A fehér anyag jelentősége az agyban

Gondolj az agyra, mint számítógépes rendszerre, és lehet, hogy könnyebb megérteni. Az UC Davis Health System szerint az agyunk szürkeárnyalata (idegsejtjei) a számítógép, a fehér anyag pedig a kábelek, amelyek mindent összekötnek és jeleket továbbítanak.

Több biológiai magyarázat? A fehér anyag az agyban lévő idegszálakból álló szövet. A szálak (hívják axonok) idegsejteket csatlakoztatnak és myelin (egyfajta zsír) borítják. A myelin fehér színt ad a fehér anyagnak. A Myelin felgyorsítja a sejtek közötti jeleket, lehetővé téve, hogy az agysejtek gyorsan küldjenek és fogadjanak üzeneteket. Szintén biztosítja a szálak szigetelését, megakadályozva az agy rövidzárlatát.

A fehér anyag az agy mintegy felét teszi ki, a szürke fele pedig a másik felét alkotja.

Mi a kapcsolat a demencia és a fehér anyag között?

Egyes kutatások azt mutatták, hogy az agyi képalkotó vizsgálatokban az Alzheimer-kór tüneteinek kialakulása előtt a fehéranyagban előforduló rendellenességek voltak jelen. A kutatások azt is kimutatták, hogy az enyhe kognitív károsodást megelőzően fehér színű léziók vannak, ami az Alzheimer-kór fokozott kockázatát hordozza.

Mi a fehér anyag hiperintensitása?

Fehér anyag hiperintenzitása egy olyan kifejezés, amit hallani lehet az agy foltjainak a mágneses felbontású képalkotáson (MRI-k) megjelenő fényes fehér területekként történő leírására.Charles DeCarli, az UC Davis Alzheimer-kórközpont igazgatója szerint ezek a területek az agy bizonyos sérüléseit jelezhetik, talán az e területen bekövetkezett csökkent véráramlás miatt. A fehéranyag hiperintenzitásának jelenléte korrelált a stroke nagyobb kockázatával, ami vaszkuláris demenciához vezethet.

A fehér anyag hiperintenzitását gyakran nevezik fehér anyagbetegség. Kezdetben úgy gondolták, hogy a fehér anyagbetegség egyszerűen az öregedéssel kapcsolatos. Most azonban tudjuk, hogy vannak más specifikus kockázati tényezők is, amelyek magukban foglalják a magas vérnyomást, a dohányzást, a szív-érrendszeri betegségeket és a magas koleszterinszintet.

Míg a fehér anyagbetegség stroke-okkal, kognitív veszteséggel és demenciával kapcsolatos, a fizikai és érzelmi tünetek is vannak, mint például az egyensúlyi problémák, esés, depresszió és nehézségek a többfeladatos munkával, mint például a gyaloglás és a beszélgetés.

Meg tudod változtatni a fehér anyag mennyiségét az agyadban?

Egyes kutatások azt mutatták, hogy a testmozgás, különösen a szív- és szívbetegség, valamint a testsúly-ellenállás képzése korrelált a jobb fehéranyag integritással a tanulmányokban részt vevő személyek agyában.

A testmozgás szintén összefüggésbe hozható a demencia kockázatának csökkenésével, valamint az Alzheimer-kór vagy más típusú demencia diagnosztizálásával már régebbi kognitív csökkenéssel.

Más kutatások azt mutatták, hogy amikor a felnőttek új ismereteket szereztek, az agyukban lévő fehéranyag mennyisége nőtt. Ez igaz volt a felnőttkori olvasás és a zsonglőrzés megtanulásának képességére. Továbbá, a fehér anyag aránya nőtt a professzionális zenészek műszereit gyakorló órák számához képest.

A meditáció gyakorlata is javította a fehéranyag működését, és a különbséget csak két-négy hét alatt figyelték meg.

Egy szó a DipHealth-től

Történelmileg a tudomány nem fordított annyi figyelmet az agyunk fehér anyagára, mint a szürke anyagunkhoz. Most azonban tudjuk, hogy mennyire fontos a fehér anyag az agy egész egészségére és kognitív képességeire, valamint arra, hogy a fehéranyagok csökkenése hogyan korrelál az agy működésének károsodásával.

Ha azt szeretné, hogy az egészségesebb életmód felé forduljon, akkor a testmozgás, a szellemi tevékenység és a meditáció kutatása segíthet a jobb test és agy egészségének jutalmazásában.