Munka stressz megoldások az osteoarthritisben szenvedő emberek számára

Az oszteoartritisz tünetekkel küzdő munkavállalók a munkahelyen extra stresszt okoznak. Az ízületi vagy ízületi betegségektől függően nehéz lehet hatékonyan elvégezni a munkáját, vagy az osteoarthritis kialakulása előtti szinten elvégezni.

Ön a legjobb munkáját végzi?

A munkahelyi stressz megoldása érdekében meg kell kérdezned magadnak néhány nehéz kérdést:

• Még mindig teheted a munkádat?
• A termelékenységet az osteoarthritis okozta?
• Hosszabb időt vesz igénybe egy feladat végrehajtásához?
• A munkád részei még kezelhetők, míg más részek kezelhetetlenek?
• Munkavégzés után leeresztették, nincs energiája semmi másra?

Az ilyen kérdések megválaszolásának segítenie kell egy jövőkép kialakítását abban, hogy mit kell tennie a helyzet javítása érdekében.

Munkahelyzetének értékelése

• Az első dolog, amit meg kell tennie, annak felmérése, hogy mi zavarja a munkát. Fájdalom? Csökken a fizikai funkció? Fáradtság?
• Ha igen, válaszolsz ezekre a kérdésekre? A fájdalom jól szabályozott, vagy nem kielégítő fájdalomcsillapítás? Lehet, hogy ideje megbeszélni a problémáit és a munkahelyi stresszt az orvosával. Talán vannak olyan kezelési lehetőségek, amelyeket még meg kell próbálni.
• Vannak-e olyan változtatások, amelyekkel kapcsolatban teheted a munkádat? Lehet-e önmagad ütemezni, jobban megtervezni a munkaterhelésedet, vagy otthon dolgozni? Lehet-e megtakarítani az energiát: ülhet-e az idő egy részében, ha a munkád a nap nagy részében áll, vagy fordítva?
• Segít-e beszélni a munkáltatóval kapcsolatos lehetőségekről? Felmerült egy későbbi kezdési idő, flex-menetrend, részmunkaidős eltolás helyett a teljes munkaidőben? Van-e olyan könnyű feladat, amely tetszik neked?
• Beszéltél a munkatársaival? Tisztességes voltál a munkatársakkal a munkahelyi nehézségekkel kapcsolatban? Segíthetnek neked anélkül, hogy túl sokat vetnének rájuk?

• Vannak egyszerű, józan ész megoldások, amelyekre nézel? Megfelelően védi az ízületeket a munkahelyen, kényelmes cipőt visel, ergonómiai irodai munkában dolgozik?
• Ellenőrizte az ADA szabályzatokat, hogy vajon van-e segítség az Ön számára?