Különböző módok a zsírok fagyasztására
Tartalomjegyzék:
Ha olyan makacs dudorok vannak, amelyek ellenállnak a táplálkozásnak és a testmozgásnak, lehet, hogy fagyaszthatják a zsírt a vékonyra. Az FDA által jóváhagyott orvosi eljárások széles körben elérhetőek a zsírzsebek hűtési módszerekkel történő csökkentésére. De néhány diétás és sportolók zsíros fagyasztással otthon vannak, hogy elkerüljék az irodai eljárások magas árát. De otthagyhatja a zsírt?
Mielőtt pénzt fektet egy zsíros fagyasztó ruházatra, eszközre vagy orvosi eljárásra, hasonlítsa össze a tudományt a zsíros fagyasztás mögé, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja, amit fizet.
CoolSculpting hogy fagyasztja a kövéreket
Mi a CoolSculpting?
Az egyik legelterjedtebb módszer a csontos zsírégetők eltávolítására egy CoolSculpting nevű módszer. Ez az FDA által engedélyezett eljárás (az úgynevezett cryolipolysis) a legtöbb ember számára kényelmes, nem igényel műtétet, és szigorú felügyelet mellett orvosi rendelőben végzik el.
A CoolSculpting ellenőrzött hűtést alkalmaz a hasi zsír (has) fagyasztásához, a mellkas zsírjait (úgynevezett szerelmi fogantyúk vagy muffin fel), a belső combokat, a külső combokat (nyeregtáskák) és a felső karokat. A CoolSculpting csökkentheti a kettős állát is.
Tehát hogyan működik a CoolSculpting? Mindegyik eljárás körülbelül 30-45 percet vesz igénybe, bár a tényleges tartózkodási idő hosszabb, mint egy óra, mert a klinikusának elő kell készítenie testét. Különleges zsírégetéseket azonosítanak és orvosok célozzanak. Ezután a zsírt finoman hűtőpanelen húzzuk, és a hőt eltávolítjuk a sejtekről. Ez okozza a zsírsejtek halálát néhány hét alatt. A legtöbb beteg három héten belül elkezdi látni az eredményeket, de akár két hónap is eltarthat az eljárás teljes hatásának megjelenítésére.
A CoolSculpting nem fájdalmas, de néhány beteg jelentette a kisebb kellemetlenséget a zsíroldó érzéstől. Vannak ritka mellékhatások, amelyeket kezelőorvosa a kezelés megkezdése előtt megvitatja veletek. Az eljárás befejezése után folytathatja a szokásos tevékenységeket, beleértve a munkát vagy a testmozgást. Előfordulhat, hogy valamilyen zúzódás vagy fájdalom jelentkezik a területen, de általában egy-két héten belül megoldódik.
A CoolSculpting költsége függ a kezelendő terület (ek) számától, az egyes területek méretétől és a szükséges kezelések számától. Az egységes terület egyetlen kezelése 500-800 dollárba kerülhet. Általában azonban többféle kezelésre van szükség. És ha kezeli a karokat vagy a lábakat, minden egyes kar vagy láb külön díjazható. Az orvosok becslése szerint a CoolSculpting kezelési terv teljes költsége 2000 és 4000 dollár közötti.
Tehát ezek a zsíros fagyasztási eredmények is megériek? A válasz része a várakozásainktól függ. A CoolSculpting nem hatásos a fogyás megoldásaként, és nem hatékony az elhízott emberek számára. A klinikai vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a módszer hatékonyan csökkenti a zsírt a bénító helyeken, amelyek ellenállnak a táplálkozásnak és a testmozgásnak.
A klinikai vizsgálatok áttekintése a Esztétikai Surgery Journal arra a következtetésre jutott, hogy a kriolipolízis a szöveti zsírlerakódásokat megbízhatóan csökkenti kevés szövődményekkel. A felülvizsgálat rövid távú tanulmányokat tartalmazott, amelyek értékelték az eljárást. Egy hosszú távú esettanulmány, melyet a Journal of Cosmetic Dermatology hogy két és öt év alatt a betegek tartós zsírégetési eredményeket mutattak a teljes súly természetes ingadozása ellenére.
