Kognitív pihenés a gyermek fejsérülése után

A kognitív pihenés pihenés az agy számára, éppúgy, mint a fizikai pihenés a test számára. Agyrázkódást követően az orvosi szakemberek irányíthatják a betegeket a fizikai és a kognitív pihenés időtartamának teljesítésére. Mindkettő fontos szerepet játszik abban, hogy az agy meggyógyuljon sérülés után. A pihenés energiát takarít meg, hogy a test és az agy hasznosítsa a gyógyulást. De nehéz ezt megtenni, különösen a gyerekek és a tizenévesek számára, és különösen akkor, ha figyelembe vesszük a tiltott tevékenységek listáját (lent).

A legtöbb esetben a betegeknek pihentetniük kell az agyrázkódással kapcsolatos tünetek után 24 óráig. Ezt követően fokozatosan vissza kell térniük a fizikai és kognitív tevékenységhez. Ha egy tevékenység a tünetek visszatérését idézi elő - mondjuk egy gyermek fejfájást tapasztal olvasása után - akkor több pihenésre van szükség. "A kognitív aktivitás és a pihenés közötti gondos egyensúly kiemelkedő a gyógyulás e korai szakaszában és azon túl" - magyarázta egy kutatási tanulmány. "A gyermekek és a serdülők - a gondozásukban részt vevő felnőttek segítségével - meg kell őrizniük a kognitív aktivitás szintjét, amely a tüneteket nem tünteti fel vagy nem jelenik meg újra, elkerülve a tünetek súlyosbodását és esetleg késlelteti a gyógyulást."

Vagy, ahogy egy nővér tanácsolja a betegeket: "Ha nem vagy teljesen unatkozni, túl sokat csinálsz." A gyerekek és a tizenévesek esetében a kognitív pihenés korlátozhatja vagy teljesen elkerülheti azokat a tevékenységeket, amelyek mentális erőfeszítést igényelnek. Ezek a következők lehetnek:

• Iskolába járás (személyesen vagy online)
• Olvasás, írás vagy tanulás
• Számítógépen dolgozni
• TV-nézés vagy videojátékok lejátszása TV-készüléken vagy táblagépen
• Szövegírás vagy más módon történő használathoz egy okostelefon vagy bármilyen eszköz egy képernyővel
• Zenehallgatás, rádióadás vagy hangoskönyvek hallgatása

Hogyan segíthetnek az iskolák a kognitív pihenésben?

Agyrázkódást és a kognitív pihenés időszakát követően néhány gyereknek lassan kell visszatérnie a teljes aktivitáshoz. Az iskolai támogatás segíthet. A diákoknak esetleg olyan szálláshelyekre van szüksége, mint például:

• Rövidebb iskolai nap és / vagy extra pihenés a nap folyamán
• Elhalasztott vagy tétovázott tesztek, vagy a tudás bemutatásának különböző módjai (például egy korábbi munka vagy egy szóbeli vizsga portfoliója)
• A megbízások meghosszabbított határideje
• Csökkentett zavaró tényezők és szenzoros bemenetek, például fényes lámpák és hangos zajok. Ez azt jelentheti, hogy a gyermekülést el lehet távolítani egy ablakból vagy közelebb a szoba elejéhez. Ez azt is jelentheti, hogy elkerüljük a zsúfolt folyosókat és a zajos éttermeket.
• Segítség a jegyzettől és / vagy oktatóktól

Fontos megjegyezni azt is, hogy a kognitív pihenés nagyon nehéz lehet érzelmileg gyermek vagy tini számára. A gyerekek annyi időt töltenek, hogy megtanulják, olvassák és kölcsönhatásba lépjenek a képernyőkkel. Nehéz őket elkerülni ezeket a tevékenységeket. És aggódhatnak, hogy lemaradnak az iskolában és a sportban, vagy hiányoznak a szociális interakciók mind az iskolában, mind az interneten. Gyakran szükségük van arra, hogy biztosítsák, hogy a helyreállítási időszak nehézkes, de ideiglenes. Néha emlékeztetniük kell arra is, hogy milyen súlyos agyrázkódások lehetnek. A visszatérés a játékra (vagy a kognitív tevékenységre) a teljes visszaszerzés előtt félelmetes, de valóságos.