Természetes kezelések száraz szemekhez

Ha száraz szemet kap, akkor valószínűleg tudja, hogy milyen kényelmetlen és fájdalmas lehet az állapot. Ha a szemek nem hoznak elegendő könnyet a megfelelő kenéshez, vagy ha a könnyek rossz minőségűek és túl gyorsan elpárolognak, irritációt, gyulladást és homályos látást kaphat.

A szárazság, a karcolás és a szúrás, amit úgy érzi, a környezetben (például az otthoni páratartalom vagy a számítógép-monitor helyzete) vagy az alapul szolgáló orvosi állapotok okozhatják.

Tünetek

A könnyek kulcsszerepet játszanak a tiszta látás előmozdításában, a fertőzés megakadályozásában és a szem elülső felületének tisztán és nedvesen tartásában. A száraz szem tünetei a következők lehetnek:

• Dörgés, égés vagy szemcsés érzés a szemben
• A szemek túlzott öntözése, majd szárazságperiódusok
• Feszes kisülés a szemből
• Homályos látás, dupla látás vagy látásvesztés
• Fényérzékenység
• A szem vörössége
• A hosszabb vizuális figyelmet igénylő tevékenységek (például a számítógépen történő olvasás vagy munka közbeni) csökkent tolerancia
• Szemfáradtság
• Diszkomfort kontaktlencsék viselése közben

Okoz

Számos oka van annak, hogy száraz szemet kaphat. Ahogy öregszünk, fokozódik a száraz szemek kialakulásának kockázata, de vannak olyan orvosi állapotok, gyógyszerek és életmódbeli tényezők, amelyek nagyobb valószínűséggel okozhatnak száraz szemet:

• Gyógyszerek, mint például antihisztaminok, orr dekongesztánsok, hormonpótló terápia, fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, retinoidok, diuretikumok és vérnyomás gyógyszerek
• Allergiák, amelyek a szemedre hatnak
• Ritkán villog a számítógép képernyőinek vagy az elektronikus eszközöknek hosszú ideig tartó bámulása miatt
• Kontaktlencsék hosszú távú használata
• Rheumatoid arthritis, lupus, Sjogren szindróma és egyéb autoimmun betegségek okozta komplikációk
• Krónikus kötőhártya-gyulladás
• Bőrbetegségek, például psoriasis vagy rosacea

• Zsír malabszorpció vagy hiány
• Táplálkozási hiányosságok (például az A-vitamin vagy a B12-vitamin hiánya)
• Cigarettázás és alkohol
• Kontaktlencsék viselése
• Egyéb állapotok, például pajzsmirigy-rendellenességek és cukorbetegség

Természetes kezelések

Habár jelenleg hiányoznak a vitaminok és a kiegészítők használatát vizsgáló nagyszabású klinikai vizsgálatok, a növekvő kutatások azt mutatják, hogy a vitaminok és a tápanyagok elégtelen beszerzése a száraz szem szindrómához kapcsolódhat:

1) D-vitamin

A D-vitaminhiányos emberek hajlamosak a száraz szemre, több tanulmány alapján, amelyek a D-vitamin vagy D-vitamin hiány és a száraz szem szindróma közötti összefüggést vizsgálták. Egy tanulmány, amely 17.542 koreai felnőttet tartalmazott, megállapította, hogy a száraz szem szindrómában szenvedő D-vitamin szintje szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a száraz szeműeknél.

Egy kis tanulmány, melyet a Orvosi tudományfigyelő 2017-ben megvizsgálták a D-vitamin szint és a száraz szem szindróma közötti összefüggést, és megállapították, hogy a száraz szem szindrómában szenvedőknél a szintek alacsonyabbak voltak.

A D-vitamin-hiány korrekciója úgy tűnik, hogy javítja a száraz szem szindrómát Tudományos jelentések. A vizsgálathoz a D-vitamin kiegészítés elősegítette a szakadás szekrécióját, csökkentette a szakadás instabilitását és csökkentette a szemgyulladás mértékét a száraz szem szindrómában szenvedő embereknél, akik nem reagáltak a hagyományos kezelésre.

További kutatásra azonban szükség van, mivel nem minden tanulmány talált kapcsolatot az alacsony D-vitamin és a száraz szem szindróma között.

2) A-vitamin

A fejlődő országokban (például Délkelet-Ázsiában és Afrikában) az A-vitamin hiánya jelentős problémát okoz a látásvesztés (különösen éjszaka), a száraz szem, a fényérzékenység, az idegen test érzése, a szaruhártya-fekélyek és a vakság. Egy másik tünet a sírás a könnyezés nélkül.

Az A-vitamin zöld leveles zöldségekben, narancssárga zöldségekben és gyümölcsökben (sárgarépa, édesburgonya, mangó, cantaloupes) és tojásban található.

A fejlett országokban a legtöbb A-vitamin-hiány a gyulladásos bélbetegség, a rövid bél szindróma, a cisztás fibrózis, a krónikus hasmenés, az alkoholizmus, a krónikus májbetegség, a hasnyálmirigy-gyulladás, a zsír malabszorpció, a korlátozó étrend, a vese- vagy májelégtelenség, az étkezési zavarok, a Sjogren-szindróma, vegetáriánus étrend és a felső gyomor-bél traktus műtéti rendszere (a nyelőcső, az epehólyag és a gyomor), mint például a bariatric sebészet és az epehólyag eltávolítása.

A száraz szem a retinoidok (az A-vitaminhoz kapcsolódó vegyületek) egy osztályának gyakori mellékhatása. A retinoidokat általában olyan bőrbetegségekre írják elő, mint az akne.