Míg a CoolSculpting hatékony lehet a végleges csökkentéshez néhány zsír a célzott területeken, az eredmény nem lesz olyan drámai, mint a zsírégetés műtéti beavatkozás, például zsírleszívás. Annak megállapításához, hogy a CoolSculpting megfelel-e Önnek, konzultáljon egy fórumon hitelesített dermatológussal vagy plasztikai sebészrel.
CoolSculpting + Emsculpt
A CoolSculpting zsíroldásának megfékezése hatékony módja lehet bizonyos bajban lévő foltok kijavítására, de a kezelés nem képes alakítani a testet. Ezért néhány gyakorló párosítja az Emsculpt-féle zsírégetési módszert az izomépítéshez és célzott területek meghatározásához. Az eredmény nemcsak egy soványabb test, hanem egy formásabb, tónusú test.
Az Emsculpt egy FDA által kezelt kezelés, amely segít az izomépítésben és a zsír hatékonyabban kimosni, mint a tornateremben. Jelenleg a kezelést az orvosok a fenékre és a hasra hagyják jóvá.
Minden Emsculpt-kezelés 30 percig tart, és intenzív edzésnek tűnik. A kezelés nem fájdalmas, de a készülék az izmokat oly módon stimulálja, hogy a gyakorlat nem fejezhető be. Tehát az érzés valamit megszokja, bár nem fájdalmas.
Négy kezelést terveznek 2-3 nap múlva. Az eredményeket általában az utolsó kezelést követő két-négy héten belül látják. Karbantartási kezelésekre van szükség. Az Emsculpt költségei változóak, de kezelésenként 1000 dollárért fizetnek, összesen 4000 dollárért.
Tehát az Emsculpt vagy a CoolSculpting helyettesíti az egészséges életet? "Semmi sem történt," mondja Dr. Barry DiBernardo, a board-minősítésű plasztikai sebész, aki New Jersey-ben dolgozik. Ő volt az első olyan plasztikai sebész az országban, aki képes volt a betegek kezelésére, és sikerrel alkalmazta a kezelést egyedül más zsírégetési eljárásokkal. De azt mondja, hogy semmi sem pótolja a tápláló étrendet és a rendszeres edzést.
A CoolSculpting alternatívái
Ha a célzott zsírégetés a cél, a Coolsculp alternatívái vannak. De az FDA által jóváhagyott orvosi eljárások egyike sem tartalmaz fagyasztást. A legtöbb alternatív megoldás hővel vagy rádiófrekvenciával történő használatát jelenti a zsíros zsebek csökkentése érdekében.
Ha figyelembe vesszük a CoolSculpt vagy az Emsculpt alkalmazását, beszéljen orvosával a különböző kezelési módokról. Ezután mérlegelje az életstílusát, a költségvetését (beleértve a szükséges karbantartási kezelésekért fizetett képességét), mielőtt végleges döntést hozna.
Zsíros fagyasztás otthon
Tehát ha a zsírok fagyasztása az orvosi rendelőben történik, akkor miért nem fagyaszthatja le a zsírt otthon? Úgy tűnhet, ésszerűnek tűnik feltételezni, hogy otthonosan csak elhessed ezeket a problémákat. És vannak olyan termékek a piacon, amelyek azt állítják, hogy segítenek abban, hogy ezt tegye meg.
Ha Ön aktív fogyás fogyasztó, akkor valószínűleg úgy tűnik, hogy a hideg és a jég használatára szolgáló személyes termékek fagyasztják a zsírt. De előfordulhat, hogy nem úgy működik, mint ahogy azt elvárja, és néhány szakértő szerint nem biztos, hogy megkapja a kívánt eredményt.
Rövidnadrág
Egy népszerű termék, Cool Shapes Contouring Shorts, azt állítja, hogy segíthet a zsírok fagyasztásában a hasára, a hátra vagy a combokra fagyasztott gélcsomagolással. De a termék nem használja ugyanazt az orvosi technológiát, mint a CoolSculpting.
"A CoolSculpt gép egy olyan applikátorral rendelkezik, amely magába foglalja a szívást" - mondja Michael Fiorillo, a board-minősítésű plasztikai sebész, aki CoolSculpting-t végez New York-i irodájában. "Véleményem szerint", mondja, "ugyanazt az eredményt nem érné meg a háztartási eszközzel."
