10 tipp a demenciával való függetlenség fenntartásához

Ha Ön Alzheimer-kór vagy más típusú demenciája van, akkor lehet, hogy aggódik amiatt, hogy a legjobban megőrizze függetlenségét. Ez különösen aggodalomra ad okot azok számára, akik az új diagnózishoz alkalmazkodnak, de számos egyszerű dolog van, amellyel a memória kevésbé lesz megbízható.

A korai szakaszban a memóriakérő stratégiák használata olyan viselkedési mintákat alakíthat ki, amelyek maximalizálhatják a függetlenséget, valamint a bizalmat. Próbálja ki a 10 tippet.

Használja a rutinokat

A rutin a legjobb memóriakérések egyikét jelenti. A viselkedési minták segítik a memóriát, és segítenek a demenciában szenvedő személynek biztonságban és kevésbé aggódva is.

Írd le

Tartson naplót vagy jegyzetfüzetet. A napi napló segítségével írhatja le a mindennapi feladatokat, a háztartási feladatokat és tevékenységeket, amelyeket elrendelt vagy szeretne tenni. Használhatja őket gondolatokra és ötletekre is. Családtagok vagy gondozók is hozzáadhatnak tevékenységekhez, vagy ha szükséges, a listán „must do's” -t kell tenni.

Használja a hirdetőtáblákat

A hirdetőtáblákhoz emlékeztetőket, idősorokat, ötleteket, ütemezéseket és listákat lehet csatolni.A hirdetőtáblák nagyszerű vizuális emlékeztetők. A segítők vagy a gondozók is emlékeztethetnek a tervezett tevékenységekre, a dátumra és a napra, valamint egy inspiráló versre vagy kifejezésre.

Használjon címkéket, hogy emlékeztessen és azonosítson

Helyezze fel a címkéket a dolgokra, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy hol tárolódnak a dolgok, azonosítsák a vagyonokat, vagy végezzenek konkrét feladatokat, például az ajtó és az ablakok éjszaka lezárása vagy a kutya kiadása.

Következetesen használja a címeket és a személyes telefonkönyveket

Tartsa telefonját és címjegyzékét a telefonon, és fontos számokat írjon az egyik oldalon. A jegyzetfüzetet a telefon mellett is megtarthatja, hogy nyomon követhesse, hogy ki hívta a hívást, és mi a beszélgetése.

Használja a technológiát

Fontolja meg az elektronikus gyorsszolgáltatások, például szövegek vagy emlékeztetők beállítását a telefon naptárában. Az ilyen típusú szolgáltatások felhasználhatók arra, hogy emlékeztetőket és jelzéseket adjanak a szükséges dolgokról, mint például a gyógyszerek szedése vagy egy fontos társadalmi összejövetelen vagy találkozón való részvétel.

Riasztás és GPS szolgáltatások

A füst- és szén-monoxid-érzékelők mellett előnyös lehet a globális helymeghatározó szolgáltatások (GPS) vagy a riasztás, ahol szükség esetén segítséget kérhet.

Fontos objektumok szervezése együtt

Gyere be a szokásokat, hogy mindig kulcsokat, pénzt és szemüveget helyezzen ugyanazon a helyen. Ez segít könnyebben nyomon követni ezeket az elemeket.

Használja az órákat dátumjelzővel

A dátummal ellátott órák minden szobában segítenek azonosítani a nap idejét és dátumát, és kiválthatják a memóriát bizonyos időpontokban tervezett tevékenységek számára. A nap, a dátum és az idő gyakori emlékeztetői valószínűleg növelik a tájékozódást.

Olvassa el a napi újságokat, a híroldalakat vagy a közösségi média oldalakat

A híroldalak nemcsak az aktuális eseményekkel tartják a kapcsolatot, hanem emlékeztetőként is szolgálnak a hét napjára. Aktuális események naprakészen tartása kognitív stimulációt eredményezhet, és lehetővé teszi, hogy jobban kölcsönhatásba lépjen másokkal. Érdekes, hogy egyes kutatások azt mutatják, hogy idősebb felnőttek, akik a Facebookon töltöttek időt, javultak a memóriájukban.