Hogyan segíthet egy rabja vagy rabja

Azok az emberek, akik ismerik a szenvedélybetegeket, gyakran csodálkoznak, hogyan segíthet egy rabja vagy rabja, aki rabja van. Az a döntés, hogy segítséget kérek valakinek, akit érdekel, aki függőséggel rendelkezik, soha nem könnyű. Szerencsére az Ön támogatásával nagyobb eséllyel rendelkeznek a függőségük leküzdésére. Minden helyzet egyedi, de vannak olyan általános iránymutatások, amelyek segítenek megközelíteni ezt a feladatot.

Nehézségek várhatók

Számos oka van annak, hogy a szenvedélybetegekkel való segítés nehézsége lehet:

• Lehet, hogy nem ért egyet azzal, hogy problémájuk van.
• Lehet, hogy nem akarják megváltoztatni, amit csinálnak.
• Félelmek, például a munkájuk elvesztése, a börtönbe jutás miatt félhetnek.
• Zavarban érezhetik magukat, és nem akarnak veled beszélni.
• Szokatlanul érezhetik magukat a személyes kérdések megvitatásával egy szakemberrel.
• Lehet, hogy részt vesznek a függőségben, hogy elkerüljék a másik problémát, ami többet zavar.

Nincs gyors és egyszerű módja annak, hogy segítsen valakinek a függőségben. A függőség leküzdése nagy akaratot és elszántságot igényel, így ha nem akarják megváltoztatni, amit csinálnak, nem valószínű, hogy megpróbálják meggyőzni őket a segítségért.

Azonban lépéseket tehet, amelyek segíthetik a szeretett személyt, hogy hosszú távon változtasson, és segít abban, hogy megbirkózzon egy szerettével, aki függőséggel rendelkezik.

1. lépés: Bizalom létrehozása

Ez nehéz lehet, ha a függő személy már elárulta a bizalmát. Mindazonáltal a bizalom megteremtése mindkét út fontos első lépés, hogy segítsen nekik gondolkodni a változásról. A bizalom könnyen aláásható, még akkor is, ha segít.

Kerülje a következő bizalmi rombolókat:

• Kábító, kritizáló és elbeszélő a rabja.
• Kiabálás, hívó hívás és túlzás (még akkor is, ha magadat hangsúlyozták).
• Függőséget viselő magatartás magában, még mérsékelten is (úgy gondolják, hogy képmutató).

Ne feledje, hogy:

• Bár csak segíteni szeretné a rabszolgát, úgy gondolja, hogy megpróbálja irányítani őket, ami azt eredményezheti, hogy még jobban részt vesznek az addiktív viselkedésben.
• Valószínűleg a függőséget okozó viselkedést legalább részben a stressz szabályozására használják. Ha a köztünk lévő légkör stresszes, akkor inkább addiktív viselkedést akarnak tenni, nem kevesebbet.
• A bizalom építése kétirányú folyamat. A bizalmat nem a rossz viselkedés felállításával állapítják meg. Ha nincs bizalmad a szeretetteddel szemben, és nem érezheted, hogy ez a pillanatban létrejönne, akkor olvassa el a 2. lépést.
• A szenvedélybetegek ritkán változnak addig, amíg a magatartásuk valamilyen következménye van.Ne próbálja túl nehezen megvédeni a függő személyt saját cselekedeteik következményeitől (kivéve, ha káros az önmagára vagy másokra, például az ivásra és a vezetésre).

2. lépés: Először is kap segítséget

A függőséggel rendelkező személyrel való kapcsolattartás gyakran stresszes. Fontos lépés a szeretett embernek, és magának is, ha elfogadja, hogy túlságosan stresszbe kerül és segítségre van szüksége.

3. lépés: Kommunikáció

Bár lehet, hogy kísértésnek érzi, hogy a szeretett emberét tudja, hogy a függőségük problémát jelent, és hogy változtatniuk kell, a változás döntése az övék. Sokkal valószínűbb, hogy nyitottak a változás gondolkodására, ha őszintén kommunikálsz, de olyan módon, amely nem fenyegeti a szeretettedet.

4. lépés: A kezelési folyamat

A kezelési folyamat a kezeléstől függően változik, amit barátja vagy rokonai kapnak.

Ha részt vesz a szeretett ember kezelésében:

• Ne feledje, hogy folytassa a bizalmat. Ismét olvassa el az 1. lépést, mielőtt tanácsot szeretne a szeretett emberével.
• Légy őszinte az érzéseiddel, mit akarsz megtörténni, és mi a hasonlóság az Ön számára.
• Ne hibáztassa, kritizálja vagy megalázza a szeretteit a tanácsadásban. Egyszerűen mondd el, mi volt az Ön számára.
• Ne lepődj meg, ha a szeretted azt mondja, hogy a dolgok hozzájárulnak a függőséghez. Próbáljon meg hallgatni egy nyitott szem előtt.
• Ha azt akarod, hogy változtassanak, akkor valószínűleg meg kell változtatnod, még akkor is, ha nincs függőséged. Ha megmutatja, hogy hajlandó megpróbálni, a szeretteit is nagyobb valószínűséggel próbálja meg.

Ha a szerettének egyedül van kezelése:

• Tiszteletben tartják a mindennapi életüket. Ne tájékoztasson barátokat, családtagokat vagy másokat a szeretett ember kezeléséről.
• Tiszteletben tartják a magánéletüket a terápiában. Ha nem akarnak erről beszélni, ne ösztönözzék őket, hogy elmondják, mi történt.
• Számos különböző megközelítés létezik a szenvedélybetegek segítésének kihívására, de ne feledje, hogy a változás nem következik be egy éjszakán át.