Hol találhatók a gyors maratoni kurzusok az Egyesült Államokban
Tartalomjegyzék:
- A1A maraton
- Phoenix Marathon
- Rite Aid Cleveland Marathon
- Pocono Mountain Run a Red Marathonért
- Hegyek 2 Beach Marathon
- Newport Marathon
- Nagymama maraton
- Via Marathon
- St. George Marathon
- Borospohár maraton
- Bank of America Chicago Marathon
- Steamtown Marathon
- Mohawk-Hudson-folyó maraton
- Baystate Marathon
- Canyon City Marathon
- Philadelphia maraton
- Kalifornia nemzetközi maraton
A hatékony nyelvtanulás titka - Angol tanfolyam OTTHON (Január 2025)
Vannak, akik maratonokat választanak a tájra vagy a versenyekre, míg mások egyszerűen egy olyan maratont akarnak, amely viszonylag sík, és általában kedvező feltételeket. Azok, akik megpróbálnak bejutni a bostoni maratonra (BQ), gyors maratoni kurzusokat keresnek.Ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik egy maratoni személyes rekordot akarnak beállítani, vagy ha gyors időt töltenek be az első maratonra, nézd meg ezeket az amerikai maratonokat, amelyekről ismert, hogy gyorsak.
A1A maraton
Hol: Fort Lauderdale, FloridaAmikor: 2018. február 18.Miért futtassa: Ha egy gyors pályát szeretne, de nem szereted a lefelé futó futamot, a sík és festői A1A maraton lehet az Ön számára. Érezni fogja az óceán szellőit, és látni fogja a pálmafákat, ahogy Amerika egyik leghíresebb útja mentén fut. A versenyen rengeteg szórakoztató szórakozás, egy strand témájú finisherérem, valamint egy verseny utáni parti étel, ital, sör és élőzene.
Phoenix Marathon
Hol: Mesa, ArizonaAmikor: 2018. február 24.Miért futtassa: A Phoenix Marathon egy gyors nettó lesiklópálya, pont-pont irányú pálya, amely közel 1000 métert esik az elejétől a végéig. A verseny utolsó 10K szinte teljesen lefelé halad. A kurzus és a kedvező futási idő ezt a versenyt a PR vagy a BQ-t keresők között teszik.
Rite Aid Cleveland Marathon
Hol: Cleveland, OhioAmikor:2018. május 20.Miért futtassa: A Rite Aid Cleveland Marathon tanfolyam viszonylag lapos, és nem unalmas. A maratoni útvonal a Cleveland Browns Stadion, a Rock 'n' Roll Hall of Fame és az Erie tó mentén halad. A verseny május közepén kerül megrendezésre, így nem kell aggódnia a futó melegben
Pocono Mountain Run a Red Marathonért
Hol: Pocono-hegység, PennsylvaniaAmikor:2018. május 20.Miért futtassa: Ne hagyja, hogy a maraton nevében a "hegy" szó vezesse el, mert a Red Marathon Pocono hegyi futása az ország egyik leggyorsabb maratoni kurzusa. Hogyan? A tanfolyam körülbelül 1946 méteres tengerszint feletti magasságban kezdődik - a 26,2 mérföldes útvonal legmagasabb pontja. Innen sima vitorlázás a hegyre, ahol 400 méteres magasságban végződhet. A maraton minden májusban kerül megrendezésre, amikor a fák és a virágok elkezdenek virágozni, így ez a tanfolyam festői.
Hegyek 2 Beach Marathon
Hol: Ventura, KaliforniaAmikor: 2018. május 27.Miért futtassa: A Mountains 2 Beach Marathon az egyik leggyorsabb maratoni kurzus az Egyesült Államokban. Ez a pont a verseny széléhez vezet a Ventura folyó völgyében, mivel eljut a Ventura gyönyörű strandjaihoz. A futók szeretni fogják, hogy az első 20 mérföldből 18-nál több mint 700 lábnyi nettó lefelé haladjon, ami elsődlegesen gyorsabbá teszi, de nem sérti meg a térdeket. A 6 kilométeres palacsinta után a Ventura-nál a futók és családjaik csak néhány lépésre vannak a szörfözés és a történelmi Ventura belvárosának üzletei és éttermei.
