Biofeedback, hipnoterápia és CBT mint fibromyalgia kezelések

A fibromyalgia kezelés nehéz, és a gyógyszeres kezelés ritkán 100% -ban hatékony a tünetek kezelésére. Ennek következtében sokan figyelembe vesszük a kiegészítő / alternatív gyógyszert (CAM), de a különböző módszereket tekintve nehezen lehet elválasztani a hype-t a tényektől.

Szerencsére a kutatók kezdik azonosítani, hogy mi a fibromyalgia szempontjából. A következő információk összefoglalóak a kutatási eredményekről, amelyek a leginkább ígéretes elmék-test CAM-technikákkal foglalkoznak, mint a fibromyalgia-kezelések, és az a jó hírű weboldalról származik Naprakész, amelyet az orvosok és más egészségügyi szolgáltatók rendszeresen használnak. Ha orvosa nem tapasztal ilyen fibromyalgia-kezeléseket, ez a fajta tényalapú információ, amely segít mindkettőnek a legjobb CAM-kezelések meghatározásában.

Tól től Naprakész:

"EMG biofeedback, hipnoterápia és kognitív viselkedési terápia - Ezek a terápiás módszerek bizonyos fibromyalgiában szenvedő betegeknél hasznosak voltak.

• "Az EMG biofeedback beavatkozása jelentősen javította a fájdalmat, a reggeli merevséget és a pályázati pontokat egy vizsgálatban, fájdalomban, depresszióban és működésben egy másik, nem kontrollált és nem próbálkozott vizsgálatban 12 betegnél, akik biofeedbacket alkalmaztak a szívfrekvencia változékonyságának manipulálására, az autonóm diszfunkció markerére.
• "A hipnoterápia jobbnak bizonyult, mint a fizikoterápia 40 betegben, akik refrakter fibromyalgiában szenvedtek. A hipnoterápiás csoport jobb eredményeket mutatott a fájdalom, a fáradtság, az alvás és a globális értékelés során, bár nem a pályázati pontok vizsgálatánál.
• „Mind a mindfulness meditációs alapú relaxációs válaszprogram, mind a kognitív viselkedési terápia (CBT) hasznos volt a fibromyalgiás betegek tanulmányozásában. Meditáció vagy várólisták A CBT 10 fibromyalgiában szenvedő betegben tíz különböző célváltozó javulását eredményezte, akiket a kezelés befejezése után 30 hónapon át vizsgáltak. a fibromyalgia szignifikánsan javította az alvási minőséget, mint az alvási higiéniai utasítások, vagy a szokásos gondozás. "

Mi az EMG Biofeedback?

A Biofeedback eszközöket használ az izomfeszültség, az agyi aktivitás, a szívfrekvencia és a bőrhőmérséklet mérésére. Az általuk nyújtott információk segíthetnek abban, hogy jobban tisztában legyenek azzal, hogy a szervezet hogyan reagál a fizikai vagy pszichológiai stresszre. Ha már tudatában van a reakcióinak, akkor megváltoztathatja őket.

Például, ha az állkapcsát minden alkalommal összeszorítja, amikor fájdalmat érez, akkor az állkapocsban és a hozzá csatlakozó szövetekben fájdalmat okozhat.

A biofeedbacket gyakran használják stresszfüggő állapotok kezelésére, beleértve a magas vérnyomást, az étkezési zavarokat, bizonyos szorongásos zavarokat és bizonyos fejfájásokat. Azt is használják, hogy segítsen az embereknek megtanulni, hogyan kell mélyebben pihenni. Leggyakrabban orvosok, fiziológusok, kineziológusok (mozgásspecifikusok) és pszichológusok végeznek, de más egészségügyi dolgozók is végezhetik.

Az EMG az elektromográfia, amely a gépen elhelyezett szenzorok izomfeszültségéről szóló információt rögzítő gép.

Bár nincs ismert mellékhatása a biofeedback-nek, nem ajánlott minden körülmények között. A fent említett tanulmányokban Naprakész cikk szerint a klinikailag depressziós fibromyalgia betegek rosszul reagáltak, míg a másik a depressziós tünetek csökkenését találták. A kezelés megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy a biofeedback-szakember ismeri az összes körülményét.

Mi a hipnoterápia?

Valószínűleg ismeri a hipnoterápia fogalmát. Gyakran használják arra, hogy segítsen az embereknek olyan kérdésekben, mint a dohányzás és a fogyás. A hypnotherapist rendkívül nyugodt állapotba helyezi, majd a javaslatok erejét használja az agyban bekövetkező változások kiváltására, amelyekről úgy gondolják, hogy javítják mind a testi, mind a mentális egészséget.

A fent említett tanulmány azt vizsgálta, hogy a hipnoterápia segített-e az embereknek „refrakter fibromyalgiában”. A tűzálló anyag azt jelenti, hogy nagyon kevés szerencse volt más kezelésekkel.

A hipnoterápiát olyan kérdések kezelésére használták, mint a fóbiák, a szorongás, a magas vérnyomás, a fejfájás és az irritábilis bél szindróma.

Mi a kognitív viselkedési terápia?

A kognitív viselkedési terápia (CBT) a rövidtávú pszichoterápia egyfajta típusa, amelyet tipikusan arra használnak, hogy megváltoztassuk azt, ahogyan gondolkodsz, és valamire viselkedsz, mint például az alvás.

Például az álmatlanság évek negatív mentális képeket hozhatnak létre arról, hogy mit jelent az lefekvés (vagyis a frusztráció, a szorongás emelkedő fájdalomszintje), és ez későn maradhat, és hangsúlyozhatja, hogy még aludni próbál. A CBT-ben a terapeuta megpróbál segíteni az ágyban való gondolkodásmód és attitűdjeinek megváltoztatásában, és a viselkedés megváltoztatásában is, ha segít egy jobb éjszakai rutin kialakításában és követésében.

A CBT-t olyan betegségek kezelésére használják, mint a pánikbetegség, étkezési zavarok, irritábilis bél szindróma, bizonyos szorongásos zavarok és függőség.

A CBT fibromyalgia kezelésének ajánlása nem jelenti azt, hogy a fibromyalgia pszichológiai rendellenesség. Ez azt jelenti, hogy az általunk érezhető és viselkedő módszerek hatással lehetnek egészségünkre. Ha jobban tud aludni, egészségesebben eszik, motiválja magát, hogy gyakoroljon, és jobban hozzáálljon a betegségéhez, a tünetei valószínűleg javulni fognak.

Szeretne többet megtudni? Lát Naprakész témája: "Fibromyalgia kezelése felnőtteknél" a fibromialgiával kapcsolatos további mélyreható, aktuális és elfogulatlan orvosi információkhoz, ideértve a szakértői orvosokat is.