Miért éri el a nőknél a férfiaknál a súlycsökkentés?

Ha nők vagyunk, akkor valószínűleg tudatában vagy annak, hogy a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők, és mennyire teljesen tisztességtelen.

Van néhány nagyon jó oka annak, hogy a férfiak és a nők között ilyen különbség van a fogyás során, és legtöbbjük olyan fiziológiai okokból áll, hogy egyszerűen nincs ellenõrzésünk.

Ha tudod, mi ezek a tényezők, akkor megy a saját súlycsökkentő utazás, mert valóban, az eredmények összehasonlítása lehet, hogy úgy érzi, mintha nem halad előre, akkor miért zavarja?

Nos, te vannak előrehaladás … ez nem ugyanaz a fajta előrelépés, amelyet a férfiak tapasztalhatnak.

Miért veszítik el a férfiak gyorsabban

1. A férfiaknak több izma van. Az egyik tanulmány a Journal of Applied Physiology hogy 468 férfinak és nőnek a férfiaknak jelentősen több izma van, 10-15% -kal többet. Minél több izom van, annál több kalóriát éget, még akkor is, ha nyugalmi állapotban van, így az az oka, hogy a férfiak gyorsabban fogynak egyszerűen azért, mert több metabolikusan aktív izma van.
2. A nők hajlamosak a zsír tárolására és megtartására. A nők magasabb ösztrogénszinttel rendelkeznek, olyan hormon, amely a zsírt a nő testén tartja, így könnyebb teherbe esni. Ez azt jelenti, hogy a nőknek jobban kell dolgozniuk a fogyásban ugyanolyan mértékben, mint a férfiak.
3. A testek gyorsabban reagálnak a testmozgásra. A női testek időközben valamiféle éhezési módba mennek, lassítva az anyagcserét, hogy több zsírra feszüljön.
4. A nők alsóbb toleranciája lehet a testmozgásnak. A nőknek kisebb a tüdőkapacitása, mint a férfiak, ami a nőket úgy érezheti, mintha keményebben dolgozna, mint a férfiak, még akkor is, ha a nők ugyanazon a szinten dolgoznak. Ezzel a gyakorlattal is jobban érezheti magát a melegben vagy a magas páratartalomban.

Ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen a nők fogyni, és ha gondolkodni akarsz, akkor jó oka van annak, hogy a nők hajlamosak a zsírok tárolására. Végül is egy új élet megteremtése és ápolása semmi, ami tüsszenthet.

Mindig a legjobb, ha nem hasonlítjuk össze magát másokkal, akár férfiakkal, akár nőkkel, amikor a fogyásról van szó. Mindenki elveszíti a súlyt, és a gének, valamint a hormonok, nagy szerepet játszanak abban, hogy milyen gyorsan fogynak el néhány ember.