Élelmiszerek elkerülése után epehólyag eltávolítása

Ha az epehólyagot eltávolították, előfordulhat, hogy nem tudja megenni a műtét előtt. Az étkezés után hamarosan a fájdalomban vagy a fürdőszobában futhat.

Ahhoz, hogy megértsük, miért történik ez, segít a gyors emésztés felülvizsgálatában. Az emésztés szokásos részeként a máj epét hoz létre és tárolja az epehólyagban. Az epe felszabadul az epehólyagból, hogy megemésztesse az esetlegesen fogyasztott zsírokat. Ha már nem rendelkezünk epehólyaggal, nincs tárolóegység a hívásra. Ehelyett az epe a májból csöpög. Ez azt jelenti, hogy nem csak a zsírok lebontása kevesebb epe, hanem azt is, hogy az epe bejuthat a vastagbélbe, ahol hozzájárulhat a hasmenéshez és a hasi fájdalomhoz.

Így előfordulhat, hogy óvatosabbnak kell lennie az ételekkel, amit eszik, majd a műtét előtt. Bár ez azt jelentheti, hogy többé nem fogja élvezni kedvenc ételeit, látni fogja, hogy az epehólyag eltávolítása az "ezüst bélés" az, hogy egészségesebb étkezési módra kényszerít.

Megjegyzés: Számos egészségügyi állapot áll fenn, beleértve a posztolecystectomiás szindrómát, amely folyamatos emésztési tüneteket okozhat. Alapvető fontosságú, hogy orvossal beszéljen a műtét utáni tünetekről a megfelelő diagnózis és a kezelés lefolyása érdekében.

Sült ételek

Sült ételek kemények a legtöbb ember emésztőrendszerén. Vegye ki az epehólyagot az egyenletből, és gondot kér. A sült ételek magas zsírtartalmúak. A zsírok emésztésére és feldolgozására való képességét veszélyeztette, mivel az epe már nem tárolódik az epehólyagban. Még mindig szükséged van eszik zsírok, de a veszélyeztetett képesség miatt, hogy lebontják őket, el akarja menteni az epe az Önnek megfelelő zsírokhoz.

Most, hogy búcsút mondott az epehólyagról, itt is ideje búcsút mondani:

sult krumpli
Sült csirke és csirke szelet
Sült hal
Csirke sült steak
Röszti
Hagymakarikák
Sült bármi!

Ahhoz, hogy egy kis édességet adjunk az áldozatnak, a szíved annyira hálás lesz!

Greasy Foods

Ha már nincsenek epehólyagok, a zsíros ételeket ugyanolyan okból kell elkerülni, hogy a sült ételeket el kell kerülni. Mik azok a zsíros ételek? Bármi, ami megköveteli, hogy egy szalvétát vagy nedves törlőkendőt tartsanak, ha megeszik! Ha a zsír kinyílik a kezedről és az ajkáról, tudod, hogy az emésztőrendszerbe is belép, ahol epehólyag nélkül nem lehet kényelmesen kezelni.

Ezért elkerülni kívánja:

Hamburgerek
Szalonna
Sajt pizza
Nehéz vagy tejszínes mártások
Zsíros húsdarabok

Növényi olajok

Egészségügyi szükségleteink az omega-6 zsírsavak és az omega-3 zsírsavak optimális egyensúlyát igénylik. A tipikus nyugati étrend túlságosan hajlik a dolgok omega-6 oldalára. Mivel az Ön zsírfelszívódása az epehólyag segítsége nélkül sérül, korlátozni kívánja az ételeket, amelyek túlzottan magasak az omega-6 zsírsavakban, így a nagyobb mennyiségű omega-3 zsírsavakra koncentrálhat. A növényi olajok általában a legrosszabb elkövetők, ezért ne fogyasszon semmit, ami az alábbiakkal készült, vagy az alábbiakkal, hogy csökkentse az omega-6 zsírsav-bevitelét.

