Készüljünk a szoptató anyatejre a munkahelyen

Ha csecsemő után dolgozni fogsz, akkor valószínűleg arra gondolsz, hogyan integrálod a baba szivattyúzását vagy táplálkozását munkaidőben az ütemtervbe. Talán ismeri azokat a munkatársakat, akik már sikeresen elvégezték ezt a munkát, vagy talán nyomon követi munkáját. Akárhogy is, vannak olyan dolgok, amiket tehetsz, hogy egyszerűbbé tedd életedet a pumpálásnál.

Szivattyúzás közben munka közben

Próbáljon meg készenlétre készen maradni, mielőtt munkába állna. És ha egyszer újra dolgozol, akkor fontos, hogy ezt az estét el lehessen állítani. Nagyon könnyű elfelejteni valamit, és semmi sem rosszabb, mint a munkához jutni, csak azért, hogy rájöjjön, hogy csak egy karimád van. Ha kézieszköz technikát használsz, a lista nyilvánvalóan kicsit rövidebb lesz.

1. Ismerje meg a szivattyúzást. Itt azt értem, hogy meg kell tanulnod a szivattyúzás módját, hogyan lehet a lehető legtöbb anyatejet elérni, és hogyan tárolhatod biztonságosan a tejet. Vegyünk egy szoptatós osztályt. Az a kis apróság, amelyet a szülési osztályban adtál meg, szép, de nem tud szenvedni egy kis időt a szoptatásra. Szeretné ezt tovább növelni? Keress egy szoptatást és munkásosztályt. Sok laktációs tanácsadó és kórház kínál ilyen típusú osztályokat. Ez nagyszerű módja annak, hogy növelje a konkrét ismereteit, és célzott kérdéseket tegyen fel.

1. Készüljön fel a szivattyúzáshoz. Szüksége lesz néhány felszerelésre. Ha emlőszivattyút szeretne használni, akkor legalább szüksége lesz: Előfordulhat, hogy más elemeket is szeretne segíteni, többek között:
   1. • Mell szivattyú (tartozékokkal és tápforrással)
2. Az anyatej tárolása (zacskók vagy palackok)
3. Hideg tároló (hűtő vagy hűtő)
4. Valami, ami tisztítja a szivattyú alkatrészeit
5. Íme néhány példa az élet könnyítésére:
   1. • Hands-free pumping melltartó
6. Kép a baba
7. Valami, ami segít a pihenésben
8. Ismerje meg a kéz kifejezést. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy sok nő képes annyi tejet szerezni, mint kézi kifejező technikákat, mint a szivattyúk. Bár ez nem lehet valami, amit meg akarsz csinálni, a kézieszköz használatának megtanulása talán megmenthet, ha valaha megtalálja magát a fent felsorolt ​​helyzetekben.
9. Szerezd meg a helyed. Ez azt jelenti, hogy megtalálja a helyet, amely szivattyúzni, tárolni a készleteket, és kényelmesen ülni. Néhány munkavállaló úgy dönt, hogy dolgozik a szivattyúzás közben, míg mások úgy találják, hogy a pihentető és a munka mögött hagyva jobban elősegíti a tej nagyobb mennyiségű előállítását. Ez lehet valami, ami a próba és a hiba miatt működik.

Az anyák jogai a szoptatás és a munkahelyre való visszatérés során

A szoptatás optimális módja annak, hogy táplálja a baba életét.A legfontosabb egészségügyi szervezetek mindegyike ajánlásokat tett a szoptatásra, beleértve az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémiát (AAP) és az Egészségügyi Világszervezetet (WHO). Mivel az AAP kiadja az Egyesült Államok gyermekorvosaira vonatkozó iránymutatásokat, az irányelvekről fogunk beszélni.

Kezdetnek mondják, hogy a kizárólagos szoptatás, azaz csak az anyatejjel, vagy az egyéb módszerekkel (pl. Pohár vagy üveg), csak a baba életének első hat hónapjában adható meg. Ezt követően a szilárd élelmiszereket az anyatej kiegészítéseként vezetik be. Azt ajánlják, hogy a szoptatás legalább addig folytatódjon, amíg a gyermeke 1 éves, és ezt követően is folytathatja a kölcsönhatást.

Az ezzel a politikával kapcsolatos egyik probléma az, hogy nem foglalkozik a sok nő által kínált nehézségekkel, különösen akkor, amikor újra bejutnak a munkaerőbe a gyermeke után. Ez az, ahol a megfizethető ápolásról szóló törvény szoptatási anyáknak szánt idő védelme jön létre. Ez a rendelkezés biztosítja azt az anyát, aki szoptatni szeretne, vagy táplálja a baba munkáját. Biztosítja a megfelelő szünetet és időt a takarmányozáshoz vagy szivattyúzáshoz, valamint meghatározza a minimumkövetelményeket arra az esetre, amikor a munkavállalót fel lehet kérni a szivattyúzásra.

Például tilos kérni vagy megkövetelni, hogy a tejet tejfürdőben szivattyúzza.

Az a felkészülés, amelyet a munkába való visszahelyezési munkába helyezett, segít abban, hogy kényelmesebb legyen a munka és a szivattyúzás során. Növelheti bizalmát és segíteni abban, hogy sikeres legyen a célok elérésében.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia. (2012). A szoptatás és az emberi tej használata. Gyermekgyógyászat, 129 (3), e827-841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552Becker, G. E., Smith, H. A. és Cooney, F. (2015). A tejtermelés módszerei a szoptató nők számára. Cochrane Database Syst Rev, 2, Cd006170. doi: 10.1002 / 14651858.CD006170.pub4