Eukaliptuszolaj zuhanyzóval, káddal vagy gőzölgéssel

Az aromaterápiás illóolajok otthoni különféle módokon alkalmazhatók, például testápolókban vagy masszázsolajban. Az eukaliptuszolaj, az egyik legnépszerűbb illóolaj, gyakran használják a torlódások és egyéb hideg tünetek enyhítésére. Azt mondják, hogy a legjobban működik, ha valamilyen gőzzel történő belégzéssel kombinálják. Az alábbiakban többféle módon lehet használni:

1) Eukaliptusz olajat fürdõben vagy zuhanyzóban

Az eukaliptuszolaj használata meleg fürdőben vagy zuhanyzóban a legegyszerűbb módja a házi gőzölgés létrehozásának. Ehhez két-három csepp illóolajat kell hozzáadnia a fürdéshez, mielőtt bejutna. Ha zuhanyozik, két vagy három csepp illóolajat helyezzen át egy nedves mosogatórongyra. Amikor a meleg víz a zuhany felmelegíti a mosogatószert, az elpárolgott olajat felszabadítják.

2) Eukaliptusz olajat egy tál meleg vízben

Egy másik módszer egy csepp eukaliptuszolaj hozzáadása egy bögrébe vagy egy kis tál meleg vízbe, és rövid ideig a tálra állva, hogy óvatosan belélegezze az eukaliptusz által infúrt gőzt.

Gőzölgés megpróbálásához egy-két csepp eukaliptusz illóolajat helyezzen egy tál meleg vízbe. (A tálat stabil felületen kell tartani, és gyermekek és háziállatok elől el kell érni.) A fejed legalább egy kar hosszában a tálatól távol tartva a törölközőt a fej fölé helyezni, hogy a gőz összpontosuljon.

A szeme lecsukása és belélegzése lehetővé tenné, hogy a gőz belépjen az orrodba. A rendszeres szünetek (azonnal leállnak, ha túlmelegednek vagy kényelmetlenül érzik magukat) ajánlott, és nem szabad öt-tíz percnél tovább tartani.

Kapcsolódó: 5 Aromaterápiás olajok fontolóra

3) Eukaliptusz olajat egy gőzölgő inhalátorban

A gyógyszertárakban és a háztartási áruházakban számos elektromos személyi gőzölő inhalátor található. Néhányan illatos párnákkal vagy csomagokkal jönnek, amelyekben a mentol és más illatok a gőzbe kerülnek, azonban sokan szintetikus illatokkal készültek, nem pedig tiszta illóolajokká.

Nem szabad tiszta illóolajokat adni egy villamos személyes gőzölő-inhalátorhoz, hacsak nem szándékozik ilyen módon használni. Az illóolajok le tudják szakítani a műanyagot.

A gőzzel történő belégzés vizsgálata

Míg a gőzölgés mélyen megnyugtató, a kutatás azt sugallja, hogy nem lehet hatékony a tünetek enyhítésében. Egy, a Canadian Medical Association Journal például a kutatók megvizsgálták a napi gőzzel történő belégzést, a napi orr-só öntözést, az orr-sóoldat öntözésével és a napi gőzzel való belégzés kombinált kezelését vagy a krónikus vagy visszatérő sinus tünetekben szenvedő betegek szokásos ellátását. A vizsgálat végén a kutatók azt találták, hogy azok, akik a gőz belégzést végezték, csökkentették a fejfájást, de a tünetek nem javultak.

Egy, a Cochrane adatbázis rendszeres vélemények 2013-ban a tudósok hat korábban közzétett klinikai vizsgálatot (köztük 294 férfit vagy nőt) gyűjtöttek össze a gőz kezelésekor a közönséges hideg kezelésében. A kutatók azt találták, hogy néhány tanulmányban a gőzölgés enyhítette a tüneteket, azonban másokban nem. A következtetés az volt, hogy nincs elegendő bizonyíték a gőzölgés támogatására a közönséges hideg tünetek enyhítésére.

