Hogyan Tweens megbirkózni Peer Stressors

Sajnálatos módon a társadalmi stressz sokáig tarthat, attól függően, hogy az egyén milyen fájdalmas helyzetet tapasztalt. Ez különösen igaz a stresszes társadalmi helyzetekre, amelyek erős hatásokat, például ostracismot, zaklatásokat és a relációs agresszió egyéb formáit okozzák.

Hosszútávú hatások

A társadalmi stressz évekig tarthat, hiszen még egy egyszeri incidens is csak a gondolkodás után élhet újra. Az internet elterjedtségével a tweensek hozzáférhetnek a korábbi események emlékeztetőjéhez, mint korábban nem. A múltbeli események bizonyítékain kívül a barátok és a családok reakciói is könnyen megtalálhatók. A kutatók úgy találják, hogy a mentális újraéledés ugyanolyan fájdalmasnak érezheti magát, mint a kezdeti esemény. Adjon hozzá videókat, fotókat és megjegyzéseket, amelyeket mások hozhatnak fel, és a fájdalmas események enyhítésének esélye túlságosan valós. Emiatt a társadalmi stresszorok károsabbak lehetnek, mint a fizikai agresszió, mivel a fizikai fájdalom elhalványul, mivel a sérülések gyógyulnak, míg a pszichológiai fájdalom végtelenségig folytatódhat. Figyelemre méltó azonban, hogy nemi különbségek vannak abban, hogy az agresszió milyen jellegűnek tűnik károsabbnak.

A társadalmi stressz és az ostracizmus a Tweens-en

Mindazonáltal nem minden olyan tweens, aki szociális stresszes helyzetben van, azonban hosszú távú fájdalmat tapasztal. Az ostracizmus vagy a társadalmi kirekesztés esetén minden gyerek kezdetben fájdalmat érez, de a legtöbb ember mentálisan megbirkózik, és nem mozdul el a fájdalmas érzés mélyebb, hosszabb távú szakaszaira. A helyzetben lévő gyerekek azonban túlságosan elszomorodhatnak, hogy mentális erőforrásaik kimerülnek. Ez megteremti a szociális stressz legszélesebb káros hatásainak alapját, amely öngyilkossági gondolatokat is magában foglal.

Tween Coping Mechanizmusok

Mivel a növekvő idő, tweens tölteni a barátaival, szociális stresszorok különösen nehéz a tweens pszichológiai jólét. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) szerint a tizenévesek több mint 42% -a arról számolt be, hogy nem tesz semmit a társadalmi stresszre válaszul. Tudod tanítani a tween, hogy a fényesebb oldalán ez a statisztika. Itt van öt tipp, amiket javasolnak, segíteni fog a tween-nek a szociális stresszorok kezelésében:

• Megfelelő alvás
• Hangosítsa a pozitív
• Mozgás
• Legyen boldogság
• Beszélj

Ahogy megtanítod a testvérednek a stresszeseknek való reagálás fontosságát szándékosan, megtanulják, hogyan kezeljék a stresszt, mint egy profi. Egy ilyen fiatal korban való gyakorlással ezek a képességek felnõttkorba fognak és rugalmasabbak lesznek, amikor az élet megtörténik.