Hogyan válasszunk otthoni vérnyomásmérőt

A vérnyomás (BP) mérése rutinszerű része az orvosnak. Ugyanakkor az is könnyen mérhető a BP-je otthon. A jó hír az, hogy az otthoni BP-értékek, ha megfelelően végzik, pontosabb előrejelzője a kardiovaszkuláris kockázatnak, mint az orvosi rendelőben mért BP-értékek. Emellett az otthoni BP felvételek is előre jelezhetik a vesebetegség előrehaladását és az idősebbek funkcionális csökkenését. Számos előnnyel rendelkeznek az orvosi rendelő által készített felvételekkel szemben, beleértve a méréseket, az alacsony költségeket és a könnyű végrehajtást. Azonban hasznos adatok beszerzéséhez elengedhetetlen, hogy érvényesített eszköz legyen, és helyesen végezze el a mérést. Érdemes mérlegelni a BP-t otthonában, ha:

• Ismert magas BP-problémája (magas vérnyomás). Az otthoni BP mérések segítenek meghatározni, hogy a kezelés hatékony-e. Ha az irodai BP nagyobb vagy egyenlő, mint 130/85 mm Hg, az orvos valószínűleg egy irodán kívüli mérést fog mérlegelni.
• Ön vagy kezelőorvosa gyanítja, hogy fehér köpenyes hipertóniája lehet az orvosi rendelőben magas BP-ként definiált, de otthon a szokásos BP.
• Ön vagy orvosod azt gyanítja, hogy esetleg elfedte a magas vérnyomást, amelyet az orvosi rendelőben szokásos BP-nek neveznek, de magas a BP.

Az otthoni használatra szánt BP monitorok sokféle stílusban találhatók. Általában az American Heart Association azt javasolja, hogy használjon egy automatikus BP monitor egy mandzsettával, amely körül van felkar.

Automatikus vs kézi

A hagyományos, manuális módszerrel a BP méréséhez meg kell töltenie a mandzsettát egy izzó szorításával, és meg kell hallgatnia, hogyan változik az impulzus a mandzsetta leeresztésekor. Ez egy technikai és összetett készség. Szerencsére az automatikus BP monitorok sokkal könnyebbé teszik a feladatot. Egy gomb lenyomásakor a mandzsetta felfújja és mérni fogja a BP-t, amikor lassan leereszt.

Megjegyzés: Előfordulhat, hogy a BP mérése automata géppel nem pontos, ha pitvarfibrillációja van. Ebben a helyzetben forduljon orvosához.

A BP Cuff helye

A BP mérésének legpontosabb és legmegbízhatóbb módja az, hogy használjon egy mandzsettát, amely a karja körül vagy a bicepsz környékén halad a könyök felett.

Lehet, hogy olyan gépet kell használni, amely a csuklóján vagy ujjánál BP értéket mér, mert nem kell feltekercsenie a hüvelyét. Azonban ezeknek a gépeknek a BP-értékei különösen érzékenyek a csukló és az ujj helyzetére. A csukló és az ujjak kisebb artériái (a felső karhoz képest) a BP értékeit is kevésbé pontosítják.

Ezért a csukló és az ujjlenyomat-monitorok használata nem ajánlott, kivéve, ha nincs más alternatíva.

A BP mandzsetta mérete

Győződjön meg róla, hogy a mandzsetta megfelelően illeszkedik.Ha a mandzsetta túl kicsi (túl szoros a karja körül), a BP mérése hibásan emelkedik. Ha a mandzsetta túl nagy (túl laza), a BP mérése hibásan alacsony lesz. Általában a BP-monitor utasításokat kap, hogy meghatározza, hogy a mandzsetta az Ön számára megfelelő méretű.

Felvétel és BP olvasás küldése

A legtöbb digitális kijelzővel ellátott BP mandzsetta több hetet is rögzít a BP leolvasásaitól. Győződjön meg róla, hogy ezek a leolvasások nem veszítenek el, ha a memória törlődik. Írja le őket, vagy csatlakoztassa a monitort a számítógéphez vagy okostelefonjához. Ha a szolgáltatás elérhető, küldje el a BP-olvasásait közvetlenül az egészségügyi szolgáltatónak. Fontos, hogy kezelőorvosa kiszámítsa a több BP értékét egy bizonyos időszak alatt. Ezért sok szakértő azt javasolja, hogy tartsanak otthoni vérnyomás naplót. A közelmúltban végzett tanulmány, melyet James Sharman professzor vezetett be ausztráliai Tasmania Egyetemen, kimutatta, hogy ha az utolsó 10 otthoni szisztolés vérnyomás legalább 30 százaléka meghaladja a 135 mm Hg-ot, akkor a beteg valószínűleg nem ellenőrzött vérrel rendelkezik. nyomás. Bár ez csak egy durva becslés, az orvosok használhatják, hogy gyorsan értékeljék az otthoni BP naplókból származó bejegyzéseket.

Validált monitorok

Forduljon a felső kar BP monitorokhoz és válassza ki azt, amelyet kifejezetten ajánlott. A legfrissebb adatinformációkat a dabl biztosítja^® Oktatási bizalom, nonprofit oktatási szervezet, amely számos szakértővel rendelkezik a tanácsadó testület vérnyomásmérésére.

Testhelyzetmeghatározás

A testhelyzete befolyásolja a vérnyomást. függetlenül attól, hogy milyen típusú monitorot használ.

A BP mérése előtt és alatt kulcsfontosságú pontokat kell megjegyezni.

A BP mérése előtt:

• Ne dohányozzon, ne fogyasszon koffeint vagy alkoholt, vagy 30 percen belül gyakorolja a BP mérését.
• Ürítse ki a húgyhólyagát.
• Nyugodtan pihenjen 5 percig a BP mérése előtt.

A vérnyomás mérésekor:

• Üljön le egy széken, és a háttámlája támaszkodik, és a lábak a földön.
• Ne érje át a lábát vagy a bokait.
• Támogassa a karját az asztalon úgy, hogy a karja (bicepsz) még a szíve is legyen. Ne hagyja, hogy a karja lógjon az oldalán, és ne emelje túl magasra.
• Fordítsa fel a tenyerét felfelé.
• Helyezze a BP mandzsettát a csupasz felső karjába, egy centiméterrel a könyökét.
• Nyomja meg a start gombot a monitoron. A mandzsetta automatikusan felfújódik és elolvassa a BP-t, amikor leereszt.
• Vegyünk két vagy három leolvasást, egy perc távolságra.

Az is jó ötlet, hogy ellenőrizze a BP monitorját az orvos irodájában, hogy vajon van-e különbség a leolvasásban.