A szülői útmutató a képernyő időbeli határidejének beállításához

1

A képernyő időhatárainak beállítása

A régi időkben csak egyfajta képernyő volt, amit a szülőknek kellett aggódniuk - a TV-képernyőn. Most, hogy a készülékek elterjedtek, gyakran hordozhatóak és nem feltétlenül láthatók, mint a televízió, a képernyő határidejének beállítása sokkal bonyolultabb… és szükséges.

A szülők gyakran a felülről lefelé irányuló megközelítést alkalmazzák a szabályokkal és a menetrendekkel kapcsolatban, amikor az elektronika megengedett. És a gyerekeknek világos határokra van szükségük, így ezek a képernyő-időfeltételek szükségesek. De nem egyedül a válasz.

A képernyőn megjelenő szabályok egyszerűsítése

A képernyőidő korlátozásának egyik leghatékonyabb módja, ha a gyerekek szeretnének más, gyakorlati tevékenységeket végezni. Azok a gyermekek, akik önállóan játszhatnak a képzeletük, a játékok és a nem elektronikus médiumok használatával, előnyt jelentenek a képernyő csalik ellen. A kreativitás és az önálló játék iránti vágy elengedése a szülők első védelme az elektronikus eszközök túlzott használata ellen.

A szülők azonban nem találhatják magukat úgy, hogy gyermekeik tevékenységi igazgatójaként dolgozzanak, hogy azok elfoglaltak legyenek és képernyőn mentesek legyenek. Az első lépés a gyermek játékdobozának olyan játékokkal való feltöltése, amelyek ösztönzik a képzeletbeli játékot, de ugyanolyan fontos az elvárások meghatározása, hogy a gyerekek használják őket a szórakozásra. A gyerekek olvasása fiatal korból inspirálhatja a könyvek szeretetét. Attól a pillanattól kezdve, hogy megtanulják a gyerekeket, hogy mozogjanak, úgy inspirálják a gyerekeket, hogy fizikailag aktívak legyenek, és játszanak kívül. Ösztönözze a gyermekeket, hogy hallgassák meg a hangoskönyveket és a gyerekek podcastjait annak érdekében, hogy jobban fejlesszék hallási ismereteiket.

Az összes képernyőidő nem egyenlő

A mai képernyőidő olyan sok mindent tartalmaz: a gyermeknek, hogy telefonját foglalja el az élelmiszerboltban, nézi a televíziós műsorokat vagy a filmek DVD-jét, videókat készíthet egy tableten az autóban, oktató számítógépes játékokat játszhat (talán még egy részeként is) házi feladat), vagy nem-oktató videojátékok lejátszása. Mindez számít, de minden más.

És bár az összes képernyőidő nem azonos, túl sok a túl sok. A megfelelő összeg kiszámítása nehéz feladat a szülők számára. Az elhízás és a figyelemfelkeltés fokozott kockázata az elektronikát túlzottan használó gyerekek között a képernyőidő korlátozásának egyik oka. A flip oldalon az elektronikus eszközök nem mennek el, így a gyerekeknek megtanulniuk kell őket hasznos módon használni.

Tekintettel a kérdés bonyolult jellegére, sem a képernyőn való közvetlen tilalom, sem a korlátlan képernyőidő nem a megfelelő út. A valóságnak rugalmasnak kell lennie a szabályok meghatározásakor, figyelembe véve a gyermekeink által használt elektronikus eszközök célját, időzítését és előnyeit. És aktívan részt kell vennünk a gyerekek bevonásában. Folytathatja a további források használatát a beszélgetések megkezdéséhez.

• Miért kell beállítani a képernyő határidejét
• Hogyan korlátozzuk a képernyőidőt

2

Miért kell beállítani a képernyő határidejét

A túlzott képernyőidő hatásai

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint: „A tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott médiahasználat figyelmeztető problémákat, iskolai nehézségeket, alvási és étkezési zavarokat és elhízást okozhat. Ezen túlmenően az internet és a mobiltelefonok platformot biztosíthatnak a tiltott és kockázatos magatartások számára. ”

Mégis nem csak az, hogy a túlzott képernyőidő mindezen potenciális problémákhoz vezethet; az, hogy a gyerekeknek egyensúlyt kell biztosítaniuk az életükben.Túl sok képernyőt jelent túl kevés ahhoz, hogy valami más legyen, mint például a szocializáció (személyesen) a barátokkal, a fizikai aktivitás, az olvasás, a képzeletbeli játék stb.

Túlzott meghatározás

Tehát mi a „túlzott”? Ez egy ítélethívás. És az ítéletünk idővel változhat, még az AAP 2016-ban új iránymutatásokat ad ki a képernyőn. A gyerekek olyan sokféle módon használják az elektronikát: videojátékok, számítógépes játékok (igen oktatási számok), SMS-ek és játékok, telefonok, szociális média, kézi játékok, tabletták és még házi feladatok is.

