Étvágyszabályozó hormonok: leptin
Tartalomjegyzék:
Testünk hormonok, amelyek az anyagcsere minden aspektusát szabályozzák, és amelyek magukban foglalják az étvágyat és a súlyszabályozást. Számos hormon található, amelyek befolyásolják az étvágyat és az elhízás kialakulását vagy megelőzését. Négy fő ilyen hormon van: ghrelin, leptin, inzulin és YY peptid (PYY). Ez a cikk a leptinre összpontosít.
Mi a Leptin?
Egyszerűen kijelentve, a leptin egy hormon, amely elnyomja az étvágyat. Ezért „telítettségi tényezőnek” nevezték. A leptint zsír (zsír) sejtek termelik. A termelés szintje tehát arányos a testzsírral. Amikor a testzsírszint emelkedik, úgy a leptin szintje is, amely ezután az étvágy elnyomását és a bazális anyagcserét növeli. Amikor a testzsírszint csökken, így a leptin szintje és az étvágycsökkenés is megszűnik, jelezve a testnek, hogy itt az ideje, hogy újra enni. Ez eredetileg az éhezés megakadályozását szolgálja.
A leptint néha ghrelin kollégának tartják, mert a ghrelin (egy másik étvágyszabályozó hormon, amelyet a gyomor és a nyombél alkot) fokozza az étvágyat, amikor szintje emelkedik. Mivel a leptin az étvágy elnyomásával csökkentheti az élelmiszer-bevitelt, súlyvesztést okozhat; ezzel ellentétben, mivel a ghrelin az étvágy ösztönzésével növelheti az élelmiszer-fogyasztást, súlygyarapodást és elhízást okozhat.
1994-ben a leptint termelő humán elhízott gén (OB) gén, Zhang és kollégái egerekben fedezték fel. A leptinről számoltak be, hogy számos biológiai funkcióval rendelkeznek, beleértve az immun- és gyulladásos válaszokat, szerepet játszanak az emberi pubertás megindításában, szerepet játszanak a csontképződésben, és szerepet játszanak többek között a sebgyógyulásban, valamint a testsúlyszabályozásban betöltött szerepe mellett.
Mi befolyásolja a leptin szinteket?
A kutatók számos olyan viselkedést és tényezőt fedeztek fel, amelyek növelhetik vagy csökkenthetik a leptin szintjét a szervezetben. Úgy tűnik, hogy az étkezések mérete és gyakorisága szerepet játszik a leptin zsírszövetből történő kibocsátásában. Ezenkívül fontos az étkezés összetétele. Néhány tanulmányban például az alacsony zsírtartalmú ételeket a keringő leptin magasabb szintjéhez vezetett, mint a magas zsírtartalmú ételek. Bizonyíték van arra is, hogy az elhízott betegek leptin-rezisztensek, vagy rezisztensek a leptin hatására, és így megszakadt a normális biológiai szabályozási út, amely elmondja a testnek, amikor ideje elfogyasztani.
A túl kevés alvás is befolyásolhatja a leptin szintjét, ami alacsonyabb szinteket és nagyobb étvágyat eredményez (a ghrelinnel együtt dolgozva, amint azt fentebb megjegyeztük). Az ajánlott hét-kilenc órás, minden este megszakítás nélküli alvás megszerzése segít megőrizni a leptin szintjét abban az esetben, ha az étkezésekre reagálni kell.
Ahogy elképzelhetjük, hogy a fogyás indukálására való képessége miatt a leptin hasznosítási módjait és farmakológiai terápiás funkcióit vizsgáló tanulmányok már egy ideje folyamatban vannak, és a sikeres elhízás elleni terápiák folyamatos keresése részét képezik.
Étvágygerjesztő hormonok: Ghrelin
Ismerje meg a ghrelint, az étvágyat serkentő hormonot, és annak hatását a súlygyarapodásra és az elhízásra.
Az éhséget és emésztést szabályozó hormonok
A teste az éhséget szabályozó és az emésztést szabályozó hormonokat készít. Tudjon meg többet ezekről a hormonokról, mit csinál, és mi okozza őket a ingadozásnak.
Érvénytelen módosítások megakadályozása az érvénytelen módosító kombinációk miatt
Használja ezeket a kódolási tippeket, hogy megakadályozza az érvénytelen módosítói kombinációk miatt elkövetett elutasításokat. Itt vannak olyan gyakori hibák, amelyeket az orvosi kódolók észlelhetnek és elkerülhetnek.
