Szomorúság és csípő tippek az emberekből az MS-ben

A legtöbb szklerózis multiplexben szenvedő személy (MS) paresthesia, a testrész zsibbadásának és bizsergésének klinikai neve. Ezek az érzések hatással lehetnek a lábakra és a lábakra, a karokra és a kezekre, és ritkán a szájra is. Mi több, eléggé állandóak és kényelmetlenek lehetnek - egy végtelen emlékeztető, hogy krónikus betegséged van.

Sajnos ez a vicces érzés "jóindulatú" tünetnek tekinthető, ami azt jelenti, hogy ez az, ami az, de valószínűleg nem lesz elég rossz ahhoz, hogy nehezen működjön. Ezen túlmenően, ebben a pillanatban kevés, hogy a modern tudomány vagy az orvostudomány tehet a paresthesia enyhítésére.

A fényes oldalon a paresthesia kezelésének egyszerű módja sok tagállamban ösztönözte a saját jogorvoslati lehetőségeit, amelyek közül sokan biztonságosak és hatékonyak lehetnek. Ha a varázslatos lábujjak vagy a buzzy ujjak az életed tényét képezik az MS-nek, itt van néhány olyan stratégia, amely ezeket a tüneteket kevésbé zavarja.

• Hívjon fel egy karosszéria szakemberre. Foglaljon egy ülést egy fizikai terapeuta vagy masszázs terapeuta (vagy mindkettő), aki MS tünetekkel dolgozik.
• Hit a szőnyeg. A rendszeres jóga gyakorlatok mind az izmokat erősíthetik és nyújthatják, hogy jobban tudja kezelni a tüneteit. A nyújtás általában segíthet.
• Adj magadnak egy bukást. Masszírozza a krémet a karjába és a lábába, a kezébe és a lábába, mielőtt a zsákba ütközne.
• Jég minden fájdalmat. Ha fájdalma van a pareszteziával, jégcsomagokkal, vagy a kontrasztos hűtőkrémmel vagy mentollal készített gélnel, mint például a Biofreeze, ideiglenesen enyhülhet.
• Érezd a hőt. Meleg tömörítés vagy izomfájdalom kenőcs, mint a Tiger Balm, jobban érzi magát, mint a hideg. Próbálja mindkettőt.
• Csinálj egy csapdarabot. Ha a lábad zaklatják Önt az ágyban, óvatosan érintse meg őket vagy bumm őket. A kis lökések elvonhatják Önt a kényelmetlenségtől.
• Egy réteg hozzáadása. Ha az éjszaka során a bizsergés annyira súlyos, úgy érzi, mintha a csiszolópapír dörzsölné a karjait vagy a lábát, amikor a lapokkal szemben mozog, próbálja meg aludni hosszú ujjú vagy nadrágjába.

• Zokni a fájdalmat. A kompressziós harisnyák segítenek néhány embernek, hogy megkönnyítsék a lábak és lábak paresztéziáját.
• Adj magadnak kellékeket.Bizonyos ülő- és alvó pozíciók súlyosbíthatják a zsibbadást és a bizsergést. Kérdezze meg orvosát vagy fizioterapeutáját, hogy javasolja, hogyan használjon extra párnákat vagy speciális párnákat ennek ellenére.
• Ne tedd meg. A tünetek változása, még az enyhe is, aggódhat, hogy az MS rosszabbodik. Jó alkalom, hogy Michael J. Fox színésznő, a Parkinson-kór bajnoka, aki azt mondta: „Ha aggódsz valamitől, ami soha nem történik meg, akkor aggódni kellett az időpocsékolás. akkor akkor kétszer fogsz élni, és miért?