De egy egyszerű módja annak, hogy mi az, ami túl sok, az az, hogy az elektronikus eszközök kumulatív használata zavarja a valós életet. Ez alvási problémákat jelenthet, vagy társadalmi problémákat jelenthet az iskolában, de lehet olyan egyszerű, mint egy olyan gyerek, aki nem tud másra gondolkodni, hanem elektronikával játszani. Lehet, hogy nehéz egy gyermeket fizikai tevékenységekben részt venni.

Mit jelent ez a családod számára?

Ahogy eldönti, hogyan állítsa be a képernyő határidejét, nézze meg az egész kérdést, de nézze meg az egyes gyerekek sajátosságait is. Milyen eredményt szeretne elérni kevesebb képernyőidővel? Ha segíti gyermekét az egyensúly kialakításában olyan sok elektronikus zavaró világban, akkor ez az átfogó cél, majd ezt használja a vezető irányítóként, amikor családja tanfolyamát térképezi fel.

• Hogyan korlátozzuk a képernyőidőt

3

A képernyő időhatárainak beállítása

És bár a legjobb idő a képernyőidő korlátozására lehet, hogy a gyerekeket tanítani akarja, a szülőknek rendelkezniük kell a helyszíni stratégiákkal az egyensúly elérése érdekében. Hosszú távon azt szeretnénk, hogy gyerekeink felnőjenek és egyensúlyt teremtsenek maguk számára, de rövid távon a legtöbb gyereknek sok útmutatásra van szüksége ahhoz, hogy ez megtörténjen.

De ez nem egyszerű. Nem létezik egy-egy-egy-mindenkinek szóló törvény, amely egy kétéves és egy tinédzser számára megfelelő lenne. A szabályoknak korhatárnak kell lenniük, és a gyerekek növekedése és a technológiai változások gyakorisága után újra meg kell vizsgálni őket. Íme néhány stratégia, amely figyelembe veszi:

Jó példát mutat. Figyeljen saját elektronikai használatára, különösen, ha gyermekeivel van. A felnőtteknek nem kell ugyanolyan szabályokat tartaniuk, mint a gyerekeket, de követniük kell a képernyő időszabályainak szellemét. Legyen különösen óvatos a multitasking egy képernyővel, miközben gyermekeivel van.

Bizonyos idők / napok, amikor a képernyők határtalanok. Lehet, hogy ez addig lenne, amíg a házi feladatot elvégezzük, vagy csak vacsorázás vagy baráti látogatás után. Ez segít abban, hogy a gyerekek megértsék, hogy az elektronika nem megfelelő. A nyár és az iskolaév nagyon eltérő, ezért minden alkalommal különféle szabályokat kell meghatározni.

Van olyan hely, ahol a képernyők nem várhatók. Talán szabály lenne a vacsora asztalnál, vagy talán nem akarod, hogy felügyelet nélkül használják őket a szobájukban. Ez ismét jelzi, hogy a képernyők nem mindenütt jelen vannak az életükben.

Ismerje meg, hogy a gyerekek miért felelnek meg ezeknek a képernyőknek. Olyan sok mindent tudni, különösen, amikor öregszik. De annyira fontos, hogy megértsük a technológiát annak érdekében, hogy megértsük, mit csinálnak gyermekeink. Ez azt jelenti, hogy olvassa fel a videót vagy számítógépes játékokat, mielőtt megvásárolná őket, és ténylegesen játszaná őket. Ez azt jelenti, hogy megértjük, hogy a szülői felügyelet minden gyermek által használt eszköz esetében elérhető. És ez azt jelenti, hogy időnként csatlakozik hozzájuk.

Ösztönözze a változatosságot. Miközben korlátozni szeretné a teljes képernyőt, figyelje azt is, hogy a gyerekek nem szembeszállnak egy játékban, vagy mindig egy adott szociális médiaplatformon, vagy egész nap ül a kanapén a TV előtt.

Beszéljen a gyerekeivel. Nyissa meg aggodalmait, és miért állítja be a szabályokat. A gyerekek számára, hogy bizonyos napokban szabályozzák magukat, fontos megérteni, hogy miért aggódnak a képernyőidő. És fontos számukra, hogy tisztában legyenek az elektronika és az internet néhány negatív aspektusával, például a játékokban és filmekben elkövetett erőszakkal, a megfélemlítéssel és a szociális médiában való szextálással, mielőtt azok találkoznak velük. Ha te vagy az, aki beszél velük ezekről a dolgokról, jobb esélye van arra, hogy legyen az a személy, akivel beszélnek, amikor találkoznak velük.

Légy éber. Bármilyen szabályokat vagy iránymutatásokat állít be, ragaszkodj hozzá. Nehéz, mint egy szülő, hogy mindig legyen az enforcer, de ez a mi munkánk. És ha következetes, könnyebb lesz.

De légy rugalmas. Ahogy a gyerekek nőnek, megváltoznak, és a technológia is. A szülőknek készen kell állniuk arra, hogy új szabályokat hozzanak létre, vagy módosítsák a régieket, amikor a változás megtörténik, de tartsd szem előtt az irányadó elvét, amikor szabályozza családod szabályait.

• Miért kell beállítani a képernyő határidejét