A cukor tényleg a gyerekeket hiperré teszi?

Valószínűleg hallani mindenkor. Egy anya azt mondja: "A nagyanyja felkapta a cukrot, és hazaküldte!" Vagy az apa azt mondja: "Ne adj neki túl sok cukrot az ágy előtt, vagy nem fog aludni!" De néhány a szülők csodálkoznak, vajon a cukor tényleg hiperaktivitást okoz a gyermekekben?

Történelmi kapcsolat a cukor és a hiperaktivitás között

Az a gondolat, hogy a cukor okozza a hiperaktivitást, egy népszerű diétából származik 1973-ban, a Feingold diéta néven. Dr. Feingold a mesterséges színezés és a mesterséges ízesítés mentességét javasolta a hiperaktivitás kezelésére.

Bár nem kifejezetten azt javasolta, hogy a szülők felszámolhassák a cukrot, az ötlet gyorsan elterjedt, hogy bármilyen típusú élelmiszer-adalékanyag viselkedési problémákhoz kapcsolódhat. Az elmúlt években az a gondolat, hogy a cukor lehet a hiperaktivitás alapja.

Legutóbbi kutatások

Az az elképzelés, hogy a sütik és a cupcakes a vadon élő viselkedéshez vezet a gyermekek körében, sok vitát váltott ki az orvosi közösségben. Szerencsére ez a vita számos mélyreható kutatási tanulmányt eredményezett.

1995 - ben a Az Amerikai Orvosi Szövetség folyóirata áttekintette a különböző tanulmányokat. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a cukor nem vezet hiperaktivitáshoz a gyermekeknél. Elismerték, hogy van esély arra, hogy a cukornak kevés hatása lehet kis számú gyermekre.

A cukor szülői elvárásai

Volt olyan sok spekuláció, hogy nem a cukor vezet hiperaktivitásra. Ehelyett lehet, hogy a szülők úgy vélik, hogy a cukor hiperaktivitást okoz, véletlenül arra ösztönzi a gyerekeket, hogy aktívabbá váljanak, miután megkóstolták az édes kezeléseket.

A szülők egyszerűen beszámolhatnak a megnövekedett hiperaktivitásról, miután a gyerekek cukrot fogyasztanak, mert a hiperaktivitásra törekednek. Vagy a gyerekeknek azt mondhatják, hogy: "Akkor fújsz le a falról, amikor elkészültél, és mindannyiunk édességet eszel", ami arra ösztönözheti a gyerekeket, hogy energikusabbá váljanak.

Egy 1994 - es tanulmány a Az abnormális pszichológia folyóirata bizonyította ezt a hatást. Az 5-7 éves fiúk anyái azt mondták, hogy gyermekeik nagy adag cukrot kapnak. Aztán felkérték az anyákat, hogy értékeljék gyermekeik viselkedését.

Az anyák többsége a fiainak viselkedését hiperaktívabbá tette, bár a gyerekek felét egyáltalán nem adták meg. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok a szülők, akik úgy gondolják, hogy a cukor befolyásolja a viselkedést, azt hiszik, hogy gyermekeik hiperaktívabbá váltak a cukros élelmiszerek fogyasztása után

Mit kell tudniuk a szülőknek a cukorról?

Annak ellenére, hogy egy fagylalt vagy egy torta nem valószínű, hogy felrobbantja a gyermek energiaszintjét, még mindig van néhány jó oka annak, hogy elkerülje a gyermeke kényeztetését. Íme néhány oka annak, hogy a sütemények sütiként kereskedjenek:

• A magas cukortartalmú élelmiszerek nem nyújtanak sok tápértéket. A vitaminok és az ásványi anyagok gyakran alacsonyak. Nehéz a gyerekek számára, hogy mindent megkapjanak az étrendjükből, amikor az ételeik nagy része üres kalóriákból származik.
• A túl sok cukor a gyermek étrendjében hozzájárulhat az elhízáshoz. Számos cukortartalom magas a kalóriákban.
• A magas cukor-étrend növeli a gyermek fogszuvasodásának kockázatát.

Annak ellenére, hogy a cukor nem valószínű, hogy gyermeke gyermeke egészségének kedvéért mérsékelten fogyasztható, desszerteket, cukrozott italokat és más cukros ételeket fogyaszthat. Határozza meg, hogy milyen mértékben engedélyezi a gyermeke számára enni, és jó példaként szolgáljon az egészség és a táplálkozás terén.