A prosztatarák súly képzésének előnyei

A prosztatarák kezelése magában foglalhatja az androgén deprivációs terápiát, a tesztoszteron blokkolását. Lehet-e súlyzós edzést használni a kezelés mellékhatásainak enyhítésére az izomerőre és a csonttömegre? A kutatók ezt teszik.

Prosztata Cancer hormon kezelés mellékhatásai

Mivel a tesztoszteron hím hormonja úgy tűnik, hogy a legtöbb prosztatarák növekedését idézi elő, a prosztatarák egyik kezelése a gyógyszerek szállítása, hogy megakadályozzák a testoszteron termelését vagy használatát, ahogyan általában. A kívánt eredmény a rák növekedésének lassulása vagy megszüntetése. Ennek a megközelítésnek az a problémája, hogy a tesztoszteron nélkül különböző nemkívánatos egészségügyi hatások jelentkeznek: csökkent izomszilárdság és csonttömeg, valamint a törések fokozott kockázata, a zsírtömeg és a csökkent izomtömeg, a kedvezőtlen koleszterinszint és a depresszió és a hangulatváltozások.

Súlyos edzés segíthet a prosztatarák kezelésében?

Lehet, hogy a testsúly-képzés megakadályozná néhány ilyen tünetet? Ez az, amit az edith Cowan Egyetem, a Nyugat-Ausztrália Edith Cowan Egyetem kutatói próbáltak kideríteni.

Tanulmányoztak 10 férfit, akik 59-82 évesek voltak az androgénhiány miatt a lokalizált prosztatarákban. Összehasonlították a progresszív rezisztencia képzés előtti és utáni eredményeket 20 hétig 6-12-es ismétlési maximumon (RM) 12 felső- és alsó testmozgásra egy egyetemi gyakorlat rehabilitációs klinikán. A gyakorlatok magukban foglalják a mellkasi sajtót, az ülő sorokat, a vállnyomást, a lat lenyomást, a tricepsz kiterjesztést, a bicepsz göndörítést, a lábnyomást, a zömöket, a lábhosszabbítást, a lábgörbét, a hasi ropogást és a hátsó kiterjesztési gyakorlatokat. Ez az adagolási rend hasonló az alaperősség és izomprogramunkhoz.

A súlyoktatás eredményei

A kutatócsoport a vizsgálat kezdetén, 10 héten és 20 héten keresztül tesztelte az alanyokat a testösszetétel, az erő, a testmozgás teljesítménye és a vérparaméterek vonatkozásában. Itt van, amit találtak.

• Test felépítés
  • A testben a testzsír, az izomtömeg vagy a csont ásványi sűrűségében nem volt jelentős általános változás. Megjegyezzük azonban, hogy az alábbiakban felsorolt ​​négyszög alakú izomtömeg javul.
• Izom ereje és kitartása
  • A felső és alsó testre tesztelt gyakorlatok esetében az izomerőt és az állóképességet jelentősen megnövelte. A comb quadricep izom mérete szignifikánsan nőtt - egyeseknél 15% -ig.
• Gyakorlat teljesítmény
  • 20 hetes edzés után jelentősen javult a fizikai teljesítmény a székemelkedés, a lépcsőmászás és a gyalogtesztek nominált gyakorlása során, a növekvő teljesítménynövekedéssel 10 hétig és legfeljebb 20 hétig.
• Vér paraméterek
  • Nem volt szignifikáns különbség a PSA, a hormonok és a hemoglobin vérmérések között.

Mit jelentenek az eredmények?

A vizsgálat eredményesebb eredményeket hozott volna, ha egy véletlenszerű vizsgálat volt, ahol két csoportot választottak - egy csoportot véletlenszerűen választottak ki a súlyoktatás elvégzésére, a másik pedig kontrollcsoportként. Mindazonáltal a vizsgálat pozitív aspektusai az, hogy az erő erősödött, az izom- és csonttömeg nem csökkent jelentősen, és nem növekedett a zsírtömeg. Ezek a döntő tényezők, amelyek valószínűleg hátrányosan érintik a hormonfogyasztás kezelését, így az eredmények összességében nagyon ígéretesek.

Az androgén-deprivációs terápiával végzett gyakorlatok tanulmányainak áttekintése

A prosztatarákos androgénhiányos terápiában résztvevő férfiak tíz vizsgálatának szisztematikus áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy az aerob és a rezisztencia-képzés előnyei voltak az izmok erősségének, a kardiorespiratóriumnak, a sovány testtömegnek, a fáradtságnak és a kardiorespiratóriumnak. Nem találtak egyértelmű előnyöket a csontok egészségére vagy a kardio kockázatjelzőkre.

A lényeg az, hogy ha egy ilyen prosztatarákos kezelési helyzetben találja magát, akkor a súlyképzés valószínűleg segít abban, hogy fenntartsák a fizikai funkció és az egészség fontos elemeit, miközben a legjobb kezelést végzik a szakember által ajánlott módon.