bekövetkező változások.

Bár a menopauza változásokat okoz a vulva, a hüvely, a húgycső és a húgyhólyagban, ami jelentős kényelmetlenséget és szorongást okoz, előfordulhat, hogy nem érzi magát kényelmesen. És ami még rosszabb, az orvosa nem kérheti meg.

A menopauza változásaihoz kapcsolódó tünetek a tested ezekben a részeiben együttesen a menopauza (GSM) genitourinális szindrómájának nevezik. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a menopauzális nők 50% -a tapasztalhat GSM-t, bár ez a szám valószínűleg magasabb az aluljelentés miatt.

Szóval, mi folyik itt?

A vulva, a hüvely, a húgycső és a húgyhólyag (az alsó húgyúti traktus) nagyon érzékeny a menopauzával járó hormonszintek csökkenésére. Pontosabban az ösztrogénszint csökkenése okozza az alsó genitális traktus megjelenésének, érzésének és funkcióinak megváltozását.

Vulva

Érdekes módon azt gondolják, hogy a vulva szó eredete latin, vagyis „burkoló” vagy „borító”. Az Ön hüvelye, amelyet gyakran tévesen említenek a hüvelynek, teljesen anatómia része. Számos különálló struktúrából áll, köztük a szemérmet, a csiklóját, a húgycső nyitását és a hüvely megnyitását.

Két különálló lába vagy bőre van hajtva, amely megvédi a vulva finomabb struktúráit. A külső labia majora nagyobb, és zsírsejteket vagy zsírszöveteket, valamint hajhagymákat tartalmaz, és védőpárnának felel meg a vulva finomabb szerkezetei számára. A labia minora csak a labia majorán belül helyezkedik el. Többféle mirigyet tartalmaz, amelyek szekréciókat hoznak létre, amelyek kenést eredményeznek, ami növeli a szerkezet védő funkcióját.

Az egyik (nagyon) érzékeny struktúra, amelyet a labiaid védenek, a csikló. Amint remélhetőleg tudni fogja, a klitoriknak van egy, és csak egy fontos funkciója van a testedben. Körülbelül 8000 idegvégződést tartalmazó érintésérzet jellemzően szexuális élvezetet eredményez. Más szavakkal, a klitoris fontos szerepet játszik a szexuális működésében. A csiklóját védi a szemérem, és egy további bőrréteg is, amelyet klitoros kapucnisnak vagy előkészítőnek neveznek.

Most nézzük meg a menopauzális vulvát.

Az ösztrogénszint csökkenése vagy a menopauza hipoösztrogén állapota néhány jelentős változást okoz a vulva-ban. Először is elveszted a kövérfestődben lévő zsírpárnát, ami csökkenti a szeméremek mennyiségét vagy méretét. Megfelelő ösztrogén nélkül, a csípő és a zsugorodás is kicsi, mint a káposzta. Ahogy a labia minora thins, a kevésbé védő szekréciót is termel.

A párnázás és a kenés elvesztése érzékeli az érzékenyebb alapszerkezeteket, mint a csiklója, és a hüvely megnyitását, hogy megrázza, irritálja és trauma.

És ha ez nem elég rossz, némely nőben a csiklófúvóka is kimerül, összezsugorodik, vagy akár együtt is olvad. Ezek a változások gyakran okoznak fájdalmat a szexre, és csökkenthetik a szex iránti érdeklődést. Néhány nő esetében azonban ezek a változások annyira jelentősek, hogy fokozott érzékenységet és krónikus fájdalmat okoznak, ami nem kapcsolódik a nemhez.

A Vagina

Mint a vulva, a menopauza kellemetlen változásokat is okoz a hüvelyében.

Kezdőknek a hüvelyét egy speciális, három rétegből álló bőrszövetfajta béleli. A legfelső vagy felületi réteg nagyon érzékeny az ösztrogénre. A reproduktív évek során a normál ösztrogénszint megőrzi a hüvelybélés vastagságát és jól kenőzsírját azáltal, hogy felépíti ezt a felületes réteget, és elősegíti a normális kiválasztást. Ez lehetővé teszi a hüvelynek, hogy ellenálljon a traumának, és elősegíti a hüvely rugalmasságát vagy képességét, hogy nyújtson és helyreálljon. Gondolj a szülésre.

