A szennyezés hatása a COPD-re: beltéri és kültéri

Ha olyan területen él, ahol rossz a levegőminőség és a szennyezés, akkor veszélyeztetheti a tüdőt. A beltéri és kültéri levegőszennyezés hosszú távú kitettsége súlyos következményekkel járhat a tüdő egészségére nézve, amelyek általában visszafordíthatatlanok, és a kutatás támogatja a légszennyezés és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) közötti összefüggést. Emellett mind a beltéri, mind a kültéri levegőszennyezés súlyosbíthatja a már jelen lévő tüdőbetegséget.

Nézzük meg, hogy mind a beltéri, mind a kültéri levegőszennyezés veszélyezteti Önt, az általános anyagok, beleértve a különleges anyagokat, amelyek a bűnösök, és mit tehet az expozíció csökkentése érdekében.

Hogyan veszélyezteti a beltéri levegőszennyezést

A legtöbbünk magától értetődőnek tartja a levegőnket otthonunkban, hisz abban, hogy biztonságos lélegezni. De tudtad, hogy a beltéri levegő néha még szennyezettebb, mint a kültéri levegő? A közös légszennyező anyagok, amelyeket ismerhetsz, a következők:

• Biológiai szennyező anyagok: Ez magában foglalja a penész, a pollen, a kedvtelésből tartott kendőt és a por atkákból és csótányokból származó részecskéket. Ezek allergiákat okozhatnak és asztmás rohamokat okozhatnak.
• Passzív dohányzás: Környezetvédelmi dohányfüst (ETS) cugyanolyan veszélyes vegyi anyagokat tartalmaz, mint a cigaretta, beleértve a formaldehidet, a szén-monoxidot és más rákot okozó vegyi anyagokat. A másodlagos füst a COPD és más tüdőbetegségek ismert kockázati tényezője.
• Éghető szennyező anyagok: Otthonunkban sok éghető szennyezőanyag forrása van, beleértve a kandallókat (fa füst), kemencéket, fűtőtesteket és vízmelegítőket, amelyek tüzelőanyagként gázot, olajat, szenet vagy fát használnak. Ezek az üzemanyagok számos veszélyes vegyi anyagot bocsátanak ki, beleértve a szén-monoxidot, egy színtelen, szagtalan gázt, amely nagyon magas szinten halált okozhat.

• Radon: A Radon természetes, radioaktív gáz, amely repedésekkel és más nyílásokkal lép be az otthonába. Nem számít, hogy az otthoni régi vagy új, bár a megnövekedett radonszintek az ország egyes régióiban gyakoribbak, mint mások. A beltéri radon expozíció az Egyesült Államokban a tüdőrák második legnagyobb oka, amely évente 27 000 halálesetet okoz. (Gyors összehasonlításként az emlőrák évente mintegy 40 000 halálesetet okoznak).
• Azbeszt: Néhány tető-, padló- és szigetelőanyagban megtalálható. Az azbeszt olyan ásványi anyag, amely apró, mikroszkópos rostokat termel, amelyek belélegezve hegesedést okoznak a tüdőben, a tüdőrákban és a mesotheliomában.

Összességében mind a férfiak, mind a nők, akiket a beltéri levegő szennyező anyagai ki vannak téve, kettő-háromszor nagyobb valószínűséggel diagnosztizálják a COPD-t.

A beltéri levegőszennyezés expozíciójának csökkentése

Mivel a COPD-ben szenvedő emberek nagy részét időn belül töltik, rendkívül fontos, hogy lépéseket tegyenek a beltéri levegő minőségének javítása érdekében. Szabaduljunk meg a poratkáktól, ha gyakran mosogatunk, miközben háziállatokat hagyunk ki a bútorokból, és az otthoni páratartalom 50% alatt marad. Legyen tudatában a káros háztartási vegyszereknek, és válasszon természetes termékeket, hogy megőrizze Önt és családját. Az élő növények otthonában nem csak a szépség, hanem az egészségügyi előnyök, és a tanulmányok azt találták, hogy néhány szobanövény jelentősen csökkentheti az otthoni légszennyezést.

