Kérdezéseket kell kérdeznie a sportoló orvosától

Sokan több kérdéssel hagyják el orvosuk irodájukat, mint amikor beléptek. Az alábbi tippek segítségével megpróbálhat koncentrálni arra, hogy miért vagy ott, és mi kell, hogy emlékezzen, mielőtt elhagyná az irodát. Íme néhány tipp, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a látogatásból.

Hogyan juthat el a legtöbb sportolóból?

• Írja le a kérdéseit, mielőtt elmész.
  • Lehetetlen mindent megemlíteni, szóval vegye tudomásul. Adja meg a kérdések listáját, és jegyezze fel a válaszokat. Kérdéseit kérdezze meg kezelőorvosával, hogy mit jelent fontos Önnek, és mit csinál, és nem érti.
• Ismertesse a tüneteit.
  • Pontosabban, amikor elkezdődött, milyen gyakran fordul elő és mennyi ideig tart. Végezetül írja le, mit érez, például, hogyan írhatja le a fájdalmat. A fájdalmat 1 - 10-es skálán mérheti, vagy egyszerű szavakat használhat, például "éles", "égő", "szúró" vagy "unalmas".
• Önként jelentkezzen bármilyen kapcsolódó egészségügyi előzményekkel.
  • Ha hasonló sérüléssel rendelkezett évekkel ezelőtt, említsd meg ezt. Ezenkívül tegye közzé az összes gyógyszert - az előírt és a pulton keresztül.
• Magyarázza el, hogy a sérülés milyen hatással van rád.
  • Nem kényelmesen érezheti magát, ha a testi tüneteken kívül bármi másat is megbeszél, de fontos, hogy közölje orvosával, ha sérülése idegesítő, depressziós vagy dühös. Ezeket az érzelmi sérüléseket is kezelni lehet. Továbbá ez segítséget nyújt az orvosának, hogy teljes képet kapjon rólatok, mint személy, nem csak egy "futó" vagy síelő ", amikor egymást látja
• Hozd valakit veled.
  • Nehéz emlékezni mindenre a kinevezés ideje alatt, és valakivel, akivel meghallgathatsz, jegyzetelhetsz, vagy további kérdéseket tehetsz fel, nemcsak megnyugtató, de hasznos is lehet.
• Mondja el orvosának, ha nem érti.
  • Engedje meg őket, ismételje meg az információkat, lassítson, használjon különböző szavakat és határozza meg kifejezésüket. Ha nem érted, hogy mit mondanak, akkor nem fogsz sok mindent kiszedni a kinevezésből. Tájékoztassa őket, ha zavaros vagy.
• Kérdezze meg a figyelmeztető jelzéseket és korlátozásokat.
  • Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy nézze meg, hogy jele vagy jobb vagy rosszabb. És kérdezd meg, vannak-e olyan konkrét tevékenységek vagy mozgások, amelyeket nem szabad megtenni. Ügyeljen arra, hogy kérdezze meg, mennyi ideig kell korlátoznia tevékenységét, és mikor és hogyan térjen vissza a sporthoz.
• Kérjen kezelési tervet.
  • El kell hagynia az irodát, hogy pontosan megértse, mire számíthat az elkövetkező hetekben. Biztosan magabiztosnak kell lennie abban a képességében is, hogy kövesse az ismertetett kezelési tervet, és ha nem kell ezt megvitatni. Azt is meg kell értened, hogy mit kell (vagy nem szabad) csinálni, ha utána következő kezelést vagy más utalásokat kap, milyen előrehaladást kell tennie, mit kell tennie, ha nem fordul elő, és mikor térhet vissza rendszeres tevékenységek. Mindezek a lehetőségek a betegség vagy sérülés megértéséhez.
• Vegye felelősséget az egészségéért
  • Fontos megjegyezni, hogy Ön a legjobb gondnoka. Valóban különbséget tehet az egészségében azzal, hogy felelősséget vállal az eredményeidért. Olvassa el, kutasson, kérdéseket tegyen fel, és tájékozott beteg legyen.

Egy másik hasznos tipp, hogy tudd, mikor kell látni az orvosát a térd fájdalommal, hátfájással, futó sérüléssel vagy egyéb olyan figyelmeztető tünetekkel vagy tünetekkel, amelyek kellemetlenné teszik Önt.