Az ösztrogén csökkenése vagy a menopauza hypoestrogén állapota következtében a hüvely elkezd atrófia. A hüvelyi atrófia következtében a hüvely falai vékonyak lesznek és megszáradnak a rugalmasságuk és a kenésük. Ez az atrofikus vaginális bélés viszketést vagy égést okozhat. A szex fájdalmas lehet. Ezek a változások is okozhatják, hogy a hüvelye könnyedén elszakad a normál kisebb traumától, mint a szex vagy a medencei vizsga. A hüvelyi atrófia a hüvelynyílás szűküléséhez vezet, és végül a teljes hüvely szűküléséhez vezethet.

A húgyhólyag

Vita van arról, hogy az alsó húgyutak (húgyhólyag és húgycső) menopauzális változásai hormonok vagy -korúak-e. De van bizonyíték arra, hogy az alacsony ösztrogénszint hozzájárul a menopauza húgyúti problémáihoz.

A húgyhólyag és a húgycső (a húgyhólyagból kiürülő cső) ösztrogénreceptorokban gazdag. Csakúgy, mint a vulva és a hüvely, amikor az ösztrogén szintje csökken a menopauza során, ezek a szövetek elvesztik a mennyiségüket és rugalmasságukat. A húgyhólyag nem terjeszthet úgy, mint korábban, és előfordulhat, hogy gyakrabban kell mennie a fürdőszobába. Azt is észreveheti, hogy a vizeletet időnként csepegteti vagy csepegteti, amikor befejezi a vizelést.

A húgyúti fertőzések a menopauza során is gyakrabban fordulhatnak elő. Az alacsony ösztrogénszint változásokat hoz létre a hüvelyben, ami növeli az UTI-t okozó baktériumok koncentrációját. Emellett a húgycső hígított bélése megkönnyíti a baktériumok bejutását a húgyhólyagba.

Nyugtassa meg a tüneteket

Ha Önnek enyhe GSM-tünetei vannak, vagy ha el akarja kerülni a hormon alapú kezelések használatát, fontolóra kell venni egy hüvelyi kenőanyag vagy hidratálószer használatát. Ezek a termékek a gyógyszertárban, online vagy szaküzletekben kaphatók.

Vaginális kenőanyagok a legjobb választás, ha szexuális fájdalmat okoz. Mivel a hüvely nem önsűrűsödik, mint a menopauza előtt, a hüvelyi kenőanyag használata csökkenti a szexuális aktivitással járó súrlódást, fájdalmat és traumát. Azonnal dolgoznak. Hatásuk rövid hatású, és szükség esetén újra kell alkalmazni. Háromféle típusú hüvelyi kenőanyag van:

• Víz alapú -A vízalapú kenőanyagok biztonságosak a latex óvszerekkel és nem festődnek. Néhány vízalapú kenőanyag azonban glicerint tartalmaz, amely irritáló lehet, és növelheti az élesztőfertőzések kockázatát. Ha vízalapú kenőanyagot választ, kerülje azokat, amelyek glicerint tartalmaznak.
• Szilikon alapú -A szilikon alapú kenőanyagok biztonságosan használhatók a latex óvszerekkel, de elszínezhetik a szövetet. Hosszabb hatást gyakorolnak, mint a víz alapú kenőanyagok, és megtartják hatásukat a vízben.
• Olaj alapú -Az olaj alapú kenőanyagok nem használhatók biztonságosan a latex óvszerekkel, mivel a latex óvszer megszakíthatja a szexuális úton terjedő fertőzések kockázatának növelését. Ne használjon kenőanyagként vazelint, bébiolajat vagy rendszeres testápolót, mivel potenciálisan irritáló és káros vegyi anyagokat tartalmaz, és bizonyítottan növelik a hüvelyi fertőzések kockázatát. Megpróbálhat azonban természetesebb olajat, például olívaolajat vagy kókuszolajat kenőanyagként használni, különösen akkor, ha érzékeny az adalékokra vagy festékekre.

A hüvelyi kenőanyagokkal ellentétben, hüvelyi hidratálószerek a GSM nem tüneteihez kapcsolódó tünetek javítására szolgálnak. Ezek a hidratálószerek a nedvességet a szövetekben fogják meg, és hosszabb megkönnyebbülést biztosítanak a tüneteknek. A hüvelyi hidratálószereket rendszerint naponta alkalmazzák, hogy javítsák a vulvovaginális atrófia által okozott szárazságot és irritációt. Olívaolaj és kókuszolaj is használható hüvelyi hidratálószerekként.

