A gamma-linolénsav potenciális egészségügyi előnyei

A gamma-linolénsav egyfajta zsírsav, amelyről úgy gondolják, hogy számos egészségügyi ellátást kínál. A gyulladás elleni küzdelem során talált gamma-linolénsav jellemzően olyan anyagokból származik, mint az esti kankalinolaj, a borágómagolaj és a fekete ribizliolaj, amikor étrend-kiegészítőkben használják.

A szervezetben a gamma-linolénsavat prosztaglandinok előállítására használják (hormonszerű anyagok, amelyek segítenek az immunrendszer szabályozásában). Az omega-6 zsírsavnak minősül.

felhasználások

Alternatív gyógyászatban a gamma-linolén savat különböző egészségügyi feltételek mellett alkalmazzák:

• Allergia
• Ekcéma
• Krónikus fáradtság szindróma
• Depresszió
• Magas koleszterin
• Változás kora
• Metabolikus szindróma
• Pikkelysömör
• Rheumatoid arthritis

Ezen túlmenően a gamma-linolénsav a rák és a szívbetegségek megelőzését feltételezi.

Egészségügyi előnyök

Eddig a gamma-linolénsav bevételének egészségügyi hatásairól szóló kutatások többsége esti kankalinolaj és / vagy borágóolaj felhasználásával jár.Mivel az esti kankalinolaj és a borágóolaj mindegyike kis mennyiségben tartalmaz más, az egészséget befolyásoló anyagokat (pl. E-vitamin), fontos megjegyezni, hogy a gamma-linolénsav valószínűleg nem felelős teljes mértékben az olajok egészségre gyakorolt ​​hatásáért.

Íme néhány kulcsfontosságú tanulmányi eredmény:

1) Ekcéma

Az esti kankalinolaj segíthet enyhíteni az ekcémával összefüggő viszketést, kérgesedést, bőrpírot és duzzanatot, a meta-analízis szerint Jelenlegi gyógyszerészeti biotechnológia Számos tanulmány a borágóolaj használatáról az ekcéma kezelésében megállapította, hogy a gyógyszer nem lehet hatékonyabb, mint a placebo.

2) Rheumatoid arthritis

A borágóolaj és az esti kankalinolaj mind a rheumatoid arthritis kezelésében ígéretesnek bizonyult, a kutatási áttekintés szerint. American Journal of Clinical Nutrition 2000-ben a borágóolaj hatékonyságára vonatkozó adatok nagy része kémcsövekből és állatkísérletekből származik, számos kis tanulmány azt mutatja, hogy a borágóolaj és az esti kankalinolaj könnyítheti a rheumatoid arthritisben szenvedő emberek érzékenységét és duzzanatát.

3) Menopauza

Míg a támogatók azt sugallják, hogy az esti kankalinolajban található gamma-linolénsav enyhítheti a menopauzális tüneteket (mint például a meleghullámok, az éjszakai izzadás, a hüvelyi szárazság és a hangulati zavarok), kevés a tudományos támogatás az állításhoz. Az American Journal of Medicine 2005-ben megjelent kutatási áttekintésében például a kutatók 19 tanulmányt elemeztek a botanikai gyógyszerek használatáról a menopauza okozta tünetek enyhítésére, és megállapították, hogy az esti kankalinolaj hatástalan volt.

4) Rák

A ráksejtek előzetes kutatásában a tudósok kimutatták, hogy a gamma linolénsav segíthet lassítani a daganatok növekedését, és segíthet bizonyos rákellenes gyógyszerek hatékonyságának javításában. Néhány tanulmány azonban tesztelt a gamma linolénsavnak a rákra gyakorolt ​​hatását emberben.

Ellenjavallat

Bár a gamma linolénsav általában biztonságosnak tekinthető, aggodalomra ad okot, hogy a gamma-linolénsavat tartalmazó kiegészítők hosszú távú alkalmazása elnyomhatja az immunfunkciót és növelheti a vérrögképződés kockázatát.

Emellett a borágóolaj székrekedést okozhat, míg az esti kankalinolaj gyomrot és hányingert okozhat.

A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg.

Használja az egészséget

A legtöbb embernél a szervezet természetesen elegendő mennyiségű gamma-linolénsavat termel, oly módon, hogy azt linolsavból (diófélékben, magokban, húsokban és tejtermékekben található zsírsav) konvertálja. Néhány ember (például a cukorbetegek) azonban nem képes eléggé gamma-linolinsavat képezni, ezért előnyös lehet a gamma-linolénsav kiegészítés formájában történő alkalmazása.

A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne ajánlani a GLA-kiegészítőket bármilyen állapot kezelésére. Ha fontolóra veszi a használatát, először beszéljen kezelőorvosával a megfelelőségről és a lehetséges káros hatásokról. Ne feledje, hogy az alternatív gyógymódot nem szabad a szokásos ellátás helyettesítőjeként használni. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.