Légszűrő egységek is használhatók a lélegzett beltéri levegő javítására.

A szabadtéri levegőszennyezés veszélyezteti Önt

Több mint 160 millió amerikai lakik olyan területeken, amelyek meghaladják a szövetségi egészségügyi alapú légszennyezési szabványokat. Az ózon és a levegőben levő anyag két legfontosabb szennyező anyag, amelyek leggyakrabban meghaladják a szabványokat. Bár mindegyiknek csaknem bárki számára káros hatása lehet, ha szintje elég magas, a légszennyezésből származó egészségügyi kockázatok a leginkább veszélyeztetettek közé tartoznak, mint például az idősek, a gyermekek és a krónikus egészségi állapotúak, mint az asztma és a COPD.

Egyre több bizonyíték van arra, hogy a kültéri levegőszennyezés hosszú távú kitettsége a COPD kialakulásának kockázatát növeli. Szintén erős bizonyítékok támasztják alá, hogy a részecskék levegőszennyezésének expozíciója rosszabbodik a COPD tüneteitől, ami a fennálló COPD-ben szenvedő emberek halálozási kockázatának növekedését eredményezi. A mai napig nem bizonyították, hogy specifikus orvosi kezelés bizonyult hatékonynak a légszennyezés okozta COPD exacerbációk ellen.

A kültéri levegő szennyezésének csökkentése

Míg a kültéri levegőszennyezés nagymértékben túlmutat az Ön irányításán, van néhány lépés, amellyel csökkentheti az expozíció kockázatát, ha az ózon és a részecskék levegőszennyezésének szintje megemelkedik. Ezek tartalmazzák:

• A levegőminőségi riasztások megfigyelése a térségben, és beltérben marad, ha a levegő minősége rossz.
• Kerülni kell a terhelést vagy a testmozgást, mind a beltéri, mind pedig a külső levegő minőségének gyenge állapotában.
• Az ablakok zárva tartása.
• A klímaberendezés futtatása recirkulációs módban.
• Lélegezni az orrán keresztül a szája helyett.
• Reggel gyakorolva (ha gyakorolnia kell), ha alacsonyabb a levegőszennyezés.
• Ha tűzijáték-fanatikus vagy, vegyél egy pillanatot a tűzijátékok és a levegőminőség megismerésére.

A légszennyezés és a COPD alsó sora

Egyértelmű, hogy mind a beltéri, mind a kültéri levegőszennyezés kapcsolódik a COPD kialakulásához és előrehaladásához. Miközben gyakran hallunk többet a kültéri levegőszennyezésről, a beltéri levegőszennyező anyagok általában nagyobb problémát jelenthetnek. Ennek pozitív aspektusa az, hogy sokkal többet tehetünk a levegőben lélegzett levegő minőségének szabályozásában, mint kívül.

A beltéri levegő minőségének javításához számos egyszerű lépés áll rendelkezésre. A gyógyszereiről és a COPD kezeléséről szóló tájékoztatáson kívül a közös légszennyező anyagokkal kapcsolatos ismeretek megismerése és az expozíció csökkentése érdekében tett intézkedések.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikk forrásai

• Betegségmegelőzési és -megelőzési központok. A mérgező anyagok és a betegségek nyilvántartásának ügynökségei. Milyen forrásai lehetnek a beltéri levegőszennyezésnek? Frissítve: 2016.09.08.
• Li, J., Sun, S., Tang, R. és mtsai. Főbb levegőszennyező anyagok és a COPD súlyosbodásának kockázata: szisztematikus felülvizsgálat és meta-elemzés. Nemzetközi krónikus obstruktív tüdőbetegség. 2016. 11:3079-3091.
• Ling, S. és S. Eeden. Részecske-levegő szennyezésének expozíciója: szerepe a krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulásában és súlyosbodásában. Nemzetközi krónikus obstruktív tüdőbetegség. 2009. 4:233-243.
• Liu, Y., Yan, S., Poh, K., Liu, S., Ivioriobhe, E. és D. Sterling. A levegőminőségi iránymutatások hatása a COPD-s betegekre. Nemzetközi krónikus obstruktív tüdőbetegség. 2016. 11:839-72.