Az MS-vel kapcsolatos lenyelési problémák enyhítése

A sclerosis multiplex (MS) által okozott tünetek tönkretehetnek, így úgy érzi, nem érinti a szervezet bármely funkcióját. Fájdalom, látási problémák, szédülés - és most a nyelés problémája? Az MS-ben szenvedő emberek 30-40% -ának becsülték, hogy nehézségeik lenyelik, egyidejűleg dysphagia néven.

Szerencsére az MS számos tünete az évek során jön és megy, és amikor az evés és az ivás, sok lehetőség van arra, hogy minimalizálja az aspirációs tüdőgyulladás megakadályozásának vagy kialakulásának esélyeit (amikor az élelmiszer vagy folyadék belélegezve a légcsőbe és a tüdőbe) fertőzést okoz).

Dysphagia az MS-ben szenvedő embereknél

Függetlenül attól, hogy milyen súlyos lehet a diszfágia, fontos, hogy azok, akik MS-vel rendelkeznek, akiknek nehézségekbe ütközhetnek, vizsgálják meg az étkezési szokásainkat, és megnézzük, hogy új (és biztonságosabb) szokásokat tudunk-e létrehozni. Néhány lenyelési probléma olyan finom lehet, hogy előfordulhat, hogy nem is veszi észre őket, kivéve, ha alkalmanként egy ételt harapsz, vagy köhögés illik, amikor egy tablettát lenyel.

Tippek az MS-vel kapcsolatos nyelési problémák kezeléséhez

Itt nyolc módon lehet enyhíteni az MS-vel kapcsolatos nyelési problémákat. Észreveheted, hogy az alábbi tippek közül sokan nemcsak a „józan ész”, hanem az anyukák is igyekeztek a fejünkbe fúrni a gyermekkorunkban, mint az asztali alapmódokat.

Ülj egyenesen. Fontos, hogy ne csak evés közben, hanem legalább 30 perccel az étkezés után is üljünk fel. Ez minden helyzetre vonatkozik, nemcsak az étkezésekre - ez azt jelenti, hogy nem ül a padlón, miközben a Superbowl alatt mozog a nachókban, és nem csúszik le a székedben, miközben csípődik a pattogatott kukoricán.

Tegyen egy testet étkezés előtt. Étkezés előtt jelentkezzen be a testével.Ha a többi tünete fellép, jó esély van arra, hogy a dysphagia is bekerüljön, ezért ne felejtse el lassan rágni, és az ételválasztásait (többet a következő pontban). Ne feledje, hogy a fáradtság is hozzájárul a nyelési problémákhoz. Valószínűleg nem jó ötlet a meleg időjárásban, mert a hő intolerancia súlyosbíthatja az összes MS tünetet.

Kerülje a kemény, száraz és morzsolt ételeket. A kemény, morzsás, száraz és ropogós ételek, mint például a granola, részecskéket hagyhatnak a torkában és a csövében, ami súlyosbítja a dysphagia kialakulását. Ezeknek az élelmiszereknek a lágyítása (mondjuk a granola áztatása a tejbe, majd a melegítés után) vagy az ilyen típusú élelmiszerek elkerülése segíthet. Lehet, hogy meg kell enni nagyon puha vagy pépes ételek (a granola helyett, talán próbálja azonnali zabpehely).

Ne beszélj az étellel a szádban. Ismét hányszor hallottad ezt, amikor felnőttél? Ahelyett, hogy egy étellel beszélnének, nyugodt környezetben próbáljon meg nyugodtan enni, teljesen rágni az ételt. Ha ebédelsz barátaival vagy munkatársaival, győződjön meg róla, hogy alaposan rágja meg, mielőtt belekerülne.

Egyél jobban. Hektikus kultúránkban sokkal gyakrabban eszik a futtatáson vagy belélegezzük az ételt, miközben valami mást csinálsz, mint amennyit 20 percet kell kitalálni az étkezésre. Azonban az MS nyelési nehézségei miatt még több okunk van arra, hogy megszakítás nélkül eszik egy eseményt, hogy (óvatosan) kóstoljon minden harapást - és valószínűleg meg fogja találni, hogy ez egy élvezetesebb módja az étkezésnek! Próbálja ki ezt a technikát: Helyezze az ételt a villájára, és tegye a szájába. Tegye le a villát. Az ételt nagyon alaposan meg kell rágni, majd lenyelni.

Ne vegye újra a villát, amíg a szája üres. Ez lehetővé teszi, hogy az egyes fecskék előtt dolgozzon, mielőtt elkezdené tárgyalni a következő harapást.

Tuck az állát. Nyugtatás közben próbálja meg kissé a mellkasát a mellkasába. Az állát egy fél hüvelykben mozgatva bezárja a légutakat, megakadályozva az élelmiszereket és a folyadékot a légutakba.

Egyél kisebb étkezést gyakrabban, mint három napos étkezés naponta. Csakúgy, mint bármely más tartós tevékenységnél, „nyelési fáradtságot” kaphatunk, ahol az izmok elfáradnak, és figyelmünket egy nagy étkezés vége felé vándorolunk. Ahelyett, hogy csak megpróbálná „megcsinálni” az élelmiszerek gyorsabb megforgatásával és nagyobb harapással, próbálja meg az étkezéseket kisebb részekre bontani. Könnyebb lesz lassan enni, és minden egyes harapásra koncentrálni.

Változtasson a folyadékok és a szilárd anyagok között. Néhány ember számára a nyelési nehézségek az élelmiszereknek a nyelőcsőbe történő visszaszorítása során jelentkeznek. Hasznos lehet, ha egy kis sip-t vagy két folyadékot veszünk harapások között. Ez megtartja az étel nedvességét és mozgását. Végezzen el ételt néhány folyadékkal is.

Beszéljen orvosával a folyékony sűrítő szerekről. Néhány ember számára a vékony folyadékok a „rossz irányba” mennek, ami piszkosodást és köhögést okoz. Vannak speciális sűrítőszerek, amelyek a folyadékokhoz hozzáadhatók, hogy könnyebben menjenek le. Az előzetesen sűrített italokat és a kereskedelmi sűrítőszereket a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban lehet megvásárolni. De mivel némelyik cukros alapanyagból készül, és ha túlságosan erősen támaszkodnak, kiszáradáshoz vezethetnek, célszerű először beszélni kezelőorvosával.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Courtney, Susan Wells. Tünet A tudatosság: a nyelés nehézségei. A Motivátor. (Megjelent az Amerika Multiple Sclerosis Association) 2007 őszén; 38-39.
• Randall T. Shapiro. A sclerosis multiplex tüneteinek kezelése (5. kiadás). New York: Demos Medical Publishing, 2007.
• A szklerózis multiplex erőforrásközpont. Nyelési nehézségek.
• Walker, Katherine és Selinger, Marilyn. Lenyelési problémák (dysphagia) a szklerózis multiplexben: egy szolgáltató megközelítése. US Veteránügyi Tanszék, 2009. szeptember.