Newport Marathon
Hol:Newport, OregonAmikor: 2018. június 2.Miért futtassa: A Newport Marathon kb. A meredekebb domb, amivel találkozik, négy méterre van. A lapos maratoni útvonalon a Yaquina-öböl nagy része a versenyen, így lenyűgöző kilátás nyílik a vízre. Győződjön meg róla, hogy regisztrálsz korán - a Newport Marathon korlátozza a bejegyzések számát annak érdekében, hogy a verseny intimebb és szórakoztatóbb legyen.
Nagymama maraton
Hol:Duluth, MinnesotaAmikor:2018. június 16.Miért futtassa:A nagymama maraton ideális az első alkalom résztvevői számára, mivel a terep viszonylag sík, néhány óvatosan dombos hegy és egy nagyobb lejtő közvetlenül a mérföld 22 előtt.
Via Marathon
Hol:Allentown, PennsylvaniaAmikor:2018. szeptember 9.Miért futtassa: A Runner's World Bart Yasso által tervezett nettó leszállási pályával a Via Marathon az egyik leggyorsabb maraton az Egyesült Államokban 2014-ben a harmadik leggyorsabb (Boston és Bay State után) maratonidőben (3:54:42) volt. az USA-ban, Running USA szerint. A verseny festői, árnyas, jól jelzett, és nem zsúfolt, így nagyszerű út a PR számára.
St. George Marathon
Hol: St. George, UtahAmikor: 2018. október 6.Miért futtassa: A népszerű választás azoknak, akik gyorsan esnek a maratontól, a St. George Marathon egy nettó lesiklópálya, pont-pont irányú pálya, amely körülbelül egy mérföldre emelkedik a Pine Valley-hegységben, és 2600 méterre van a célba. Bár a pálya közel fél mérföldes magasságban esik el a kezdetektől a végéig, a pálya mentén néhány emelkedő van.
Borospohár maraton
Hol: Corning, New YorkAmikor: 2018. szeptember 30.Miért futtassa: Minden évben ősszel tartanak a New York-i gyönyörű felvidékben, a borospohár maraton pedig a Boston maratonra jogosult futók egyik legmagasabb százalékát adja. A tanfolyam lapos, kivéve néhány kis dombot, és gyönyörű kilátást nyújt az őszi lombokra, valamint a New York-i vidékre. A verseny körülbelül 1050 méter tengerszint feletti magasságban kezdődik, majd 26,2 mérfölddel később, körülbelül 940 méteres magasságban végződik.
Bank of America Chicago Marathon
Hol:Chicago, IllinoisAmikor:2018. október 7.Miért futtassa: A Chicago Marathon egy lapos, gyors maratoni, így nagyszerű, ha soha nem futtat egy maratont, vagy a leggyorsabb időt akarja futtatni. A sebesség mellett a kurzus festői kirándulást kínál Chicagóba, mivel számos különböző környéken és több tucat helyi és történelmi tájékozódási ponton szőtt. Látni fogod mindazt, ami nagyszerű a Chicagói város körül, miközben tonna sikoltozó rajongók támogatják.
Steamtown Marathon
Hol: Scranton, PennsylvaniaAmikor:2018. október 7.Miért futtassa: A 955 láb magas emelkedéses csökkenés Runner's World a Steamtown Marathonnak nevezte: "Az egyik nemzet 10 leggyorsabb maratonja". Tényleg elfújsz néhány gőzöt ezen a pályán - ezt a maratonot az egyik legjobb hely a bostoni maratonra. Valójában 2006-ban az összes futó 28 százaléka jogosult a bostoni maratonra. A verseny minden októberben kerül megrendezésre, amikor a hőmérséklet viszonylag hűvös, és az őszi lombozat kezd csúcsra.
