Elhízás és 2-es típusú cukorbetegség - túlsúlyos egészségügyi feltételek

A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint az amerikai felnőttek több mint 65 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízás aránya az elmúlt években folyamatosan emelkedett. A többlet súlya növeli a komoly egészségügyi problémák kialakulásának esélyeit, mint például a szívbetegség, a stroke, bizonyos rákbetegségek, valamint a cukorbetegség.

A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása hazánkban is növekszik, összefüggésben az elhízás növekedésével. Az American Diabetes Association becslése szerint mintegy 21 millió ember szenved cukorbetegséggel, és további 54 millió embert diagnosztizáltak cukorbetegséggel. A diabetes előtti állapot olyan állapot, amelyben az éhomi vércukorszint emelkedett, de még nem éri el a 2-es típusú cukorbetegségben jelzett szintet.

A zsír vágása

Tanulmányok kimutatták, hogy nagy különbség lehet, ha az emberek csak 5–7 százalékkal veszítik el testsúlyukat. Sok ember számára ez kb. Még akkor is, ha valaki már cukorbetegségben szenved, a mérsékelt tömegveszteség jelentősen lelassíthatja a betegség előrehaladását. A vérnyomás és a koleszterinszint szintén előnyös, ha csak a testtömeg kis hányada elveszik.

Nemcsak hogy mennyi súlya van az embereknek, hanem ott is, ahol a súlyt hordozzák, ami nagyobb kockázatot jelent az egészségügyi problémákra. Azok az emberek, akik nagyobb súlyt hordoznak a derékuk körül - az "alma alakú" - nagyobb valószínűséggel szenvednek elhízással kapcsolatos problémáktól, mint valaki, aki "körte alakú", vagy nagyobb súlyt hordoz csípőjében és combjában.

Az elhízás és az inzulinrezisztencia

A 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztenciával jár. Az inzulin fontos hormon, amely glükózt (cukrot) szállít sejtjeinkhez. Amikor egy személy túlsúlyos, a szervezetben lévő sejtek kevésbé érzékenyek a hasnyálmirigyből felszabaduló inzulinra. Van néhány bizonyíték arra, hogy a zsírsejtek jobban ellenállnak az inzulinnak, mint az izomsejtek. Ha egy személynek több zsírsejtje van, mint az izomsejtek, akkor az inzulin összességében kevésbé lesz hatásos, és a glükóz a vérben kering, ahelyett, hogy az energiaként használt sejtekbe kerülne.

Élő egészségesebb, hosszabb élet

A túlsúlyos vagy elhízott egyéb egészségügyi kockázatok közé tartoznak: az epehólyag-problémák, az ízületi gyulladás bizonyos fajtái, a GERD (gastroezofagális reflux betegség), a tüdőbetegségek, például az alvási apnoe, vagy a májbetegségek. A mérlegek minden bizonnyal a fogyás és az egészséges életmód élvezetét szolgálják. Olyan sok súlyos betegség megelőzhető, vagy legalábbis késleltethető, ha egy normálisabb súly felé haladunk.