Életed felülvizsgálata és összeegyeztetése a halál előtt

Mivel egy haldokló személy a saját halálozásával jön létre, és elkezdi felkészülni a halálra, életet vizsgálhat, vagy életegyeztetés, mint a bezárás és a befejezés érzése.

Az életfelmérés nem követhető előre kiszámítható mintázattal, és két ember nem számíthat arra, hogy ugyanúgy tapasztalja meg az életegyeztetést. Ez azt jelenti, hogy az élet felülvizsgálatának öt általános szakasza hasznos, hogy megértsük: kifejezés, felelősség, megbocsátás, elfogadás és hála.

Kifejezés

A legtöbb ember számára rendkívül nehéz eljutni a közelgő halálhoz. Ahogy egy haldokló személy áthalad a DABDA-kban a megküzdési szakaszokban, sok érzelmi felületet kell kifejezni. A harag gyakran az uralkodó érzelem az idő többsége számára.

Fontos, hogy a haldokló személy kifejezze, milyen érzéseket érez. A béke megtalálásához elengedhetetlen az intenzív érzések kifejezése és a harag felszabadítása. Ha egy haldokló személynek teljes mértékben szabad a véleménynyilvánítás szabadsága, akkor valódi gyógyulás érzelmi és spirituális szinten lehetséges.

A haldokló személynek kifejezett engedélyt kell kérnie, hogy kifejezze a haragját. Lehet, hogy attól fél, hogy kifejezi magát, hogy elidegeníti a szeretteit. Lehet, hogy dühös egy nagyobb hatalomra, és szégyellte magát az érzések iránt. A betegségre, a világ igazságtalanságára, vagy nagyobb hatalomra a harag érzéseinek kifejezésével egy haldokló személy felkészül a békére és elfogadásra.

Felelősség

Ahogy a haldokló személy megvizsgálja az életüket, elkezdik észrevenni, hogy milyen szerepet játszottak abban, ami velük történt. Rájönnek, hogy cselekedeteik, gondolataik és életük egyedül a felelősségük. A legtöbb ember ezt felszabadító tapasztalatként írja le. Tudják, hogy nem hibáztatják a betegségüket, és hogy a halál nem jelenti azt, hogy valahogy sikerült az életben. Ez a felelősségvállalás segíti a haldokló személyt abban, hogy megegyezzen az életükben történt mindennel, és felkészüljön a jövőre.

Megbocsátás

Amikor valaki megtapasztalja a valódi megbocsátást, elengedik magukat a fájdalom és a keserűség kötéseitől. A megbocsátás nem arról szól, hogy elfogadjuk a jogellenes magatartást. A megbocsátás arról szól, hogy elengedjük a fájdalmat és a haragot, ami bennünket a békében él.

Egy haldokló személynek könnyű lehet megbocsátani másoknak a múltbeli fájdalmakért, de lehet, hogy nehezen adhatja meg magát. Kíváncsi lehet, hogy mások valóban megbocsáthatják-e neki a nagy vagy kicsi hibáit. Egy kis időt tölthet meg másoktól, hogy bocsánatot kérjenek, és nagyobb hatalmat kérjen a megbocsátásra, és bocsánatot adjon azoknak, akik megsértették őt.

A könyvében A négy dolog, ami számít Dr. Ira Byock megvitatja, hogy a legtöbb ember meghatározza, hogy mi a legfontosabb dolog, amit meg kell mondanod, mielőtt meghalnod: "Köszönöm," "Bocsáss meg neked", "Bocsáss meg nekem" és "Szeretlek". A négy mondat közül kettő a megbocsátásról szól, hangsúlyozva, hogy mennyire fontos az ajánlat megadása és fogadása, mielőtt meghalnánk.

Egyesek úgy döntenek, hogy megbocsáthatatlanul halnak meg, és ez egy igazi választás. Sokan úgy döntenek, hogy belső békét hívnak meg, mielőtt meghalnak azáltal, hogy felajánlják és bocsánatot kapnak.

Elfogadás

Az elfogadás a DABDA elméletének utolsó szakasza a halállal való megbirkózás és az élet felülvizsgálatának fontos része. Úgy tűnik, elvesztettük azt a valóságot, hogy a halál természetes folyamat, amely mindannyiunkkal megtörténik, és ahelyett, hogy a halálra harcolnánk, a végéig. Amikor egy haldokló személy elkerülhetetlenül elfogadja halálukat, nem adják fel az életet, hanem lehetővé teszik, hogy az élet természetes rendje befejezze körét.

Nem kell a valóságnak tekinteni azt, amit elfogadunk, de az élet valóban teljes elfogadása fontos lépés a békében halt meg. Csakúgy, mint egy munkás nőt nem lehet abbahagyni a kisbabájáról, a végső halálozási folyamatot nem lehet megállítani, ha megkezdődött. Amikor egy haldokló személy képes elfogadni az elkerülhetetlen halálát, megnyitják magukat, hogy az elmúlt napokban békét és elégedettséget tapasztaljanak.

Hála

Miután megtapasztalta a teljes élet felülvizsgálatának egyéb aspektusait, a haldokló személy gyakran él rendkívül hálás az életükért. Hálás lesz az életében élő emberekért; az ő tapasztalatai, legyen az jó vagy rossz; és hálásnak érezhetik magukat egy nagyobb hatalom felé, ha hisz az egyikben, az életéért. Hálát fejezhet ki barátaival és szeretteivel, és érezheti magát az öröm. Ez az, hogy a legtöbb kívánság meghaljon, örömteli szívvel és a béke szellemével.