Mohawk-Hudson-folyó maraton
Hol:Albany, New YorkAmikor:2018. október 7.Miért futtassa: Running Times A magazin az ország egyik leggyorsabb maratoni útvonalát hívja a Mohawk-Hudson-maratonnak. Október elején fut, ez a nagyon lapos maraton is nagyon festői. A kurzus általában a Mohawk-folyó mentén halad, köztük 13 mérföldnyi kövezett kerékpárút, majd a Hudson-folyóhoz folyik, 5 mérföldnyi kerékpárút használatával. A nettó magassági veszteség 370 láb - mindössze egy felfelé a 12 és 13 mérföldek között. A verseny 800 résztvevőre korlátozódik, ami segít a futóknak abban, hogy a tömegek ne lelassuljanak.
Baystate Marathon
Hol: Lowell, MassachusettsAmikor:2018. október 21.Miért futtassa: A Baystate Marathon szervezői azt szeretnék mondani, hogy "a Bostonba vezető híd Lowellen megy keresztül." Valójában minden évben a verseny résztvevőinek egyharmada Boston-maraton minősítő időt tölt be. 2014-ben a Running USA szerint a Baystate Marathon volt a második leggyorsabb (Boston után) medián maratonideje (3:53:05). A tanfolyam nagy része a gyönyörű Merrimack-folyó mentén fut. A maratont minden év október közepén tartják, amikor a futási hőmérséklet ideális. Ez csak 2000 futóra korlátozódik, és gyorsan eladja, ezért győződjön meg róla, hogy először jelentkezik be.
Canyon City Marathon
Hol: Azusa, Kalifornia, KaliforniaAmikor: novemberMiért futtassa: A Canyon City Marathon nagyon kicsi mezővel rendelkezik (2014-ben csak 624 fő), így nem kell aggódnia a tömegek miatt. De le kell gyakorolnod a lefelé futó futást. A maratoni tanfolyam 5200 méterre esik a kezdetektől (5 800 méter tengerszint feletti magasságban) a célba (600 láb tengerszint feletti magasságban). Az út mentén gyönyörű tájra fogsz bánni, ahogy az Angeles-i Nemzeti Erdő erdején és kanyonjain utazik az Azusa lábánál.
Philadelphia maraton
Hol:Philadelphia, PennsylvaniaAmikor: 2018. november 18.Miért futtassa:Ha gyors városi maratoni élményt keres, de nem akarja a tömegeket kezelni, a Philadelphia Marathon jó választás lehet az Ön számára. A többnyire lapos pálya és szinte garantált novemberi hűvös hőmérséklet jó kombinációt jelent a gyors versenyidőhöz.
Kalifornia nemzetközi maraton
Hol: Sacramento, KaliforniaAmikor:2018. december 2.Miért futtassa: A kaliforniai nemzetközi maratont "a leggyorsabb út a nyugaton" nevezik. A pálya 366 méteres tengerszint feletti magasságban kezdődik, és az Állami Capitolban 26 méteres magasságban ér véget. Ez a maraton minden év december elején kerül megrendezésre, amikor az átlagos nappali hőmérséklet az 50-es évek közepén van, ami kényelmes működési feltételeket tesz lehetővé. A verseny csak 7000 futó számára nyitva áll, ezért győződjön meg róla, hogy regisztrál, mielőtt kitölti.
Hol találhat segítséget az egyes anyukák számára
Kell segítség? Itt van 7 segélyforrás az egyedülálló anyukáknak, hogy segítsenek Önnek és a gyerekeknek nehéz időkben.
Hogyan befolyásolja az Egyesült Államokban az egészségügyi ellátás az Ön számára is
Ismerje meg, hogyan és miért történik az egészségügyi ellátás szabályozása az Egyesült Államokban. Lásd a mindennapi példákat arra vonatkozóan, hogy a biztosítottakat is hogyan érinti.
Akkreditált fizikoterápiás iskolák az Egyesült Államokban.
Keresse meg az APTA által akkreditált fizikoterápiás programokat, amelyek az állam által elérhető fizikai terápiás fokozatot kaphatják.