A vashiányos anaemia kezeléséhez szükséges étrendi módszerek

A rákkezelés során különböző típusú vérszegénységek fordulhatnak elő. A leggyakoribb típusú vérszegénység a vashiányos vérszegénység. A vashiányos vérszegénységben a vörösvértestekben nincs elegendő mennyiségű vas oxigén hatékony szállítására. A vas hiánya fáradtságot, lélegzetet, fáradtságot és halványsá válást okozhat.

Ha orvosa gyanítja, hogy anémiás, akkor teljes vérszámot (CBC) fog végezni, és ellenőrizni fogja a hemoglobin és a hematokrit szintjét.

Vas-gazdag ételek bevitele az étrendbe

Ha tudod, hogy a vérszegénysége alacsony vashoz kapcsolódik, bizonyos ételválasztások segíthetik a szervezetnek a szükséges vasat. Még akkor is, ha az orvosi csapat azt tanácsolja, hogy ne használjon vastáplálékot, egészséges, vasban gazdag étrend megőrzése biztonságos, és segíthet a szervezet gyógyulásában és helyreállításában.

A marhahús és más állati élelmiszerek rengeteg vasat tartalmaznak. Minél sötétebb a hús, annál jobb a vas forrása. Például a főzés előtt sötétvörös steakben lévő steak lesz a legtöbb vas. A sötét pulykahús több vasat tartalmaz, mint a könnyű pulykahús. A legtöbb állati élelmiszer tartalmaz néhány vasat. Ha a marhahús, a sertés, a baromfi, a hal vagy bármely más húst eszik, főzzük a húst az ételmérgezés kockázatának minimalizálása érdekében.

Ha nem tud vagy nem akar állati eredetű ételeket fogyasztani, akkor inkább a vasban gazdag növényi ételek fogyasztására koncentrálhat, például:

• Zöldségek. Keresse meg a leveles zöldeket, mint például a brokkoli, a spenót, a kelkáposzta, a fehérrépa és a kollekció; burgonya a bőrrel; lima bab; zöldborsó; bab, mint a vese, a fekete, a haditengerészet stb.; és paradicsomszósz.
• Gyümölcs. Válasszon olyan gyümölcsöket, mint a szárított sárgabarack, szárított füge, mazsola, aszalt szilva és szilva lé.
• Gabonafélék. Válasszon vas-erősített teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát, rizst és gabonaféléket. Élelmiszercímkék beolvasása, és keresse meg a kenyeret és a gabonaféléket, amelyek a vas napi értékének legalább 20% -át tartalmazzák.
• Diófélék és magvak.Minden dió és mag tartalmaz néhány vasat. Próbálja meg mogyorót, kesudiót, napraforgómagot, diót és mandulát. A diófélék tartalmaznak néhány vasat is.
• Melegszürke melasz. Míg a szokásos élelmiszer-választás nem áll rendelkezésre, a blackstrap melasz rengeteg vasat tartalmaz. Próbálja ki a forró gabonafélékre, például zabpehelyre. Ha tetszik az íze, egy kanál bármikor, hogy növelje a vasat az étrendben.

További módok a vas megszerzéséhez

Az étrend megváltoztatása mellett más módszerek is vannak arra, hogy több vasat kapjanak a vörösvértestekhez, ezek a következők:

• Főzés öntöttvasval. Higgye el vagy ne, az étel elnyeli a vasat öntöttvas edényekből és edényekből. Ez különösen jól működik a savas élelmiszerek, például a paradicsom és a paradicsom alapú szószok esetében.
• Menj a "C." A C-vitamin segít a szervezetben felszívni a vasat az ételektől. Például, ha a narancslé (nem kalciummal dúsított) étkezéssel segít, a szervezetben több vasat fog felvenni.
• A kalciumot ellenőrizze.A kalcium megnehezíti a szervezet számára a vas felszívását. Ne vegyen vasbetétet, és ne fogyasszon vasban gazdag ételeket tejjel, más kalciumban gazdag ételekkel vagy kalcium-kiegészítővel. Érdemes kalciumban gazdag ételeket fogyasztani, csak biztos, hogy különböző időpontokban kapja meg őket, mint a vasban gazdag ételek és kiegészítők.
• Limit kávé, tea és szóda. Ezek az italok megnehezítik a szervezet számára a vas felszívását. Ne vegyen vasbetétet, ne fogyasszon kávét, teát vagy szódát.
• Ugrás a magas szálú gabonafélékre. A rostokban gazdag gabonafélék, például a korpa gabonafélék, megnehezítik a szervezet számára a vas felszívását. Ne vegyen vasbetétet, és ne fogyasszon vasban gazdag ételeket magas szálú gabonafélék fogyasztása közben.

• Könnyebb vas kiegészítők.Ha kezelőorvosa vas-kiegészítőket írt be, és meggyógyítja vagy megzavarja a gyomrát, próbálja meg a lassú felszabadulású vasat. Keressen egy "Lassú Fe" vagy "Lassú vas" címkét.

Mikor kell vasönteget venni

Ha Önnek vérszegénysége van, kérje meg egészségügyi szakemberét, ha szüksége van egy vaspótlásra. Ha Önnek egy vas-kiegészítőt írnak fel, győződjön meg róla, hogy a vasalót a legjobban használja. A jó vas-kiegészítők vas-szulfátot, vas-glükonátot, vas-aszkorbátot vagy vas-ammónium-citrátot tartalmaznak. Ellenőrizze a címkét, és válasszon egy kiegészítőt, amely az ilyen típusú vasakat tartalmazza. Bizonyos esetekben a vas intravénásan (IV).

Nem minden vérszegénység kapcsolódik a vashiányhoz, ezért konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt vasalót szedne. Általánosságban elmondható, hogy mindig beszélnie kell az étrend-kiegészítőkkel és az orvossal kezelt gyógyszerek felett. Ez hihetetlenül fontos, mivel egyes kiegészítők és gyógyszerek befolyásolhatják más gyógyszerek alkalmazását. A legjobb, ha biztonságban van, és kérje meg orvosának a jóváhagyását, mielőtt használná ezeket a termékeket.

A legfontosabb dolog, amit a rák kezelésében tapasztalható anémia kezelésére tehet, az, hogy a gyógyszereket az előírt módon vegye be. Az Ön egészségügyi csoportja meghatározza, hogy mely gyógyszerek, ha vannak, megfelelőek a vérszegénység kezelésére. Ha gyógyszert szed, és olyan mellékhatásokat tapasztal, amelyek lehetetlenné teszik a kezelés folytatását, azonnal hívja fel orvosát, és tudassa velük.