3) Omega-3 zsírsav

Az előzetes kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak dokozahexaénsav (DHA) és az eikozapentaénsav (EPA) ígéretesnek bizonyulnak a száraz szem enyhítésére.

A 2008 - ban közzétett kutatási áttekintés. T Orvosi tudományfigyelő 2014-ben megvizsgálták a 2007 és 2013 között közzétett randomizált kontrollált vizsgálatokat. Bár a szemfelszíni megbetegedések indexében (a száraz szem tüneteinek értékelésére szolgáló 12 tételes skálán) nem volt különbség, az omega-3 zsírsavak jobban repedtek idő és eredmény a Schirmer-teszten (az alsó szemhéj-tasak nedvességének mérése).

Egy kis vizsgálat szerint az omega-3 zsírsav-kiegészítés javulást mutatott a száraz szemnek némiképp a Lasik-kezelésben részesülő embereknél. A kiegészítés javította a könny szakadását, de nem befolyásolta a könnyfólia stabilitását.

Egy. T Szaruhártya 2015-ben három hónapos szemcsepp, fedő törlőkendő és omega-3 zsírsav-kiegészítés jelentősen javította a száraz szem szindrómát és a meibomiai mirigy funkciót (a szemhéjakban lévő könnyek, amelyek könnyet termelnek) a meleg, nedves tömörítéshez képest naponta.

Az omega-3 zsírsavak természetes zsíros halakban találhatók (például lazac, szardínia, pisztráng és makréla).

Életmód és környezeti tényezők

Lehet, hogy megkönnyíti a száraz szemeket annak biztosításával, hogy szokásai és otthoni és / vagy irodai környezete elősegítse a szem egészségét:

1. Maradj hidratált.Néhány ember számára egyszerűen elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása a nap folyamán segíthet csökkenteni a száraz szem tüneteit a nyálkahártyák nedvesen tartásával.
2. Több villogás.Gyakran segíthet a villogás és a szünetek, amikor olyan vizuális figyelmet igénylő tevékenységeket végeznek, mint például a számítógépes munka.
3. Helyezze el a monitort. Ha asztali számítógépen dolgozik, akkor előnyös lehet a számítógép-monitor csökkentése, így a tekintete kissé lefelé néz. A szemednek nem kell olyan szélesre nyílnia, ami csökkentheti a szárazságot.
4. Kerülje a levegő száradását vagy fújását.Kerülje a száraz körülményeket. Használjon párásítót a száraz, beltéri levegő nedvességének növeléséhez. Tartsa a levegőt a ventilátoroktól, a fűtőberendezésektől vagy a légkondicionálóktól, és füstöt fújjon be a szemébe. Viseljen napszemüveget a szabadban.

Látod az orvosodat

Bár a száraz szemek átmenetiek lehetnek (és mindenkit érinthetnek az élet bármely pontján vagy más pontján), bizonyos esetekben az ok súlyosabb és / vagy orvosi kezelést igényelhet. Ha kezeletlen marad, a száraz szem szindróma fájdalmat, szaruhártya-károsodást és látásvesztést okozhat.

Íme néhány olyan tünet, amely felhívja az orvosát:

• Szemvörösség és duzzanat
• Száraz száj
• fejfájás
• Ízületi fájdalom, merevség vagy duzzanat
• Homályos látás, dupla látás vagy látásvesztés
• Látva a halókat
• Szárazság, amely néhány nap után folytatódik
• Sárga bőr és szemfehérje (sárgaság)
• Szem sérülés vagy fertőzés (például rózsaszín szem)

Ha a közelmúltban végzett lézeres szemészeti műtét, például a Lasik vagy a fotorefraktív keratektómia, vagy a PRK, akkor forduljon orvosához vagy szemészéhez.

Ha orvosi állapota van (pl. Cukorbetegség, hypothyroid, hepatitis vagy vesebetegség), és száraz szemet tapasztal, forduljon orvosához.

Egy szó a DipHealth-től

Ha száraz szem szindróma van, győződjön meg róla, hogy konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, hogy azonosítsa az okot és megvitassa kezelési lehetőségeit. A száraz szemek gyakoriak, de a kezelés a tünetektől függ és attól függ, hogy van-e olyan ok, amelyre szükség van. Bár a száraz szemek csak kis bosszúságot okozhatnak, a szövődmények elkerülése érdekében megfelelően kezelni kell.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Bae SH, Shin YJ, Kim HK, Hyon JY, Wee WR, Park SG. D-vitamin-kiegészítés a hagyományos szemlélettel szemben ellenálló száraz szem szindrómában szenvedő betegek számára. Sci Rep. 2016 okt. 4. 6: 33083.
• Goyal P, Jain AK, Malhotra C. Orális omega-3 zsírsav-kiegészítés a lézeres helyzetben Keratomileusis-asszociált száraz szemben. Szaruhártya. 2017 február 36 (2): 169-175.
• Korb DR, Blackie CA, Finnemore VM, Douglass T. A borító törlőkendők, szemcseppek és omega-3 kiegészítők kombinációjának hatása a meibóm mirigy működésére a lipidhiányos / párolgó száraz szemmel rendelkező betegeknél. Szaruhártya. 2015 április 34 (4): 407-12.
• Liu A, Ji J. Omega-3 esszenciális zsírsavak terápia száraz szem szindrómára: a randomizált kontrollos vizsgálatok meta-elemzése. Med Sci Monit. 2014 szeptember 6. 20: 1583-9.
• Meng YF, Lu J, Xing Q, Tao JJ, Xiao P. Alacsonyabb szérum D-vitamin szint a száraz szem szindróma kockázatával társult. Med Sci Monit. 2017. május 10., 23: 2211-2216.