Mellékhatások és biztonság

Bár a gőzzel történő belégzés tűnhet teljesen biztonságos otthoni gyógymódnak, mellékhatások és biztonsági problémák vannak.

A mellékhatások közé tartozhat a fejfájás, szédülés, émelygés, fáradtság és orrdugulás és irritáció.

A gőz vagy a forró víz égési sérülésének veszélye is fennáll a gőz belégzése során. A fejlődő motoros készségek miatt a gyermekek nagyobb kockázatot jelentenek. A csecsemők, a gyermekek és az idősebb felnőttek szintén nagyobb kockázattal járnak, mert nem képesek megfelelően reagálni a hőre.

Egy, a A British Journal of General Practice, a kutatók megvizsgálták azokat a nyilvántartásokat, akiket egy regionális égési központban láttak gőzölgéses égési sérülések esetén, és felmérést küldtek 150 helyi primerkezelőnek, megkérdezve, hogy ajánlott-e gőzölgésüket betegeiknek.

Évente átlagosan három gyermeket vettek fel az égési központban gőzölgéses égési sérülésekkel a vizsgált ötéves időszakban. Míg a legtöbb gyermek kötelezte a kötszereket, egy gyermek műtétet igényelt. Következtetésük szerint a kutatók kijelentették, hogy "gyakorlatát továbbra is a háziorvosok ajánlják, de a gyermekek … jelentős égési sérülésveszélyben vannak, és ezt a gyakorlatot többé nem szabad ajánlani".

A Journal of Emergency Medicine 2014-ben leírta az olyan gyermekeket, akik gőzzel lélegezték és légúti sérülést és termikus epiglottist okoztak (potenciálisan életveszélyes állapotot jelent, amikor a hő hatására a hólyagot lefedő porc duzzad és akadályozza a légáramlást a tüdőbe).

Az illóolajokat nem szabad lenyelni, közvetlenül fel kell használni a bőrre, vagy fel kell használni az ajánlott mennyiséget. Bizonyos embereknek lehet, hogy kerülniük kell az eukaliptusz gőz belégzését, például a szívbetegség vagy a központi idegrendszeri betegségek és a terhes nők. Tudjon meg többet az illóolajok biztonságos használatáról.

A gyermekeket és a kedvtelésből tartott állatokat tartósan el kell távolítani a forró víz tartályaitól, hogy elkerülhető legyen a láz és égés, valamint az illóolaj mérgezése. A folyadékot tartalmazó tálakat és tartályokat egyértelműen fel kell címkézni, és nem szabad felügyelet nélkül hagyni. A folyadékot használat után azonnal el kell dobni a véletlen lenyelés elkerülése érdekében.

A melegvíz kezelésekor égések is előfordulhatnak.

Gondos belélegzést nem szabad használni a szokásos kezelés helyett bármilyen állapot esetén.

A Word DipHealthtől

A fürdõ vagy zuhanyzó meleg gõze hihetetlenül nyugtató és nyugtató lehet egy hosszú nap után. Talán azt is megállapíthatja, hogy a gőz segít meglazítani egy fülledt orrát.

De amikor gőzölgésről van szó, amikor a forró vizet egy kannából vagy egy edénybe öntik egy tálba, fennáll a tűzveszély a forró víz (az inhaláció előkészítése közben) vagy a gőzből, különösen kisgyermekek vagy idősebbek esetén felnőttek. A kockázat kissé csökkenthető egy kis tartály (például egy régi bögre vagy kis tálka helyett egy nagy tál) vagy egy személyes gőzölő inhalátor használatával.

Tekintettel arra, hogy nagyobb kutatási eredményekre van szükség a nagy klinikai vizsgálatokban, jobb lehet, ha meleg fürdőből vagy zuhanyzókból gőzt kapnak, nem pedig gőzölésből. Ha továbbra is fontolóra veszi a próbálkozást, mindenképpen konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon róla, hogy helyes az Ön számára.