Hogyan értékeli az Epworth álmosság skála?

Ha a nap folyamán elalszik, akkor megkérdőjelezheti, hogy túl álmos vagy-e. Van egy egyszerű szűrőeszköz, amelyet az alvás orvosok használnak azon személyek azonosítására, akik túlzott nappali álmosságban szenvednek. Ismerje meg az annak részét képező kérdéseket, és hogyan segíthet azonosítani az alvászavarokkal kapcsolatos problémákat, mint például az alvási apnoe és a narkolepszia.

Az Epworth álmosság skála

Az Epworth álmosság skála egy kérdőív, amelyet rendszeresen használnak az egyén álmosságának mértékére. A betegek szubjektív mérése. Azonban segíthet az álmosság időbeli meghatározásában.

A skálát egy személy készíti el, és az orvosnak adta. Gyakran használják az álmosság szűrővizsgálataként vagy a kezelésre adott válaszok ellenőrzésére.

Értékelés

A skála megvizsgálja az egyén valószínűségét, hogy elaludjon a rutin élethelyzetekben. Gyakran előfordul, hogy gyors, mint például: "Mennyire valószínű, hogy eldobja a következő tevékenységeket?" Ez az értékelés tükrözi a legutóbbi múltat, miközben a szokásos rutinjait figyelte.

A kérdőívben leírt egyéb helyzetek a következők:

• Ülő és olvasó
• Tévénézés
• Inaktívan ül egy nyilvános helyen
• Az autóban egy órás utazás szünet nélkül
• A délutáni pihenésre, ha a körülmények megengedik
• Ül és beszélget valakivel
• Csendesen ülő ebéd után alkohol nélkül
• Egy autóban ülve, mint a vezető, miközben néhány percig megállt a forgalom

Pontszám kiszámítása

Minden egyes helyzethez egy pontszámot rendelünk, amely jelzi, hogy egy személy elalszik. A pontszámok nullától háromig terjednek:

• 0 = soha nem süllyedne
• 1 = enyhe esély a tompításra
• 2 = mérsékelt esély a tompításra
• 3 = nagy eséllyel

A teljes pontszám nullától 24-ig terjedhet. A magasabb pontszámok korrelálnak a megnövekedett álmossággal.

Ezt a korrelációt és érvényességet egy nagy tanulmány segítségével határozták meg, amely az Epworth-skála eredményeit hasonlítja össze azzal a képességgel, hogy elaludjon egy többszörös alvó latencia teszt (MSLT) alatt.

Mit jelent a pontszámod?

Az egészséges felnőttek átlageredménye hat. Általában a nyolcnál magasabb pontszámok jelzik a túlzott álmosságot. A legtöbb alvásorvos 10 és annál magasabb értéket használ, mivel jelzi, hogy valaki túl álmos.

A narkolepsziában szenvedő betegeknél sokkal magasabb pontszámok fordulhatnak elő. A számok a kezeletlen idiopátiás hypersomniában, vagy leggyakrabban alvási apnoában is emelkedhetnek.

Bár az Epworth álmosság skála könnyen kezelhető, és néhány alapvető információt tartalmaz az álmosságról, nyilvánvalóan valamilyen korlátozott célú intézkedés. Mivel ez a szubjektív élménytől függ, előfordulhat, hogy nem feltétlenül tükrözi a tényleges értékvesztés mértékét.

Például, ha az emberek álmatlanságot mutatnak, a pontszámok általában alacsonyabbak. Így a magas pontszámok önmagukban nem elegendőek az alvási apnoe diagnosztizálásához.

Egy szó a DipHealth-től

Ha aggódik az alvás minősége vagy a nappali álmosság mértéke miatt, kezdje el az alvás szakemberrel való beszélgetést. A tünetek áttekintése után megfelelő tesztet lehet elrendezni, hogy segítsen kiválasztani a legjobb kezelést, hogy jobban pihenjen és éber legyen a nap folyamán, függetlenül a tevékenységétől.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Johns, M. "Egy új módszer a nappali álmosság mérésére: az Epworth álmosság skála." Alvás;14:540.
• Punjabi, N et al. "Az általános népesség objektív alvási tendenciájának előrejelzői." Alvás; 25:678.