És más szakértők is egyetértenek. A RealSelf.com-ban három fedélzeti orvos kijelentette, hogy egyszerűen a jég alkalmazása a bőrére hatással lenne a zsírégetésre és potenciálisan káros a bőrére.
Barna zsír ruhák
Lehet, hogy a hűtő ruhákat is tárolja a fagyasztóban, vagy jéggel teli, hogy segítsen aktiválni a barna zsírt a fogyásban. Számos hirdetés ezekre a termékekre kiterjedt kapcsolatot mutat a barna zsír aktiválással kapcsolatos tudományos kutatásokkal. Bizonyos kutatások szerint a barna zsírtermelés ösztönzése bizonyos anyagcsere előnyökkel járhat.
Bár annak ellenére, hogy több száz olyan vizsgálatot végeztek, amely a barna zsír fogyását célozza meg, számos vizsgálatot végeztek egereken. Az eddig végzett humán vizsgálatok eredményteljes eredményeket mutattak. Egy közelmúltbeli nyilatkozat a barna zsírokról, a biomedikai kutatóról, Eric Ravussinról, Ph.D. "bár némi remény van, nem lesz a varázslatos golyó a súlycsökkenésért."
A ruhák és egyéb eszközök megvásárlása mellett olyan cikkeket és cikkeket találhat a magazinokban vagy az interneten, amelyek azt mondják, hogy a hűvös helyiségben alszik, vagy akár a nap folyamán lecsökkentheti a termosztátot. De ezek a zsíroldási módszerek valószínűleg nem hoznak eredményes eredményeket. A barna zsír tudományról szóló egyik jelentés szerzője megjegyzi, hogy "még sok mindent kell tenni az alapkutatás klinikai gyakorlatba való átültetése érdekében".
A Word DipHealthtől
Függetlenül attól, hogy befagyasztja-e a zsírt otthon vagy az orvos irodájába, hogy megszüntesse a duzzanatokat. Mindkét út előnyökkel és hátrányokkal jön. Míg nem valószínű, hogy magas árat fizetne a zsír fagyasztásához otthon, akkor valószínűleg nem fog jelentős eredményeket találni.
Mielőtt eldönti, melyik módszer a legjobb az Ön számára, feltétlenül kérdezze meg az intelligens fogyasztókkal kapcsolatos kérdéseket a kockázatokról, a költségekről és a lehetséges visszatérítési eljárásokról, és a tárcáját - biztonságos és egészséges.
- Derrick, C. D., Shridharani, S. M. és Broyles, J. M. (2015). A kriolipolízis biztonságossága és hatékonysága: A rendelkezésre álló irodalom rendszeres áttekintése. Eesthetic Surgery Journal, 35 (7), 830-836. doi: 10,1093 / asj / sjv039
- Bernstein, E. F. (2013). A kriolipolízis hatékonyságának hosszanti értékelése: két esettanulmány. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (2), 149-152. doi: 10.1111 / jocd.12036
- Rexford S. Ahima; Szerk.: A barna zsír terápiás potenciáljának felszabadítása, Molekuláris endokrinológia, 30. kötet, 3. kiadás, 2016. március 1., 275-277. Oldal, https: //doi.org/10.1210/me.2016-1017
- Klingenspor, M. (2016). A barna és a brite zsír szerepe az energiamérleg szabályozásában. Endokrin absztraktok. doi: 10,1530 / endoabs.41.s19.1
A melltartó fagyasztó tálcák: előnyei és hátrányai és típusai
Mi az anyatej tároló tálca? Itt van az előnye és hátránya az anyatej-fagyasztó tároló tálcák és két különböző típusú, amelyek rendelkezésre állnak.
Tippek a szivattyúzáshoz és a melltartó tárolásához a fagyasztóban
Tippek a legjobb módja annak, hogy az anyatej szivattyúzza és tárolja a fagyasztóban legfeljebb egy évig.
Vitrifikáció a tojásra, spermára és az embrió fagyasztására
Mi a vitrifikáció a termékenység kezelésében? Tudja meg, mi ez a krioprezervációs módszer, és mikor lehet használni.
