Munkamemória és fibromialgia

A te munkamemória egy olyan rendszer az agyadban, amely lehetővé teszi, hogy átmenetileg megtartsa és manipulálja az érintett információkat egy komplex folyamatban. Ez magában foglalhatja a nyelvi megértést, az érvelést és az új információk tanulását. A munkamemória egy nagyobb rendszer része, a rövid távú memória.

A munkamemória azokkal az információkkal foglalkozik, amelyekkel a "munkához" szükséges, például:

• Lépésről lépésre szóló utasítások
• A boltban szükséges dolgok
• Egy probléma, amit megpróbál megoldani
• Telefonszám

Ezenkívül foglalkozik azzal is, hogy mennyire figyelmet fordít a dolgokra, a vizuális bemenet manipulálásának képességére és az új szavak tanulásában résztvevő néhány folyamatra.

A munkamemória feldolgozza a hosszú távú memóriából lekérdezett információkat, miközben dolgozik vele. Például, ha vacsorát készít, és azt szeretné, hogy a sült csirke egy oldalsó ételekkel egyidejűleg történjen, akkor a hosszú ideig tartó memóriából húzáskor is húzhat, majd nézze meg az oldalsó étel receptjét, hogy lássa, mikor van szüksége hogy egymás felé indítsák el őket.

Továbbá használná a munkamemóriát, amikor az oldalsó edényt egy receptből összeillesztjük, és emlékeznünk kell arra, hogy rendszeresen keverjük egy forró tésztát.

Mindenki munkamemória korlátozott kapacitással rendelkezik. Az átlagos, egészséges személy körülbelül hét elemet tárolhat a munkamemóriájában, és körülbelül 18 másodpercig tarthatja őket. Bizonyos technikák, mint például az információk ismételt megismétlése, segíthetnek abban, hogy hosszabb ideig maradjanak a munkamemóriában.

A munkamemória az agy által használt aktív fókuszrendszer, nem pedig az agy specifikus helye, ahol az információt tárolják. A rossz munkamemória nem az alacsony intelligencia jele.

A gyerekek jellemzően alacsonyabb kapacitással rendelkeznek, mint ahogy öregszik. A felnőttek betegség miatt munkamemória-károsodást okozhatnak.

Fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma

A fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő emberek úgy vélik, hogy a munka memóriájukban károsodnak. Ezt a tünetet gyakran a "fibro köd" vagy "agy köd" kifejezés jelenti, amelyeket a kognitív diszfunkciók teljes körének leírására használnak a feltételekhez kötve.

Ez az értékvesztés segíthet abban, hogy felmerüljenek azok a problémák, amelyeket az ilyen betegek rendszeresen tapasztalnak, például:

• Csökkentett olvasási megértés
• Az új információk nehézségei
• Képtelenség vagy csökkentett képesség a lépésenkénti irányok követésére
• Képtelenség vagy csökkentett képesség a többfeladatos feladatra
• Gyakran elfelejti a dolgokat, mint amit a konyhába ment, vagy mit mondott

Egy hallgató számára lehetetlenné teszi, hogy a tudományos laborban lépésről-lépésre vonatkozó utasításokat kövessenek. A munkahelyen a fontos információk elfelejtése („A fogyasztó azt akarta, hogy a kávé tejszínnel tegye?”), Vagy az új számítógépes rendszer tanulásával kapcsolatos problémák.

Ha munkamemória-meghibásodása van, segíthet abban, hogy a dolgokat írja le. Lehet, hogy megkérdezheti főnökeit vagy oktatóit, hogy írja le az utasításokat, nem pedig szóban.

Erőfeszítéssel javíthatja a munkamemóriát. Egyszerű módja a dolgok megismétlése önmagának. A másik az olyan játékok, amelyeken a dolgokat emlékezni kell. A gyermek memóriajáték egy példája. Gyorskereséssel sok ilyen online játék található, köztük néhány, ami az agyaidat használó webhelyekről származik.