Cserélje ki a hiányzó elemet

Ahol a kenőanyagok és a hidratálószerek megnyugtatják a GSM tüneteit, a hormon tartalmú termékek valóban javítják a véráramlást és a visszatérő vastagságát és rugalmasságát a hüvelyhez. Más szóval, a probléma helyett csak a GSM tüneteit kezelik. Bár a szisztémás hormonok bevétele a tabletta vagy a tapasz formájában csökkentheti a hüvelyi atrófiát, a legtöbb termék a legjobb eredményekkel közvetlenül a hüvelybe kerül.

Ösztrogén tartalmú termékek:Az ösztrogén közvetlen alkalmazása a hüvelyszövetekre nagyon hatékony kezelés a GSM számára. Általában néhány héten belül jelentősen javul a tünetei. Néhány különböző topikus ösztrogén készítmény van a hüvelyi használatra, amelyek közé tartozik:

• Vaginális krém - Jellemzően a hüvelyi krémeket naponta egyszer használják néhány hétig, majd a karbantartási kezeléshez hetente egy-két alkalommal.
• Vaginális gyűrű - A hüvelygyűrűk tartós felszabadulásúak, és a hüvelyben 3 hónapig helyezkednek el.
• Vaginális tabletta - A hüvelyi tablettákat olyan ütemben használják, mint a hüvelyi krémek, de általában kevésbé rendetlenek.

Szelektív ösztrogén receptor modulátor:A SERM a szintetikus hormonok egy csoportja, amelyek mind ösztrogén hatásúak és blokkolják az ösztrogén aktivitást a test különböző részein. A SERM egyik példája a tamoxifen, amely egy erős anti-ösztrogén, amelyet emlőrák kezelésére használnak, de forró villanásokat és hüvelyi szárazságot is okoz. Egy újabb SERM-ospemifen bizonyult hatékonynak a GSM kezelésére, és FDA-jóváhagyással rendelkezik a GSM-hez kapcsolódó fájdalmas szex tüneteinek kezelésére. Annak ellenére, hogy bár a korai vizsgálatok azt mutatják, hogy a tamoxifenhez hasonlóan az emlőszövetben az ösztrogénellenes hatást fejtenek ki, nem áll rendelkezésre elegendő adat arra, hogy ajánlott az emlőrákban szenvedő nőknél.

Vaginális DHEA:Egy másik lehetőség a GSM kezelésére az ösztrogén prasteronnak nevezett hormonális prekurzora. A Prasterone vagy a DHEA az FDA a GSM tüneteinek kezelésére jóváhagyott. Ez egy hüvelyi betét, amelyet naponta használnak. A hüvelyben a DHEA hormonját ösztrogénré alakítja a hüvelyben lévő sejtek. A korai tanulmányok arra utalnak, hogy mivel az ösztrogén belsejében keletkezik, majd közvetlenül a hüvelysejtjeiben használják, az ösztrogén nem szívódik fel a véráramba. Ez fontos szempont azoknak a nőknek, akiknél az ösztrogén használata nem biztonságos.

A Vagina: Használja vagy veszítse el

Higgye el, vagy nem, szexuálisan aktív marad a menopauza során, segít megőrizni az egészséges hüvelyt.

A rendszeres szexuális tevékenység valójában növeli a véráramlást a hüvelyszövetekbe. Ez a véráramlás növelése elősegíti a hüvelyi egészség elősegítését, és fenntartja a hüvely rugalmasságát és vastagságát. És ne félj attól, hogy a dolgokat a saját kezébe vennéd, szó szerint. A maszturbáció vagy a vibrátor használata révén a közvetlen klitoros stimuláció kiváló módja a véráramlás ösztönzésének.

Még akkor is, ha szünetet veszel a szexből, meg kell őriznie a hüvelyi egészségét. Amikor a hüvelyedről van szó, tényleg szükséged van rá, vagy elveszíted.

Egy szó a DipHealth-től

Az ösztrogén menopauzális csökkenése számos változást okoz a szervezetben. Ezen változások némelyike ​​kellemetlen, és úgy dönthet, hogy a menopauza genitourinális szindrómájához kapcsolódó tüneteket keresik. Ezek a tünetek gyakoriak és könnyen kezelhetők a különböző lehetőségekkel. Ne szégyellje, hogy megvitassa ezeket a tüneteket orvosával. Együtt Ön és orvosa olyan kezelési tervet készíthet, amely segít Önnek a menopauza évek során.