10 A cukorbetegségben a magas trigliceridek okai

Nem meglepő, hogy magas trigliceridszintje van, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved. A cukorbetegek mintegy 80% -a küzd ezzel a problémával. A megemelkedett trigliceridszintek szintén a metabolikus szindróma egyik összetevője, egy olyan betegségcsoport, amely növeli a szívbetegség, a stroke és a 2. típusú cukorbetegség kockázatát. A szindróma egyéb tünetei közé tartozik a magas vércukorszint, a magas vérnyomás, az alacsony HDL (jó koleszterin) és a felesleges hasi zsír.

Meghatározás

A trigliceridek olyan zsírmolekulák, amelyek a testzsír és a táplálékban található zsírok nagy részét teszik ki. A koleszterin mellett a vérben keringő lipidek egyike. A trigliceridszint emelkedésének orvosi kifejezése a hipertrigliceridémia.

Az éhgyomri laboratóriumi vizsgálatok során a normál trigliceridszint 150 mg / dl alatt van. A határvonal magas 150-199 mg / dl. A magas érték 200-499 mg / dl. Nagyon magas az 500 mg / dl.

A magas trigliceridszint növelheti a szívbetegségek, a stroke és az idegkárosodás kockázatát. A krónikusan megnövekedett trigliceridszintek és az atherosclerosis, valamint az inzulinrezisztencia között fennáll a kapcsolat.

A magas triglicerid okai

A magas trigliceridszintek számos oka van. Az alábbi lista a 2-es típusú cukorbetegség és a kapcsolódó problémák gyakori okait tartalmazza:

Szegényen kontrollált 2. típusú cukorbetegség: Ha a cukorbetegség nem áll jó ellenőrzése alatt, valószínűleg magas a glükóz (vércukor) és az inzulin szintje a szervezetben. Az inzulin segít a glükóz glikogénré (a glükóz tárolt formájának) átalakítására, és segít a glikogén tárolásában a májban. Ha a máj túlságosan telített a glikogénnel, a glükóz azonban a véráramba kibocsátott zsírsavak létrehozására szolgál. Ezeket a zsírsavat trigliceridek előállítására használják, amelyek zsírsejtekben keletkeznek és hozzájárulnak a testzsírhoz.

Több kalóriát eszik, mint amit égett: A triglicerideket gyors energiaforrásként használják az étkezések között. A megmaradt kalóriákat trigliceridekként tárolják a szervezet sejtjeiben.

Magas szénhidrátbevitel: Ha szénhidrátos ételeket fogyaszt, az emésztőrendszer megszakítja az ételt és kivonja a glükózt. A glükózt ezután a belekben a véráramba szívja fel. Amint azt fentebb leírtuk rosszul szabályozott cukorbetegséggel, a glükóz feleslege felhasználható trigliceridek előállítására. A szénhidrátok tejből / joghurtból, szemekből (kenyér, tészta, rizs), keményítőtartalmú zöldségekből (burgonya, borsó, kukorica), hüvelyesekből, gyümölcsből, cukros élelmiszerekből - édesített italokból, sütikből, süteményekből, édességekből származnak. Nem minden szénhidrát egészségtelen étel, de ha túlhevül a szénhidrátok, a trigliceridek növekedhetnek.

Elhízottság: Az elhízott vagy túlsúlyos nem garantálja, hogy magas trigliceridszinteket fog kifejleszteni, de összefüggés van az elhízás és a hypertrigliceridemia között. Erősebb összefüggés van a derék körüli átmérő és a magas trigliceridszintek között, mint a testtömeg-indexben.

Inzulinrezisztencia: Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, ha a szervezet nem reagál az Ön által gyártott inzulinra - ennek következtében a cukor nem léphet be a sejtekbe, hanem a véráramban marad. Az inzulin hatásával szembeni rezisztencia hozzájárul az inzulin és a glükóz magas szintjéhez, és kontrollált diabéteszhez vezethet. Természetesen az ellenőrizetlen cukorbetegség magas trigliceridszintet eredményezhet, amint azt fentebb leírtuk.

Veseelégtelenség: A krónikus vese (vese) elégtelenség kockázata fokozott a cukorbetegeknél. Valójában a cukorbetegség a leggyakoribb ok. A veseelégtelenség problémákat okoz a vérzsírok szabályozásában, és magas trigliceridszintet eredményez. Ennek oka lehet a megnövekedett triglicerid-termelés, vagy a véráramból vagy mindkettőből való eltávolíthatatlanság. A veseelégtelenség az inzulinrezisztenciát is okozhatja vagy súlyosbíthatja.

Genetika: A magas trigliceridekkel kapcsolatos problémák családokban futhatnak. Ebben az esetben az érintett családtagoknak lehetnek xantomák vagy sárgás zsíros lerakódások a bőr alatt. Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy az alacsony HDL-koleszterin és a genetikai hajlam miatt magas trigliceridszintek a 2. típusú cukorbetegség fokozott kockázatához kapcsolódnak.

Alacsony pajzsmirigy hormonszint: Úgy tűnik, hogy a pajzsmirigy-rendellenességek nagyobb arányban fordulnak elő cukorbetegeknél. A leggyakoribb rendellenesség a pajzsmirigy alatti aktivitás vagy a hypothyreosis. Ha magas triglicerid- és koleszterinszintje van, előfordulhat, hogy az alacsony pajzsmirigy-hormonszintet jelzi. Kérdezze meg orvosát, hogy kizárja ezt a betegséget. A hypothyreosis kezelése segítheti a trigliceridszint csökkentését.

GyógyszerekBizonyos gyógyszerek, mint például a fogamzásgátló tabletták, az ösztrogén, a béta-blokkolók, a diuretikumok, a szteroidok, a retinoidok, a proteázgátlók és a tamoxifen, növelhetik a trigliceridszintet. Ha egy vagy több ilyen gyógyszert szed, beszéljen kezelőorvosával a kezelési lehetőségekről. csinál nem hagyja abba a gyógyszerek szedését az orvos utasítása nélkül.

Ételek és italok:Bizonyos élelmiszerek és italok úgy tűnik, hogy a trigliceridszinteket jobban befolyásolják, mint mások. Cukorbetegség esetén a szervezetben kevésbé tolerálható az ilyen típusú élelmiszerek. Ezek az élelmiszerek olyan egyszerű cukrokat tartalmaznak, mint az édesített italok, a sütik, a sütemények, a cukorkák, a finomított feldolgozott szemek, mint a fehér bagel és a fehér tészta, az alkohol, valamint a magas zsírtartalmú élelmiszerek, különösen azok, amelyek magas telített és transzzsírtartalmúak (feldolgozott hús - kolbász, szalonna), bologna, édességek, sült ételek).

A trigliceridszintek csökkentése

• Gyakorlat
• Egyél a szénhidrát, a cukor, a telített zsír és a zsír zsírmentes táplálkozás
• Egyél megfelelő mennyiségű szív-egészséges zsírt - zsíros halat, diót, magot, avokádót, olívaolajat
• Ha füstölsz, dolgozzon abbahagyni
• Szerezd meg a vércukorszintet
• Korlátozza az alkoholfogyasztást
• Beszéljen orvosával arról, hogy próbál-e gyógyszert vagy kiegészítőket, mint a halolajat, ha a fenti életmódváltozások hatástalanok, vagy ha a magas trigliceridszintje genetikus