Gyakorlat által indukált rekesz szindróma

Az edzés által indukált rekesz szindróma, más néven exertionális rekesz szindróma és krónikus rekesz szindróma, olyan állapot, amely izomfájdalmat és nehézségeket okoz sportos tevékenység végzésében. Az emberek általában a nagy intenzitású aktivitás vagy a testmozgás után tapasztalják a fájdalmat, és a pihenés gyorsan megengedi. A testmozgás által kiváltott rekesz szindróma fájdalma meglehetősen súlyos lehet, és gyakran korlátozza az egyén aktivitási szintjét.

A testmozgás által kiváltott rekesz szindróma különbözik az akut rekesz szindrómától, a sebészeti vészhelyzettől. Az akut rekesz szindróma tipikusan traumatikus sérülés eredménye, ami a rekesznyomás hasonló növekedését okozza. Ebben a helyzetben a nyomást nem lehet könnyen szabályozni, és a kezelés késése tartós izom- és szövetkárosodáshoz vezethet. A krónikus rekesz szindrómában szenvedő embereknél a terhelés enyhül a testmozgás megállításával, és a tünetek spontán javulnak. Bár a kezelés folytatható, beleértve a műtétet, ez általában nem tekinthető vészhelyzetnek.

A gyakorlatban indukált rekesz szindróma okai

A testmozgás által indukált rekesz szindróma az izmokon belüli nyomásnövekedésnek köszönhető. Az izmok egy szoros szövetbe kerülnek, amit fasciának neveznek. Ez a fascia körbefogja és tartalmazza az izomot. Általában a fasciumnak elegendő extra hely van ahhoz, hogy az izom gond nélkül működjön.

Ha az aktivitás szintje megnő, az izom vérárama nő, és az izom mérete nő. A megerőltető aktivitás során az izom térfogata és súlya körülbelül 20% -kal nőhet. Ez annak az eredménye, hogy az izomrostok a nyugalmi méretük 20-szorosára duzzadnak ezekben a megerőltető időszakokban. A legtöbb embernél a fascia elegendő helyet biztosít ahhoz, hogy az edzés során ezt az izmok növekedését el lehessen fogadni. Ugyanakkor a testmozgás által indukált rekesz szindrómában szenvedő betegeknél a fascia túl szoros, és az izomzatot ezekben a megerőltető aktivitások során szűkíti.

A testmozgás által kiváltott rekesz szindróma leggyakoribb elhelyezkedése a lábszár körüli láb. A tüneteket gyakran látják a futók és a sífutók között. A rekesz szindróma előfordulhat a combban (általában súlyemelőkben és kerékpárosokban), alkar (lovasok és motorkerékpárosok) és a test egyéb izmaiban.

Fájdalom rekesz szindrómával

Ahogy az izom kiterjed, és megszűnik a fascia, az izomhoz való véráramlás megszakad. A véráramlás hiánya ischaemiát okoz - ugyanaz a jelenség, mint a szívroham. Ha az izom vérárama megszakad, fájdalom léphet fel. Ha ez a szívizomban előfordul, a mellkasi fájdalom az eredmény; ha a lábon előfordul, a lábfájdalom az eredmény.

Mielőtt elkezdené aggódni, a szív ischaemiája és a testmozgás által okozott rekesz szindróma nagyon eltérő! Ezeknek a problémáknak az oka más, de a végeredmény hasonló problémát okoz. Továbbá a testmozgás által kiváltott rekesz szindróma enyhülése általában nagyon egyszerű - egyszerűen hagyja abba az izmok terhelését.

A testmozgás által indukált rekesz szindróma tünetei

A leggyakoribb tünet a fájdalom, amikor a tevékenység gyorsan megnyugszik a pihenéssel. A betegek bizsergést vagy zsibbadást észlelhetnek a rekeszen áthaladó idegek véráramlásának hiánya miatt. Gyakran előfordul, hogy a tünetek jelenléte esetén az érintett terület izmainak feletti területe nagyon szoros.

A diagnózist az érintett rekesz izomzatán belüli nyomás mérésével végzik. Általában nyugalmi állapotban nyomásmérést végzünk, majd a páciens valamilyen aktivitást végez (például egy gyors futtatást), amíg a fájdalom meg nem jelenik. Ezután ismételt mérést végzünk, és összehasonlítjuk a nyomásváltozást. Általában a pihenés és az aktivitás közötti nyomáskülönbség kicsi. A testmozgás által indukált rekesz szindrómában szenvedő betegeknél a tünetek drámai növekedése lesz, amikor a tünetek az edzés után jelentkeznek.

Számos egyéb feltételt kell figyelembe venni. A testmozgás által okozott rekesz szindróma nem gyakori, és sokkal valószínűbb, hogy a lábfájdalmat (a leggyakoribb terület a testmozgás által kiváltott rekesz szindróma) az alábbi feltételek valamelyike ​​okozza:

• Mediális tibialis stressz szindróma (shin splints)
• Stressz törések

Az extertionális rekesz szindróma kezelése

Meg lehet próbálni a pihenőidőt, és elkerülni a tüneteket okozó tevékenységeket. Ha azonban a testmozgás által okozott rekesz szindróma diagnózisa egyértelmű, és a tünetek megmaradnak, akkor szükség lehet a műtétre.

A műtét magában foglalja a feszes fascia (fasciotomia) felszabadítását. Az érintett területre bemetszést végzünk, majd a sebész levágja az izom körülvevő szoros szövetet. Ennek a műtétnek a fő kockázata a kis idegek vágása, amelyek a végtagra érzékelést biztosítanak. Általában a sebész azonosíthatja az ideget és elkerülheti azt, de még mindig lehetséges az ideg károsodása.

Egy szó a DipHealth-től

A testmozgás által okozott rekesz szindróma frusztráló probléma lehet. Az állapot diagnosztizálására szolgáló egyszerű teszt nélkül sokan küzdenek, hogy megkönnyítsék a tüneteket. Általában a megkönnyebbülés csak két módszer egyikéből származhat. Vagy módosítsa a tevékenységeket, hogy megakadályozzák az izmok túlzott munkáját, vagy olyan sebészeti beavatkozást, amely több helyet biztosít az izmok számára. A sportolók számára, akik nagy intenzitású tevékenységet igényelnek, sportolásuk legmagasabb szintjein való versenyzéshez nehézkes lehet a változó tevékenységek. Ezekben a helyzetekben a sebészeti megoldások jellemzően az egyetlen hatékony kezelés.