Helichrysum illóolaj felhasználás és egészségügyi előnyök

A Helichrysum illóolaj, más néven Immortelle, az aromaterápiában általánosan használt illóolaj. A napraforgócsaládból származó növényből származó helichrysum illóolajat az illatos vegyületek gyógyító hatásaira késztetik.

Helichrysum illóolaj felhasználása

Az aromaterápiában alkalmazott helichrysum illóolaj illatát úgy mondják, hogy küzd az olyan körülmények között, mint az allergia, az arthritis, az ekcéma és a szorongás.

Emellett azt mondják, hogy a helichrysum csökkenti a gyulladást, elősegíti a sebek és égések gyógyulását, serkenti az emésztést, fokozza az immunrendszert, és megnyugtatja a testet és az elmét.

A Helichrysum illóolaj előnyei

Hosszú története ellenére az illóolajok kutatása gyakran korlátozott, és a helichrysum olaj nem kivétel. Van azonban néhány korai kutatás, amely arra utal, hogy a helichrysum illóolaj előnyökkel járhat.

Például egy 2012 - ben közzétett tanulmány. T Természetes termékkommunikáció megállapította, hogy a helichrysum illóolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A helichrysum illóolaj hatásait vizsgáló klinikai vizsgálatok hiánya miatt azonban túl korai lenne ajánlani ezt az olajat bakteriális vagy gombás fertőzések kezelésében.

Egy kis kísérleti tanulmányban, melyet a. T Az alternatív és kiegészítő gyógyszerek újsága 2013-ban a kutatók megállapították, hogy a borsmenta, a bazsalikom és a helichrysum illóolajok keveréke hatékonyabb volt, mint a placebo, hogy csökkentse a szellemi fáradtság és a kiégés észlelt szintjét.

Közös használat

Akár érdekli az illóolajok otthonában történő tanulásának, akár aromaterápiás kezelésének érdeklődése, van néhány lehetőség:

• Aktuális alkalmazás:Amikor egy nagyon kis mennyiséget hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádóolaj) kombinálunk, a masszázs során a bőrre felvihetjük a helichrysum illóolajat, vagy a fürdőbe adjuk.
• Belélegzés: A Helichrysum illóolajat is belélegezhetjük egy csepp olaj vagy szövet (vagy aromaterápiás diffúzor vagy párologtató) használatával.

Az aromatherapisták szerint a helichrysum illóolaj jól illeszkedik számos más illóolajhoz, mint a bergamott, kamilla, levendula, rózsa és teafa olajok.

A Helichrysum illóolajat nem szabad lenyelni vagy belsőleg bevenni.

Lehetséges mellékhatások és biztonság

Mint minden illóolaj esetében, a helichrysum illóolaj erős és nem használható hígítatlanul vagy nagy mennyiségben a bőrön. A bőr irritációjának, gyulladásának és toxicitásának elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy az olajat hordozó olajban hígítja (az olajok a bőrön keresztül felszívódnak).

A helyileg történő használat előtt végezzen egy bőrfelület-tesztet egy kis területen. Egyes olajok allergiás bőrreakciókat okozhatnak, amelyeket allergiásak lehetnek a virágra, vagy más összetevőkre és adalékanyagokra az olajban. Ha viszketést, kiütéseket vagy vörös területeket tapasztal, ne használja azt.

Míg az aromaterápia rövid időszaka hasznos lehet, kerülje az illóolajok hosszú expozícióját (egy óra alatt). Ha az illóolajokat otthon keverik, győződjön meg arról, hogy jól szellőző helyen van.

Ha terhes, konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval az illóolajok használata előtt.

Az elvihető

Bár a helichrysum illóolajnak van néhány érdekes hatása a testre és az elmére, nincs elég kutatás arra, hogy támogassa annak használatát elsődleges kezelésként bármilyen állapotban. Bár lehet, hogy ez nem első soros kezelés, a nyugtató illat még mindig hasznos lehet, ha egy átfogó kezelési terv részeként használják. Ne feledje, hogy egy kicsit messzire megy, és az olajat mindig takarékosan kell használni és hígítani hordozó olajban.

A helichrysum mellett számos más típusú illóolajat találtak bizonyos előnyökkel. Például a levendula illóolaj segíthet csökkenteni a szorongást és enyhíti az álmatlanságot, míg a rózsa illóolaj enyhítheti a menstruációs görcsöket és csökkentheti a stresszt. Ezenkívül mind a narancssárga illóolaj, mind a citrom illóolaj segíthet a hangulat fokozásában.