Munkahelyi pozícionálás születési golyóval

A születési labda egyre népszerűbbé válik a kórházakban, születési központokban és otthon született nőknél. Ezek a fizioterápiás golyók megegyeznek azokkal, amelyeket sok edzési osztályban használ. Nagyon hasznosak a munka és a születés helymeghatározásában, és segíthetnek Önnek a terhesség alatt kényelmesen.

1

Születési labda ül

A születési labda ülése nem nehéz. A lábakat a vállszélesség köré kell ültetni, és egyszerűen ülni a labdára. A kiegyensúlyozatlanság nem jelent problémát, ha egyenesen testtartást tart, és a lábát elég szélesen tartja. Ha aggódik, hogy leesik a születési labda, fontolja meg egy alternatívát - a földimogyoró labdát.

Válasszon egy születési labdát a magassága szerint. A leggyakoribb méret a 65 centiméteres golyó.

A mozgás használata a születési golyóval növelheti az előnyöket. Lehet, hogy oldalra vagy körbe hajol. Ez a mozgás könnyen elvégezhető a munkában. A mozgás, gravitáció és függőleges pozícionálás segítségével segít a testnek és a baba jó születési helyzetbe való mozgatásának.

2

Születési labda támaszkodva

A szülési labda fölé támaszkodhat munka közben. Ez lehetővé teszi, hogy doula vagy férje megdörzsölje a hátát. Ha mozdulatlanul mozog, segíthet a hát alsó részének vagy a felső hátának kihúzásával. Ezt a pozíciót az ágyon vagy a padlón is megteheti. Csak győződjön meg róla, hogy a labda stabilabb, ha magasabb felületet használ.

3

Az ágy fölé hajolva a születési labda

A születési labda elhelyezése egy ágyra és állva állva nagyszerű pozíció. A kényelmet az előrehajlás, valamint a felállás kényelme biztosítja. Az állóképesség lehetővé teszi, hogy gravitációt használjon az Ön javára azzal, hogy segíti a baba behozatalát. A felső test pihenhet a születési labda ellen. Ha ezt a pozíciót használja, győződjön meg róla, hogy eléggé hajlik a golyóhoz ahhoz, hogy biztonságban maradjon az ágyon. A törülközők vagy a labda ellenkező oldalán ülő ember is jól működik.

4

Egyenesen ült a földimogyoró labdával

A földimogyoró-labda a munkaerő nagyszerű eszköze. Különösen jó, ha munka közben ágyban kell lennie. Néha ez azért szükséges, mert a megfigyelés vagy az alkalmazott gyógyszerek, köztük az epidurális. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a földimogyoró-labda alkalmazása csökkenti az epidurális betegségben szenvedő anyák császármetszését. Ez nagyszerű módja lehet az ágyban való mozgásnak, miközben pihen. Azonban sok kórház nem rendelkezik földimogyoró labdával, és lehet, hogy magával kell hoznia a sajátját. Ez az a kérdés, amit a kórházi túra során kérdeznie kell.

5

Oldalán fekvő földimogyoró labdával

A földimogyoró labdát is használhatjuk a munkahelyi oldalsó helyzetben. Ez nagyszerű pozíció a pihenésre vagy akár alvásra. Ez a munkahelyi epidurális hatásokkal együtt történhet. Előfordulhat, hogy segítségre lesz szüksége a doula vagy a nővér segítségével, hogy elhelyezze a labdát. Ez segít a medencéjének nyitva tartásában pihenés közben.