Repceolaj
Kukoricaolaj
Szőlőmag olaj
Sáfrányolaj
Rövidülés
Szójabab olaj
Napraforgóolaj

Növényi olajok is megtalálhatók a következőkben, így kerüljük ezeket az ételeket is:

Fözőolaj
Majonéz
Store-vásárolt salátaöntetek

Mit kell használni? Amikor csak lehetséges, válasszon extra szűz olívaolajat vagy kókuszolajat, amely a gyulladásgátló omega-3 zsírsavak jó forrása. Ha nem találja a boltokban vásárolt salátaönteteket és az egészséges olajokat tartalmazó majonézet, előfordulhat, hogy megtanulnia kell, hogy készítse el a saját termékeit.

Kényelmi ételek

A kényelmi ételek kényelmesek lehetnek, de az egészségünkre rettenetesek. Amellett, hogy egészségtelen a cukor és a finomított szemek, amelyek mindketten növelik az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, általában magas omega-6 zsírsavakat tartalmaznak. Ez azért van, mert sok kényelmi étel szójaolajjal készül. Ezért az emésztőrendszer (valamint a szíved és az artériák!) Nagy valószínűséggel megköszönni fogja, ha a következő vásárlási verziókat nem használja:

sütemények
keksz
diótörő
Burgonyaszirom
Tortilla chips
Egyéb előrecsomagolt sült áruk vagy harapnivalók

Folyadékok étkezés közben

Előfordulhat, hogy jobban meg tudja emészteni az ételeit, ha a folyadékbevitel minimálisra csökken az étkezés előtt és közben. Miért? Az elmélet szerint a gyomorban és a vastagbélben a túl sok folyadék gátolja a gyomorsav és az emésztőenzimek szekrécióját. Az epehólyag nélkül minden olyan segítségre van szüksége, amellyel ezekből az anyagokból juthat, hogy teljesen megemésztesse az ételt, és így kényelmesen, rosszul érezheti magát étkezés után.

Egyes kutatók azzal érvelnek, hogy ez a tipp mítosz, és a víz gyorsan felszívódik a gyomor szintjén, és ezért nem játszik nagy szerepet a sav- és enzimszekrécióban. Ez egy nagyon régi tanulmány, amely összehasonlította az emésztőrendszeri reakciókat egy rendszeres étkezéssel szemben a folyékony étkezéssel, és arra a következtetésre jutott, hogy az emésztőanyag-kiválasztások magasabbak voltak alacsonyabb étkezési folyadékszint mellett.

Ezzel a minimális bizonyítékkal ez a tipp lehet mítosz. Ez a választás, hogy kísérletezzen-e vele.

Nagy, nehéz ételek

A józan ész olyan, hogy a nagy ételek nagyobb nyomást gyakorolnak az emésztőrendszerre, mint a kis ételek. Túl nagy étkezés esetén az étkezés fokozhatja a bél összehúzódásait, növelve a hasi fájdalom és hasmenés bármely tünetét. Az Ön testének a zsírok megemésztésére való képessége miatt nagyszerű szívességet érhetsz el azzal, hogy úgy dönt, hogy kis étkezést fogsz enni, talán gyakrabban, a nap folyamán.

Az epehólyag elvesztése azt jelenti, hogy el kell távolítanod a "szuper méretű" étkezéstől, amelyek túlságosan elterjedtek a nyugati étrendünkben. Ennek során csak azt találhatja, hogy egy csendesebb emésztőrendszerrel jutalmazzuk és egy kisebb derékvonal.

Egyéb lehetséges problémás élelmiszerek

Mindenki különbözik attól, hogy hogyan reagál az élelmiszerekre. Miután megszüntette a korábbi gyanúsítottakat az előző diákokból, előfordulhat, hogy egy lépéssel tovább kell lépnie. A következő élelmiszerek sok ember számára képesek emésztési zavarokat okozni, függetlenül attól, hogy van-e epehólyag. Előfordulhat, hogy meg kell próbálnia az eliminációs étrendet, hogy megtudja, hogy az alábbiak bármelyike problémás-e Önnek: