A D-vitamin befolyásolja fogászati ​​egészségét?

Nagyon gyakori események sorozata a fogászati ​​ellenőrzés előtt. Lehet, hogy elmondták, hogy a legutóbbi találkozón jobban kell kefe és fogselyem. Ha ez az utolsó látogatásodat írja le, ne aggódj - nem vagy egyedül. Sokan nem ragaszkodnak a szájhigiénia és a cukorcsökkentés szigorú szabályaihoz, és gyakran jelentik ugyanazt a tapasztalatot: az élet elfoglalt, elfelejtett, vagy egyszerűen nem tudta fenntartani a napi fogselyem szokást.

Tehát, míg sokan félelmetesen fogselyemben fognak fogni a fogászati ​​megbeszélés előtt. Tudod, hogy a fogorvos elmondja, hogy hamarosan elmondhatja. Ez mind a fogorvosnak, mind a páciensnek frusztráló helyzete lehet, aki nem fogja tapasztalni a kívánt eredményeket és a jobb fogászati ​​egészséget, amit minden ellenőrzésnek kísérnie kell.

De mi van akkor, ha a fogszuvasodást vagy a vérzéses fogínyeket több mint kontrollálná, és nem kontrollálná a cukorkát? Sokan soha nem követik az ajánlásokat a cukor kefére és vágására, de nem mutatnak fogászati ​​problémákat. Eközben vannak emberek is csinál ecset, fogselyem, és jól eszik, és még mindig problémái vannak a fogaikkal.

Ez hihetetlennek tűnhet, de a valóságban az éjszakai rutin és a cukorcsökkentés nem az egyetlen darab a nagy fogászati ​​egészségre. Az egyértelmű fogászati ​​ellenőrzés érdekében az egészséges fogakra kell táplálkoznia (és nem csak egy alacsony cukortartalmú étrend).

Régóta gondolkodunk a fogakról, mint élettelen tárgyakról, amelyeket meg kell polírozni és tisztán tartani. Olyan, mint egy porcelán váza, amely állandó felületes karbantartást igényel. Nos, a fogak nem olyanok, mint a porcelán vázák. Ők a testetek működőképes része. A szervezet által ásványi anyagokat kezelő módszert a kalcium-egyensúly és az immunrendszer vezérli, melyeket mindkét D-vitamin kiegyensúlyozott.

D-vitamin és fogászati ​​egészség

A fogszuvasodás és a vérzésgumi a fogak két leggyakoribb mérése. Mindkettő krónikus betegség. A fogszuvasodás a gyerekek leggyakoribb krónikus állapota, és az ínybetegségek első jele a vérzés. A gumi betegség krónikus gyulladásos rendellenesség. Ez nem csak a gumi egészségének jele, hanem a jele is bél Egészség.

Miközben a fogak polírozására összpontosítottunk, hogy tisztán és fehéren tartsuk őket, nem tudtuk megnézni, hogy mi történik a szervezetben, ami szintén befolyásolhatja a fogászati ​​egészséget. A D-vitamin kulcsfontosságú a fogászati ​​egészség elősegítésében és a fogszuvasodás és az ínybetegségek megelőzésében.

Fogszuvasodás: D-vitamin és a fogászati ​​immunrendszer

A fogszuvasodás nem feltétlenül kapcsolódik a jó szájhigiéniához. Sok hagyományos kultúra sohasem érintette a fogkefét, és nagyon kevés fogszuvasodása volt. Ennek egyik fő tényezője a D-vitamin.Tudjuk, hogy a D-vitamin abszorbeálódik a szervezetben, amikor a napfény eléri a bőrt.

A D-vitamin fontos az egészséges csontok építéséhez, mivel lehetővé teszi az emésztőrendszerének, hogy felszívja a kalciumot az étrendből. A kalcium az a nyersanyag, amely a foszformal együtt létrehozza a fogak zománcát alkotó csontos szerkezetet. A zománcod alatt a dentin. A Dentin olyan élő sejteket tartalmaz, amelyeket a szervezet a foga minden fontos vérellátásának és idegének védelmére használ.

