5 módja az agyadnak, hogy a trükköket rád bízza

Az agyad csodálatos dolog, de ez biztosan nem tökéletes. Néha elfelejti a fontos részleteket, például a késői fogorvos-találkozót vagy az ügyféllel való találkozót. Vagy lehet, hogy nem veszi észre a lényeges dolgokat a környezetedben, ami azt teszi, hogy hibákat okozhat, amelyek sérülést okozhatnak, megbetegíthetik a betegség kockázatát, vagy egyszerűen bosszantóak lehetnek. Ha valaha is elfelejtetted észrevenni, hová parkoltál az autóod és eltöltötted azt, amit örökké vándorolva keresi, keresi, hogy ez megy.

Előfordulhat, hogy hajlamosak ilyen hibákat leegyszerűsíteni egyszerű hibákként, vagy a stressz vagy az időhiány miatt. Az a tény azonban az, hogy néha az agyelszívás a probléma. És ez elkerülhetetlen. Azonban megérteni, hogyan lehet megtörténni, segíthet abban, hogy megbirkózzon vele, hogy jól vigyázzon magára és családjára, biztonságban maradhasson, és úgy érzi, mintha megragadná az életedet.

1

Az elme szereti a gyorsbillentyűket

Az agyad egyik legnagyobb hiányossága, hogy néha egyszerűen lusta. Amikor megpróbál megoldani a problémát, vagy döntést hoz, az elméd gyakran visszahúzódik a hüvelykujjszabályokra vagy olyan megoldásokra, amelyek jól működtek a múltban. Sok esetben ez hasznos és hatékony megközelítés. A gyorsbillentyűk használata lehetővé teszi, hogy gyorsan hozzon döntéseket anélkül, hogy minden lehetséges megoldást nehézkesen rendezni kellene. De néha ezek a mentális gyorsbillentyűk, az úgynevezett heurisztikák, kirándulhatnak, és hibákat okozhatnak.

Előfordulhat például, hogy a repülőgépen repülés közben rettegett, mert azonnal megtudhatja, hogy több tragikus, magas szintű repülőgép összeomlik. A valóságban a légi közlekedés valójában sokkal biztonságosabb, mint az autóval való utazás, de mivel az agyad egy mentális gyorsítót használ, ami a rendelkezésre állási heurisztikus, úgy becsapod, hogy a repülés sokkal veszélyesebb, mint amilyen valójában. Ennek ismerete nem fogja biztonságosabbá tenni, de biztosan meg kell őriznie a repülést.

2

A gondolkodásod a rejtett elfogultságok miatt van

Ezek olyan hajlamok, amelyek befolyásolhatják az emberek észlelését (például a halóhatást), az események észlelésének módját (a visszafelé irányuló elfogultságot), és hogy a helyzet milyen szempontjait figyelik meg a döntés meghozatalakor (az attribútum torzítás).

A másik a megerősítő elfogultság, ami nagyobb hangsúlyt fektethet, vagy akár olyan dolgokat is kereshet, amelyek megerősítik azt, amit már hittel, ugyanakkor figyelmen kívül hagyja vagy diszkontálja mindazt, ami ellenzi a meglévő elképzeléseit.

Az ilyen kognitív elfogultságok megakadályozhatják Önöket abban, hogy világosan gondolkodjanak és pontos döntéseket hozzanak - a pénzügyekről, az Ön egészségéről, és még azokról a módokról is, amelyekben a világban lépnek kapcsolatba.

3

Az agyod szeret a Blame játékot játszani

Ha valami rossz történik, akkor természetes, hogy valamit hibáztatni kell. Néha azonban a valóságot megfordítjuk, hogy megvédjük saját önbecsülésünket. Más szóval, talán felcsavarodtunk, de nem akarunk felelősséget vállalni.

Például egy nap után a tengerparton találod, hogy rosszul napsütötte. Eldöntheted, hogy a használt napvédő már hibás volt, nem pedig azzal, hogy soha nem jutottál hozzá, hogy újra felfedezd.

Miért veszünk részt ebben a hibás játékban? A kutatók úgy vélik, hogy a hozzátartozói elfogultságunk sokaként az önbecsülésünk védelme és a kudarctól való félelem ellen védünk minket. E gondolkodásmód szerint rossz dolgok történnek veled, mert a dolgod kívül esnek. Másrészről - és ennek semmi sem egészségtelen, amíg ez igaz - a sikerei a saját tulajdonságai, készségei, erőfeszítései és más belső jellemzői eredménye.

4

Az agyod vakon változhat

Olyan sok folyik a világban, hogy egy adott pillanatban nehéz lehet az agynak minden részletében. Ennek eredményeképpen néha nehéz elszalasztani a jelentős változásokat, amelyek a szemünk előtt történnek. Ezt nevezzük változás-vakságnak. A tanulmányok során, amikor egy rövid megszakítás során cserélt partnereket cseréltek, az emberek többsége nem is észrevette a változást.

A kutatók úgy gondolják, hogy néhány dolog történhet, amikor ez a fajta dolog történik. Ha egy dologra koncentrálsz, egyszerűen csak nagy mennyiségű információt kell hangolnod, amit az agyad nem képes kezelni.

A várakozások szintén fontos szerepet játszhatnak. Várná, hogy valaki hirtelen mássá váljon, miközben beszélgetett velük? Természetesen nem - így nem annyira meglepő, hogy esetleg hiányzik egy jelentős változás a helyzetben vagy a környezetben.

5

A memória nem olyan éles, mint gondolnád

A memória nem olyan, mint egy videokamera, és gondosan megőrzi az eseményeket, ahogy azok előfordulnak. Ez sokkal törékenyebb, pontatlanabb és befolyásosabb, mint amilyennek hihető.

Például a kutatások azt mutatják, hogy meglepően könnyű, hogy valakinek hamis emlékei vannak az eseményekről, amelyek nem igazán fordultak elő. Az egyik tanulmányban a más emberek videót néző tudósok azt tették, hogy a résztvevők azt hitték, hogy maguk végezték el a feladatot.

Hajlamosak vagyunk elfelejteni a hatalmas mennyiségű információt, a triviális részletektől kezdve minden nap olyan fontos információkhoz jutunk, amelyekre szükségünk van. Elizabeth Loftus memóriaszakértő azt sugallja, hogy van néhány fő oka ezeknek a memóriahibáknak. Ha a memóriából nem gyűjti be az információt, a versenyző emlékek áldozatává válik, az információ elmentése a memóriában, és szándékosan elfelejtve a fájdalmas emlékeket, csak néhány az elfelejtés lehetséges oka.

Végső gondolatok

Az agyad képes figyelemre méltó dolgokra, a beszélgetés emlékeztetésére egy kedves barátommal, a komplex matematikai problémák megoldására. De messze nem tökéletes. Szóval mit tehetsz? Nem lehet elkerülni ezeket a potenciális problémákat, de tudatában vagyunk annak a torzításnak, észlelési hiányosságnak és a memória-trükköknek, amelyekre az agyad érzékenyek.