A dentin „őrző” sejteket tartalmaz, amelyek a zománcod határán ülnek, és felszabadítják az immunfaktorokat. Megjavíthatják a sérült dentint, de csak akkor, ha van elég D-vitamin. Ha a D-vitamin szintje alacsony, akkor védelmi rendszere nem rendelkezik a fertőzött fogak védelmére és javítására szolgáló üzemanyaggal.

Vérzőgumi: D-vitamin, orális baktériumok és gyulladás

A fogorvos javasolja az orális higiéniát a gingivitis megelőzésére. A fogínygyulladás a gyulladás jele.

A fogínygyulladás nem csak a rossz fogászati ​​egészség jele; ez egy gyulladásos immunrendszer jele. A szája a bél mikrobióma kiterjesztése, ahol az immunrendszer 80% -a alapozott. A bélhez hasonlóan a száj kölcsönhatás a mikrobák és a saját immunsejtjei között.

A D-vitamin szerepet játszik az immunrendszer kezelésében. Ellenőrzi, hogyan és milyen immunsejtek képződnek.

D-vitamin hiány

A D-vitamin hiányos gyerekek kimutatták, hogy nagyobb a fogszuvasodás kockázata. Ez a kapcsolat mind a hiányra, mind a hiányosságra vonatkozik. A D-vitamin standard vérvizsgálata a 25 (OH) D vérszintmérése.

Például a hiányosnak tartott gyerekek voltak a legnagyobb kockázattal. Ugyanakkor a D-vitaminként „elégtelen” mért gyerekek viszonylag megnövekedett fogszuvasodási kockázattal rendelkeztek. Ha Ön vagy gyermeke fogszuvasodást tapasztalt, ellenőrizze a D-vitamint. A legtöbb esetben a fogszuvasodásban szenvedő betegek 20-40 ng / ml között vannak. 60-80 ng / ml közötti értékre kell törekednie.

További vizsgálatokra van szükség ezeken a területeken, de a D-vitamin kiegészítés csökkentheti az ínybetegségek kockázatát.

Kezelje a D-vitamin szintjét

Egyszerű életmód és étrendi változások vannak, hogy a D-vitamin szintje megmaradjon:

életmód: Naponta 30 perc természetes napfény.

• Ne feledje, hogy az arcot és a karokat meg kell tartani, különben a teste nem konvertál D-vitamint
• Földrajz: 37 fokos szélesség felett a napfény nem fog a D-vitaminba átalakulni
• Ha emésztési, immun- vagy májbetegsége van, hatással lesz a D-vitamin átalakulására

Diéta: Naponta 1-2 adag D-vitamin-gazdag étel

A fogakat erősítő élelmiszereknek a D3-vitamin vitamin gazdag forrását kell biztosítaniuk. Ezek tartalmazzák:

• Zsíros hal
• Szerves húsok
• tojás
• Vaj, joghurt, sajt (legelőn emelt állatok)

Kiegészítés:Mindig ajánlom a diétát, mint a D-vitamin kezelésének hosszú távú módját, ha hiányos (25 ng / ml alatti), konzultálnia kell egészségügyi szakemberével a kiegészítéssel kapcsolatban. Ne feledje, hogy a D3-t mindig a megfelelő K2-vitamin mellett kell bevenni.

Egy szó a DipHealth-től

A D-vitamin a fogászati ​​egészség egyik legnagyobb hozzájárulója, és csökkenti a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát. D-vitamin-szintjeit életmóddal és ételekkel kezelheti. Ne feledje, hogy az egészséges fogak evés egy egészséges test számára. A következő fogorvosi vagy orvos-megbeszélés során győződjön meg róla, hogy D-vitamin-szintjét kérdezi.